III San Silvestre Valmojadeña

Este año, en el club, decidieron asistir a la San Silvestre de Valmojado pues, para los mayores son 10 Km con chip y la inscripción es gratuita, estando Valmojado cerca de Madrid.

En la carrera de menores, mucho descontrol, pues corrimos sin dorsal ni inscripción y finalmente era una vuelta al circuito grande: 2.850 m que es una distancia bastante respetable.

Corríamos juntos chicos y chicas y de las conocidas estaban Anabel González (cadete, especialista en marcha del CAP), María Molina (Zarzaquemada), Silvia Cuenca (CAT Alcorcón, creo que es su nombre) y mis compañeras cadetes Teresa y María Nieto.

Salió como un tiro un chico del Leganés que se marchó pronto con otro chaval que no debía pertenecer a ningún club pero que hizo un carrerón y yo me lo tomé con más calma pues la distancia era bastante respetable para mí y me lo quería tomar como un entrenamiento fuerte y poder acabar en buenas condiciones. 

El circuito era rompepiernas, con subidas y bajadas y por la distancia bastante duro. Lo hice prácticamente en solitario y finalmente marqué un tiempo oficioso de 11' 02" lo que supone una media por kilómetro de 3' 52" con lo que me doy por satisfecha pues mi objetivo era correr con un ritmo en torno a 4' por kilómetro.

Entraron por delante de mí 3 chicos y en chicas la 2ª fue Anabel (las marchadoras, como en marcha hacen distancias largas tienen buen fondo para estas distancias) y 3ª entró María del Zarzaquemada y me alegró mucho compartir podio con ella pues la conozco desde hace tiempo y me cae bien, como todas sus compañeras del Zarzaquemada.
Teresa y María tambien hicieron buena carrera, bajando de 4' 30" por km y terminando con fuerza.

XVII Cross Villa de Parla

Hoy hemos ido a correr al cross de Parla. La sensación que tengo, despues de haber corrido es que estábamos unos grados bajo cero pero esta vez llevaba guantes y no he pasado tanto frío como en el cross de Tres Cantos.

Corríamos juntas a las 9,30 h las cadetes y las infantiles. De las cadetes estaban Paula Gil (95, Mapoma), Yael Rodríguez (96, Alcorcón), Miriam Iñiguez (95, Ciempozuelos), Macarena Gregorio (95, Base) y María Moreno (96, Valdemoro) de las que conocía y de las infantiles, todas.

Empezó la carrera (2.000 metros) con Paula Gil y Ana Pérez en cabeza, imponiendo un fuerte ritmo desde el inicio y pronto se distanciaron del resto, rompiendose el grupo en pedazos. Tras los primeros 1.000 metros Paula Gil se había distanciado bastante y más atras venían Yael, Miriam (Ciempozuelos) y Ana Pérez. Después Claudia (Zarzaquemada) que había empezado más retrasada y había ido poco a poco cogiendo posiciones con Miriam (Alcorcón) y un poco más atras, Macarena y Elena (95, Akiles) y muy cerca de éstas, yo misma.

Como el circuito tenía muchas curvas nos cruzábamos en algunos puntos y ésto te servía para ver como iban las demás. Yo, la verdad es que sufrí bastante durante la carrera, un poco por el frío y un mucho por el fuerte ritmo que había intentado seguir al principio y que me sacó de punto. Paula Gil está, hoy por hoy, a un nivel demasiado alto para mí.

Finalmente, en cadetes, gano Paula con 7' 28" quedando 2ª Yael con 7' 43" (¡Qué pasada!) y 3ª Miriam Iñiguez con 7' 47". En 4º lugar y 1ª infantil, Ana Pérez con 7' 48", 2ª Claudia con 7' 54" y 3ª Miriam con 7' 55" (no consiguió remontar a Claudia por muy poco). Yo en los últimos 200 metros saqué fuerzas de dónde pude y remonté a 2 cadetes y estuve muy cerca de coger a Claudia y Miriam, terminando 4ª con 7' 58". 4ª cadete fue Elena León del Akiles con 8' 00" y 5ª Macarena Gregorio con 8' 02". Alba (Zarzaquemada) fue la siguiente infantil con 8' 04" (5ª).

La verdad es que 30" respecto a la ganadora, aunque me saque 2 años, es mucha distancia pero con Ana he cedido 10" y con Yael, 15" lo que quiere decir que Paula Gil ha sido una locomotora en el día de hoy.

XVIII Trofeo de cross "Grupo Oasis"

Otro año para correr el cross de Tres Cantos. La verdad es que es un cross que se hace bastante duro porque hay unas cuestas importantes en el recorrido.

El año pasado fue más duro todavía porque todo el recorrido estaba nevado, lo que le hace bonito pero tambien peligroso si se forma nieve, como ocurrió el año pasado.

Este año no nevó pero hizo bastante frío. Yo, como podéis ver en la foto, decidí correr con el top y sin mallas pero todas mis compañeras de la foto corrieron con mallas. Por cierto, en la foto estamos las cadetes y las infantiles del club. Las nombro de derecha a izquierda: Almudena (detrás), Ruth, María, Marta, Teresa y yo. A la derecha de nosotras está María Molina (C.A. Zarzaquemada) con la que coincido en muchas carreras.

Este año corríamos la 1ª carrera, conjuntamente con las cadetes, siendo la distancia de 2.250 m, que ya son palabras mayores. Como este parque es en el que entrenamos esta semana hemos hecho el recorrido un par de veces para que supieramos lo que nos esperaba.

En principio, las rivales más fuertes en mi categoría eran las chicas del Colmenar (Cecilia y Lucía), María (Zarzaquemada) y Alicia (Villalba). Yo la carrera me la tomaba teniendo en cuenta a las cadetes, de las que conocía a María Moreno (Valdemonoro, que me ganó en el cross del Pilar), Miriam Iñíguez (Ciempozuelos, del año 95 que venía de ganar la semana pasada el cross de la Constitución) y Aroa Rodríguez (Ciempozuelos).

La referencia del año pasado era que gano Yael en infantil con un tiempo de 9'46" y en cadetes ganó Miriam Iñíguez con 9'52" pero, las condiciones fueron muy duras con la nieve y no estoy segura de que se hiciera el mismo recorrido que este año, aunque se marcaba la misma distancia.

La  carrera ha empezado con un ritmo fuerte pero controlado, yo he llevado la cabeza de carrera casi todo el tiempo, dado que en algunas zonas había dudas de por donde tirar y las demás me dejaban a mí marcar el camino para que no nos equivocáramos. De hecho, en la carrera de infantil y cadete masculino se han equivocado y han hecho unos cientos de metros menos que nosotras y es que había una bifurcación que no estaba clara.

La primera vuelta la hemos dado con precaución y hemos hecho una selección en la que estábamos Miriam Iñiguez, María Moreno y yo y un poco más distanciadas las demás. En la segunda vuelta he intentado despegarme en la cuesta pero no ha sido posible dejar la compañía de Miriam. Hemos esprintado de lejos en los últimos metros de carrera y finalmente me ha adelantado en los metros finales. He terminado contenta porque he aguantado bien la carrera y he ganado en mi categoría con un tiempo bastante bueno para ambas: 8'53" que supone un tiempo de paso de 3'57" que está muy bien, dada la dureza del circuito. En tercera posición, ha entrado María Moreno (Valdemoro) con un tiempo de 9'06".

Miriam me ha felicitado al terminar la carrera y me ha dicho que tenía ganas de correr conmigo y que no lo había hecho hasta hoy. Al llevarnos 2 años de diferencia es complicado coincidir pues siempre estamos en categorías diferentes. Bueno, en el cross de Parla del próximo domingo volvemos a correr juntas cadetes e infantiles. Allí serán 2.000 m y espero que eltiempo mejore, aunque se prevé nieve la próxima semana. 

Lo peor ha sido nada más terminar pues se me han helado las manos y me dolían muchísimo. Me he tenido que ir con mi padre al coche para hacerlas reaccionar y que entraran en calor. Nunca más correré sin guantes con temperaturas de este tipo, es una lección que he aprendido hoy.
En el podium me han acompañado en mi categoría Jimena García Risoto del GSD Las Rozas y Lucía Corral del At. Colmenar Viejo, ambas con 9'12" 

XXVIII Cross Internacional de la Constitución de Alcobendas

Por fin llegó un cross importante en el que volver a correr con todas mis rivales de categoría. La mañana se presentó algo fría y, en principio, estábamos todas en pleno para disputar este importante cross.

Eramos casi 70 niñas en esta categoría y la distancia era más corta que el año pasado, sólo 1.200 m. Salimos a buen ritmo y creo que no hubo caídas. Al llegar a la primera curva, Ana Pérez (Zarzaquemada) tomó el mando y el grupo poco a poco se fue estirando. Yo iba bastante cómoda si bien tuve que dar un par de acelerones pues en las curvas y cuestas que había, de repente veía que se me alejaba la cabeza.

En la primera vuelta ibamos un primer grupo con Ana, Miriam (Alcorcón), Claudia (Zarzaquemada), Clara (Majadahonda, el año pasado 3ª en el Campeonato Autonómico), María Morales (CD AMA - Burgos) y yo misma, un poco más atrás un grupo donde mandaban Alba y Mireia del Zarzaquemada.

Ana y Miriam aceleraron el ritmo de manera fuerte a falta de 300 metros más o menos y yo las seguí como pude aunque unos metros más atrás (5 ó 6). En una de las curvas finales, yo miré hacia atrás para controlar a Claudia pues la gente gritaba como si la tuviera encima y cuando volví a mirar hacia adelante Miriam había lanzado un fuerte ataque y Ana trataba de responderla y, de hecho, el último giro para enfilar la recta de meta lo dió Ana por delante de Miriam. Yo apreté con todas las fuerzas que me quedaban y mantuve los pocos metros que me separaban de ellas (o incluso los acorté).

Miriam es muy peligrosa si llega con fuerzas en estos últimos metros pues es la más rápida de todas nosotras en 60 ml y, como era de esperar, realizó un espléndido sprint y consiguió remontar a Ana y ganar con cierta holgura. Ana, una vez sobrepasada, aflojó ligeramente y me acerqué un poco a ella, alcanzando el tercer puesto.

Finalmente, 1ª Miriam 4'25", 2ª Ana 4'27" y 3ª Lidia 4'29". La 4ª fue Claudia con 4'36", 5ª María con 4'37", 6ª Clara 4'41" y 7ª Alba 4'43".

Una buena carrera de cara a los próximos compromisos que se avecinan. El próximo domingo correré en Tres Cantos el club que organiza mi club, el Grupo Oasis y aquí tendremos que recorrer 2.250 m.