Campeonato de Madrid de pruebas combinadas. Alcorcón y Coslada

El campeonato se celebró en 2 días y 2 sitios distintos, sábado 28 en Alcorcón y domingo 29 en Coslada. Acudimos a competir 14 atletas y el primer día coincidimos con el campeonato infantil de pista al aire libre.

En la 1ª prueba, los 100 mv corrí la 2ª serie (con Paula y Alicia como principales rivales) y aunque empecé algo dubitativa, fui remontando y gané la serie mejorando mi marca hasta el 16"8, 2ª fue Alicia con 17"0 y 3ª Paula con 17"3.

En la 3ª serie iban las favoritas: Andrea y Noelia, ambas del Sprint, que cumplieron los pronósticos marcando 14"9 y 16"1, respectivamente.

Y, sin más dilación nos fuimos al salto de altura, donde tenía dudas sobre mi rendimiento pues es una prueba nueva para mí y que no ejecuto bien por ahora.

Empecé a competir en 1,30 m, lo que me ahorró unos cuantos saltos (empezaron en 1,00 m) y fui efectuando saltos cada 3 cm y tuve mi primer nulo en 1,45 m (Andrea y Noelia comenzaron en 1,42 m y pasaron del 1,45 m) pero lo superé a la segunda. En el 1,48 se repitió la historia, rebasé esta altura a la 2ª. A estas alturas, sólo quedábamos 4 atletas: Andrea, Noelia, Laura Pascua y yo. No pude con el 1,51 m, que habría supuesto marca personal pero Laura lo saltó a la 3ª pero no pudo con el 1,54 que es la mínima para Castellón. Noelia y Andrea se quedaron en 1,57 m, no pudiendo con el 1,60 m, que ya han saltado ambas en alguna ocasión.

A continuación una de mis pruebas "malas", el peso, donde sólo pude lanzar 6,53 m (9ª posición) que es casi mi mejor marca, con lo que debo estar contenta pero muy escasos frente a los 11,66 de Andrea y los 9,77 de Noelia.

Al finalizar esta 1ª jornada, marchaba 1ª Andrea 2.163 ptos, 2ª Noelia 1.888 ptos, 3ª yo 1.496 ptos, 4ª Nuria (Sprint) 1.450 ptos, 5ª Paula 1.303 ptos, 6ª Laura 1.273 ptos y 7ª Loli 1.235 ptos. Llevaba prácticamente los mismos puntos que la semana pasada en Arganda, donde acabé la 1ª jornada con 1.510 ptos, con lo que la cosa no pintaba muy mal pues Nuria, a la que no conocía, bajaba de nivel en el 600 ml, principalmente, con marcas por encima de los 2 minutos y a Paula la podía aguantar si estábamos las 2 en nuestras marcas, aunque en combinadas siempre puede pasar de todo.

Al día siguiente en Coslada, comenzamos con longitud,  donde quedé 3ª tras Andrea y Noelia (ambas 4,89 m) con un salto de 4,70 m, quedando 4ª Paula con 4,27 m y Nuria 9ª con 4,02 m, lo que me daba un colchón mayor para la prueba de jabalina, donde hice el domingo anterior 10,03 m.

Pues bien, en jabalina quedé 11ª con 13,47 m, mi mejor marca, lejísimos de Noelia (22,14 m), Andrea (21,95 m) ó Paula (19,01 m) pero conseguí mi objetivo, llegar a mi prueba, el 600 ml, con posibilidades de luchar por el podio. Mucho mejor, llegué en 3ª posición, con 151 ptos. de ventaja respecto a Nuria (4ª), 199 ptos sobre Paula (5º) y 341 ptos sobre Laura (6ª). Por otro lado, atacar la 2ª plaza era imposible pues la desventaja era de 603 ptos respecto a Noelia y de 874 ptos de desventaja con Andrea. Ni haciendo el récord de España tendría alguna posibilidad "real" de mejorar algún puesto.

Finalmente, decidí correr a tope y conseguí mejorar mi mejor marca en esta prueba y hacer la 2ª mejor marca de España de la actual temporada con 1'39"0 ( a 33 centésimas de la marca de Miriam) que me dió mucha alegría como colofón final. En 2ª posición entró Andrea con 1'46"1 y 3ª Laura con 1'49"1.

Finalmente, por tanto, he conseguido una medalla de bronce en combinadas que llevaba buscando desde que era benjamín y donde había conseguido un montón de medallas de galleta (4º puesto), alguna vez por 1 pto. de diferencia. Yo creo que la inclusión de los 600 ml me ha dado más confianza. Además batí mi marca hasta los 2.910 puntos, quedando 1ª Andrea con 3.693 puntos (nuevo récord de Madrid), que luego me enteré que había hecho gran parte de las pruebas lesionada, 2ª Noelia con 3.297 puntos y 4ª Paula con 2.573 puntos.

Por otro lado, aunque aquí no existen mínimas, a 1 semana del cierre de la inscripción, estoy la 11ª de España en las combinadas y participarán las 14 mejores inscritas, lo que me llena de satisfacción, pues esta temporada estoy mejorando en muchas disciplinas y aunque no creo que me decante en un futuro por las combinadas pues me gusta más el medio fondo es una prueba divertidísima.

Control de combinadas. Arganda del Rey

Este fin de semana tenía 2 opciones para elegir, combinadas en Arganda o campeonato de Madrid de salto de altura. Finalmente me decanté por las combinadas porque el podio en el campeonato era impensable y en las combinadas, además tambien se hace altura.

El único problema era que se realizaba el control en 2 jornadas y estoy en una fase que tengo que apretar en los estudios si no quiero suspender nada en Junio. Estudiaría más por las tardes.

La verdad es que ha sido uno de los controles de los que he salido más satisfecha pues me ha salido todo bien.

Andrea y Noelia (AD Sprint) no han acudido pues han marchado a hacer el campeonato de altura (donde han quedado 2ª y 3ª, respectivamente. Hemos competido 6 atletas 

En la 1ª prueba: 100 mv me he sentido muy agusto, he hecho la transición entre vallas a 3 pasos, como quiere mi entrenador y, finalmente he ganado la prueba, con una buena marca: 16"9, siendo 2ª Paula Soria (Arganda) con 17"3. Como referencia, decir que hace un año, en el 80 mv tenía una marca de 17"6, buena mejora.

Lo mejor, para mí ha sido la 2ª prueba, la altura, donde, todavía no sé como, he conseguido saltar 1,50 m (hasta ahora, mi marca era 1,40 m) cuando en entrenamientos no pasaba de 1,40 m. En realidad, lo que he hecho ha sido saltar con mucha decisión y aprovechar la ventaja que me da mi 1,77 m de altura. Paula ha vuelto a ser 2ª pero con 1,30 m.

La 3ª prueba ha sido uno de mis puntos débiles, el peso, donde he conseguido batir mi marca: 6,58 m aunque sigue siendo muy pobre. He quedado 5ª y la 1ª Loli "sólo" ha lanzado 7,77 m.

Al final del primer día me colocaba en 1ª posición con 1.510 puntos y en 2ª posición estaba Paula con 1.283 puntos y 3ª Loli Sánchez con 1.183 puntos.

El domingo empezamos con la longitud, donde he batido mi marca, saltando 4,78 m y quedando 1ª, la 2ª ha sido Paula, con 4,51 m.

A continuación, mi talón de Aquiles, la jabalina, he lanzado 10,03 m y he quedado muy lejos de Paula (19,77 m), Loli (20,70 m) y mi compañera de club, María (15,87 m).

Me he presentado a falta de una prueba, los 600 ml, en 1ª posición con 117 puntos de ventaja sobre Paula y he salido a tope, consiguiendo una marca de 1'40"8 por los 1'50"4 de Paula, que ha sido 2ª.

Mi puntuación final ha sido de 2.859 puntos, en 2ª `posición ha quedado Paula con 2.622 puntos, 3ª Loli Sánchez, más lejos, con 2.285 puntos y 4ª mi compañera María con 1.985 puntos.

La verdad es que si no hubiera hecho el marcón de altura y hubiera estado en mis marcas en 100 mv y longitud, Paula me habría ganado, con lo que será una rival a batir en el campeonato.

Campeonato de Madrid cadete aire libre. Aranjuez

Aquí teníamos el campeonato en una nueva pista para mí, Aranjuez y con ganas de conseguir al menos una victoria que me diera el pasaporte a Valladolid para competir representando a la Comunidad de Madrid, como ya hice el año pasado en Soria, adonde si no conseguía la victoria pero alcanzaba el podio podría acudir otra vez este año, como mal menor.
El primer día, sábado 14, tenía 2 pruebas: 300 ml y altura. Estuve antes de correr el 300 todo el rato con las que serían mis rivales unos minutos más tarde (con excepción de Alejandra, a la que no conocemos mucho y además estaba haciendo salto con pértiga). Como nos habíamos inscrito previamente, me tocaba la 1ª serie, la buena, con las mejores a priori: Miriam (Alcorcón), Laura (Fuenlabrada), Alejandra (Majadahonda), Andrea y Miriam (Colmenar), María (Aranjuez), Elisa (Pozuelo) y yo. La verdad es que no había una clara dominadora, si acaso Alejandra pero por unas décimas y para mí la favorita era Miriam que aunque no había competido prácticamente este verano siempre llega muy bien a los campeonatos. Me tocó una buena calle, la calle 3 con lo que veía a mi derecha a todas mis rivales y además Miriam, por la calle 7, solo tenía a Elisa de referencia (la más lenta, a priori).

La carrera fue preciosa, salimos todas como un tiro y, especialmente, Alejandra que hace siempre unos primeros 100 metros fabulosos, con lo que ví que se me iba mucho y que, prácticamente tomaba la compensación a Laura. Apreté los dientes y conseguí, en la curva (yo creo que ha sido la mejor de mi vida), acelerar tanto mi carrera que me puse a la altura de Alejandra en la entrada a recta de meta.

Entramos en un pañuelo 4 corredoras: Miriam, Laura, Alejandra y yo. LIgeramente retrasadas las 2 chicas del Colmenar, María y Elisa. Lo increíble de la recta de meta es que ninguna conseguía despegarse e hicimos los 100 metros en paralelo todo el tiempo. Yo, en los últimos 15 metros no pude más y aflojé y me quedé con la 4ª plaza, Miriam que parecía colocarse en primera posición a falta de 20 metros fue igualada en los últimos metros por Laura y Alejandra. Acabó la carrera y nadie sabía quien había ganado y además, a continuación, se puso a llover torrencialmente y tardamos mucho tiempo en saber los resultados oficiales. Finalmente: 1ª Laura 42"81, 2ª Miriam 42"89, 3ª Alejandra 42"92 y 4ª yo misma 43"00. La verdad es que, a pesar de quedar 4ª, tenía la sensación de haber hecho una gran carrera en una prueba que no era la mía y estaba feliz. Por cierto, Andrea fue 5ª con 44"03, sin conseguir la mínima que está en 43"50.

La prueba de altura se suspendió por el diluvio que inundó las colchonetas y,por tanto, no pude saltar.

El domingo era uno de los días que tenía señalados en el calendario. Decidimos no correr el 300 mv (donde tenía posibilidades de oro) para no penalizar el 600 ml, pues en teoría había menos de 1 h de descanso entre pruebas y el 300 mv es matador, te deja exhausta. Luego la realidad es que pasó más de 1h30' y podría haberla corrido.
Era un mar de dudas antes de la carrera sobre si marcar un ritmo fuerte o no, dar la cara desde el principio o mantenerme a la expectativa y lo decidí sobre la marcha.

Al final pudo más el miedo a una caída o quedarme encerrada, por lo que decidí salir en cabeza desde el primer momento y marcar un ritmo fuerte. Mi salida provocó que se formara una fila india, por meta pasamos, yo en primer lugar, 2ª Elena, 3ª Miriam, Andrea, Ana, María y Clara, todas en fila pero cercanas.

La verdad es que Miriam me sorprendió, pues atacó de muy lejos (cuando andabamos por la mitad de carrera) y muy fuerte por lo que no fui capaz de seguirla y se me escapó muchos metros, yo intenté ir acelerando poco a poco y me llevé conmigo a Elena pegada a mis talones y sin poder despegarla. Cuando faltaban 200 metros empecé a dar el cambio y cuando estaba finalizando la curva para entrar en recta de meta, había recortado mucho a Miriam pero, salvo que tuviera un desfallecimiento estaba inalcanzable. Por otro lado, volví la cabeza pues sentía a Elena muy cerca y mi sorpresa fue que no era Elena sino María que había sobrepasado a Elena y marchaba muy pegada a mí. La recta de meta la hice a tope, sacando fuerzas de donde no tenía y finalmente, me acerqué mucho a Miriam y conseguí conservar la 2ª plaza ante María que no cejó hasta el final.
Las 4 primeras mejoramos marca: Miriam, campeona con 1'38"67 (mejor marca de España), yo 2ª con 1'39"42 (3ª marca de España) y 3ª María con 1'40"13 (5ª marca de España). En 4ª posición Elena 1'41"67, Andrea 5ª sin conseguir la mínima con 1'43"57 y Ana (en franca recuperación) 6ª con 1'44"67.

A pesar de haber conseguido la medalla de plata, me sentía muy decepcionada, me daba la sensación de que podía haber hecho más, que tenía que haber reaccionado antes pero, como me dijo mi padre corrí al 110%, lo que pasa es que compito con las mejores de España y, al estar tan igualadas, cualquier detalle decanta la victoria hacia un lado u otro pero lo importante es que he mejorado mis registros, estoy en el buen camino y mi mejor momento de forma todavía está por llegar.
Mi enhorabuena a Miriam que ha hecho un carrerón y la deseo la mejor de las suertes en Valladolid, aunque será difícil subir al podio.
Me da pena no acudir al campeonato de España por SS.AA. de Valladolid pero iré a Soria (al 300 ml, con Andrea) con Ana, María, etc. y me lo pasaré genial, seguro.
Ahora me toca preparar, en lo posible, el campeonato de combinadas, donde espero, por primera vez, conseguir una medalla (de bronce, pues Andrea y Noelia tienen aseguradas las otras 2) que yo creo que este año no debo dejar escapar pues han metido una prueba que me favorece, el 600 ml.

Trofeo Colegio Base. Alcobendas

Este fin de semana había unas cuantas opciones para elegir: Combinadas (días 7 y 8), Obstáculos y marcha en Alcorcón, Control con 100 mv, 300 ml y 100 ml en Aranjuez (7) y Trofeo del Colegio Base (8).

Me decidí por el Trofeo del Colegio Base pues está más cerca de casa pero en el club me entendieron mal y me inscribieron en Aranjuez. Aquí las pruebas que teníamos los cadetes eran 100 mv, 300 ml, 1.000 ml, triple, altura y disco.

En 100 mv no participé pues tenía muy cerca los 300 ml pero pude asistir a otra exhibición de Andrea Medina (Sprint) que gano su serie y la prueba con una marca de 14”9, siendo 2ª Ainhoa Ocón (Base) con una marca de 16”2 y 3ª Noelia (Sprint) con una marca de 16”5. La mínima para el campeonato de España se cifra en 16”3, en manual.

Y enseguida corrimos los 300 ml, participé en la 1ª serie realizando una buena marca de 43”4 pero con la sensación de que hoy no era mi mejor día. Salí más rápida en los primeros 100 metros que otras veces pero los últimos 50 metros se me hicieron muy largos. Quedó 2ª Andrea (Colmenar) con 43”9 y 3ª Ana Pérez (Base) con 44”1 que me alegra pues eso es que está en el buen camino.

Para los 1.000 ml estábamos Ana, María (Valdemoro), Lidia (Spartak) y Lía Mª(Cronos) como conocidas, también se acercó Miriam (Alcorcón) pero no vino a correr pues dijo que había estado entrenando el sábado y no podía correr hoy (la verdad es que ha competido muy pocas veces al aire libre este año, será una estrategia de sus entrenadores).

En la prueba de 1.000 ml tienen la mínima Yael, Miriam y Elena y María se ha quedado en las puertas un par de veces, así como Ana y Lidia (aunque ésta no es su prueba). Finalmente he decidido con mi padre que me iba a tomar la carrera casi como un 600 ml y luego trataría de aguantar hasta el final si me veía bien y de esta forma les podía servir de referencia en los primeros 600 metros a las demás. Hemos fijado pasar los 600 ml en 1’50” aproximadamente y ver qué pasaba. Se trataba de un control y los controles sirven para probar y ver como estamos.

He salido tirando desde el principio y he pasado los primeros 200 en 32” (como en un 600 ml). Iba nerviosa pues veía que las demás no me estaban siguiendo pues miraba para atrás y las sacaba demasiada distancia. Cuando llevaba la mitad de la carrera he tenido un bajón mental y físico pues iba ya muy justa y sabía que me quedaba la otra mitad. A pesar de bajar el ritmo en la recta de meta, he pasado los 600 metros en una marca de 1’48”. María y Lidia me han adelantado un poco antes de los 700 y yo he tratado de seguir en carrera aunque esta última vuelta la he dado “muerta”. Como he visto que Ana venía muy lejos he tratado de mantener el tercer puesto y, finalmente, lo he conseguido.

Ha ganado María con 3’10”7 ¡¡¡mínima!!! (nos veremos en Castellón), 2ª ha sido Lidia con 3’11”7, yo he quedado 3ª con 3’16”1 y Ana 4ª con 3’17”2. Ha sido una experiencia nueva, he sufrido bastante pero, al menos, María en compensación ha conseguido la mínima.

Como la altura me coincidía con los 1.000 ml, cuando he acabado la prueba me he ido hacia el salto de altura pero he tenido que intentar saltar 1,50 m pero entre el cansancio acumulado y siendo mi MMP de 1,40 m he hecho todos nulos, aunque en el primer intento he tenido la sensación de haber estado muy cerca de superar la altura. Aquí Sonia (Pozuelo) y Beatriz (Base) han conseguido rebasar 1,60 m.

En la entrega de trofeos, nos han dado libros, ropa deportiva, etc., como suele ser en este Trofeo y por otro lado, la entrega de trofeos ha sido bastante rápida.

Ya estamos de nuevo en puertas de un campeonato de Madrid. Se celebra en Aranjuez en dos jornadas: sábado tarde y domingo mañana. Finalmente, voy a competir el sábado en 300 ml y altura y el domingo en 600 ml.

En el 300 ml la competencia es fuerte, siendo mi objetivo buscar el podio (sin renunciar a nada) aunque a priori lo tenga bastante difícil. Las principales rivales son: Alejandra (Majadahonda): 42"6, Laura (Fuenlabrada): 42"7, Andrea (Colmenar): 43"9, Miriam (Alcorcón): 44"02 del invierno, campeona de Madrid en PC y que no ha hecho la prueba al aire libre pero ella es una gran competidora y, para mí, la gran favorita. Finalmente,  yo tengo una marca de 42"9 pero este año no he podido con la mayoría de ellas en esta distancia aunque estoy muy cerca y creo que tengo mis posibilidades. Espero correr en la serie buena y hacer un carrerón.

La altura la voy a hacer porque me gustaría superar mi marca de 1,40 m y la tengo despues del 300 ml, sin ninguna presión.

He estado dudando si coger los 300 mv pero me podía penalizar en exceso los 600 ml (hay sólo unos 30 minutos reales de descanso hasta el 600 ml y los 300 mv son muy duros) y para ganar en 600 ml tengo que estar concentrada a tope pues la competencia es muy dura, Miriam (Alcorcón) la campeona de España en PC, ni más ni menos, Andrea (Colmenar) en búsqueda de la mínima y que estará a tope, María (Aranjuez) de la que no tengo referencias cercanas pero siempre peligrosa. Podemos sumar a Clara, Ana, Elena y alguna más y tendremos un carrerón de los buenos.

Pues nada, suerte para todas mis compañeras y que tengamos un gran campeonato.