I Campeonato de Madrid de cross por relevos. El Escorial

Este sábado teníamos una prueba de nueva creación, un campeonato de cross por relevos. Afortunadamente, con una pareja era suficiente pues en el club sólo estamos federadas 3 cadetes e Irene, especialista en marcha, tenía esa misma tarde una prueba de marcha importante, la "Espada toledana" en Toledo y no era recomendable doblar en el día.

Por cierto, Irene quedó 3ª en su prueba lo que es un gran éxito, dado el nivel que suelen tener las pruebas de marcha de carácter nacional como era ésta.

La verdad es que, a priori, nuestras posibilidades eran escasas dado que mi compañera Clara no es especialista en cross, más bien velocista y para mí la distancia a recorrer está en el límite de la distancia que puedo realizar en cross a un buen nivel y depende mucho del día que tenga, rivales, etc...

La 1ª buena noticia (al tratarse de un campeonato, donde se trata de conseguir resultados) fue que el Marathon no presentaba equipos pues habían marchado todas al cross de Llodio. Este año con María Prieto y Alicia eran candidatas incluso a disputarle la victoria al Colegio Base que se presentó con Claudia y Ana, inalcanzables para el resto.

Después del Base, los equipos que yo veía con más posibilidades eran Colmenar (Andrea y Lucía), Alcorcón (Miriam y Silvia), Arganda (Irene y Elena), Valdeiglesias (Sandra y Laura) y las chicas de Las Ardillas, que no suelen competir habitualmente pero que cuando se celebran pruebas en su zona suelen realizar fantásticas carreras.

Nadie esperaba nada de nosotras y por tanto no teníamos ninguna presión.

El primer acierto de la carrera fue el orden en el que competimos, siguiendo las instrucciones de nuestro entrenador Paco: Yo haría la 1ª posta y Clara la 2ª. Las razones, que tratara de hacer una buena carrera, en igualdad con las demás y que Clara tuviera en su carrera la posibilidad de regular y no agobiarse con las que marchan mejor que ella si la distanciaban mucho si hubiera salido en primer lugar.

En este primer relevo salimos de las favoritas Claudia, Miriam, Andrea y yo, quedando para el 2º relevo, Ana, Elena y Laura como atletas más importantes.

Yo me planteé la carrera como una prueba individual pero con una diferencia, tenía que darlo todo pues cuanta más distancia tuviera con mis rivales más posibilidades tendría Clara en su relevo.

Corrimos juntos chicos y chicas siendo la distancia a recorrer por cada una de nosotras 1.400 metros y rápidamente tomaron la cabeza 3 chicos del Ardillas que pusieron un ritmo muy fuerte. Yo traté de no dejar escapar a Claudia pero a los 600 metros de carrera la tuve que dejar ir porque veía que me iba a reventar. Hoy por hot, Claudia es de las mejores especialistas cadetes de España y está a otro nivel aunque, en esta distancia, esperaba estar más cerca.

Me sentí bien durante la carrera y mantuve casi todo el tiempo el 2º lugar, con Miriam unos metros por detrás de mí. Finalmente, en el sprint final Miriam me superó, entregando el relevo (una cinta del pelo) a Clara en tercer lugar.

Silvia (Alcorcón) salió como un tiro, con Clara detrás intentando aguantar el ritmo y, lo más importante, la distancia con la 4ª clasificada (Ardillas) era bastante amplia y con Arganda y Colmenar (las más peligrosas para mí) superior al minuto de diferencia, aunque Elena era capaz de engujar esa diferencia si estaba bien.

Y aquí fue donde apareció mi compañera, Clara Lozano, dando una lección de saber estar de competitividad y de poner de manifiesto que este año había mejorado mucho en las carreras de campo a través. Nos dejó a todos los del club con la boca abierta.

Encaró la cuesta en tercera posición y cuando volvió a aparecer en la zona en la que nos encontrábamos ya figuraba en 2ª posición y seguía manteniendo una cómoda distancia con la 3ª que era la chica del Ardillas que había superado a Silvia. Iba sufriendo pero con un buen ritmo. Viendo la distancia con Elena, 5ª muy cerca de Silvia, el podio parecía asegurado salvo que Clara reventara al final.

La atleta del Ardillas si tenía posibilidades de superarla pero Clara sacó toda su fuerza interior y consiguió la 2ª plaza con 3" de distancia con la 3ª, Lucía Rodríguez (Ardillas) y en 4ª posición entró Elena a 13" de Clara. Por otro lado, el Base ganó con absoluta claridad, obteniendo Ana una renta de 42" respecto a nosotras.

Esta medalla de plata nos ha sabido a oro pues no la esperábamos y lo inesperado y difícil de conseguir siempre se valora más que lo previsible.                                         

26º Cross Soliario Pinosierra

El pasado miércoles 23 de noviembre, se celebró el decimosexto Cross Solidario de mi colegio (Pinosierra).

Este año han sido invitados 6 colegios:  Colegio Aldovea, Colegio Montfort,  Colegio Brains, Colegio Peñalvento, Colegio Montealto y Colegio El Prado. Debido a ésto, los nervios previos a la carrera eran mayores que en otras ocasiones, por la incertidumbre de no conocer a mis rivales.

Antes de las carreras con los colegios invitados se celebraba Cross tradicional que corríamos en los cursos anteriores.

Mi carrera se celebraba a las 11:45, teniamos que ir a por el chip y la pegatina media hora antes. Después de ponernos el chip calentamos un poco todos juntos y luego bajamos a la línea de salida.

Estuvimos todavía unos 10 minutos esperando en la salida, pues habiamos bajado demasiado pronto.

A las 11:45 apareció mi profesor Don Rafa con la bocina para dar la salida. Puuuuuuuu!!

Salimos todos juntos, chicos y chicas, pero a las chicas (en teoría más lentas) nos colocaron más atrás con lo que mi salida fue más lenta de lo habitual y posteriormente tuve que ir adelantando a los últimos chicos.

Cuando salimos del recinto del colegio, el camino era mas ancho y se corría mucho mejor. Ahí ya cogí un ritmo constante. Cuando volvíamos a entrar al colegio, empecé a subir la cuesta y di un pequeño sprint final hasta la meta. Al llegar teníamos que quitarnos el chip y nos daban unos bollos y un actimel. Mucha gente me dio la enhorabuena.

A las 14:00 entregaron los premios. En mi categoría conseguí la 1ª plaza, siendo 2ª Sara López y 3ª Lucía Martínez, ambas del Brains. Como los chicos del Brains se fueron antes de la entrega de premios, subí sola al podium.

El cross me ha gustado mucho y espero que cada año vengan más colegios y que siga siendo un Cross Solidario.

XVIII Campo a través Internacional de Soria

Este año la intención era participar en algún cross fuera de Madrid de cara a intentar mejorar mi rendimiento en este tipo de pruebas y como esta semana no había programado ninguno en Madrid, hemos decidido participar en el de Soria, donde van a acudir algunas de mis mejores amigas en el atletismo: Ana, María, Claudia, Alba, Lucía, Miriam Guzmán y Lidia.

Nuestros padres hablaron entre ellos y decidimos irnos el sábado por la mañana como iban a hacer Ana y María, las demás llegarían el mismo domingo a la carrera, lo único es que les recogeríamos los dorsales para que no estuvieran tan agobiados pues había que recogerlos antes de las 10 de la mañana.Salimos un poco tarde y llegamos a Soria a las 13:30, tras unas 2h30' de viaje. María y Ana que habían llegado 1 h antes estuvieron viendo el circuito y trotando un poco. Me contaron que el terreno estaba genial, ligeramente húmedo y sin charcos ni barro, aunque pronosticaban lluvia para el fin de semana.

Nos fuimos a comer todos juntos y luego los padres se fueron a visitar la ermita de San Saturio y nosotras a estudiar un poco y luego hacer fotos y jugar en el ordenador. Nos lo pasamos muy bien.

Cuando vinieron nuestros padres nos fuimos a dar una vuelta a un centro comercial cercano, a mirar y comprar ropa, etc. y luego cenamos pasta las 3, de cara a la carrera dl día siguiente. Durante la tarde cayeron unos cuantos chaparrones pero ninguno exagerado.

El domingo nos levantamos sobre las 8 para desayunar a las 9 menos cuarto, pues había que estar antes de las 10 y Ana y yo corríamos a las 11:30 más o menos.

El cross está muy bien organizado y recogimos sin problemas los dorsales y a eso de las 10 llegaron Claudia y Alba, con lo que ya estuvimos pasándolo mejor todavía. El tiempo estaba perfecto y no daba la sensación de que fuera a llover con lo que, tras consultar con algún entrenador y atletas montamos los clavos del 6.

Antes de la carrera, hablé con mi padre de la estrategia a seguir y decidimos, dado que al final había una subida muy cerca de meta y como dábamos 2 vueltas a un circuito de 1.000 metros, intentar reservar en lo posible fuerzas para el final y no sufrir tanto como en el último cross de Suanzes pues la última cuesta podía ser un suplicio si te faltaban las fuerzas..
La carrera en la primera vuelta no fue demasiado rápida y me mantuve en un grupo cercano a la cabeza, situada en posiciones entre la 10ª y la 20ª, corriendo al mismo ritmo que Ana.
Por delante mandaba Celia Antón, como era de suponer, pero ibamos todas agrupadas, aunque en el paso por meta ya se habían distanciado ligeramente un grupo de 5 atletas (entre las que se encontraba Claudia) pues Celia comenzó a aumentar el ritmo.

A falta de unos 600 metros pegó el hachazo definitivo y se fue como una flecha hacia la línea de meta, ganando de manera incontestable y obteniendo una renta sobre la 2ª de 13". Po detrás, la lucha por el 2º puesto fue feroz, entrando 2ª y 3ª en el mismo segundo (Claudia consiguió el tercer puesto, enhorabuena) y la 4ª a 1" de Claudia.
Cuando quedaban unos 500 metros yo iba en un grupo y mi padre me gritó: andas muy cerca del 8º, tienes que pasar 3 o 4. Yo la verdad es que pensaba que iba mucho más atrás, como en el puesto 20. Apreté los dientes y tiré de las fuerzas que me quedaban y aproveché la cuesta para ir dejando rivales atrás. Finalmente, entré en el 8º puesto, a 1" de la 6ª y en mismo segundo que la 7ª y con Ana en los talones, 1" detrás de mí que, según me contaron tambien hizo un tramo final espléndido.
Resumiendo, aunque repetí la posición que había conseguido en Suanzes, aquí todo el mundo nos felicitó a las 3 (Claudia, Ana y yo) diciendónos que habíamos hecho un carrerón, estando más discretas Lucía y Alba, en los puestos 42 y 46 de 71 participantes.
Como quedé entre las 8 primeras, pude subir al podio, donde me obsequiaron con mantequilla de Soria.
Para redondear el día, Pablo Sánchez-Valladares ganó la carrera de cadete masculino con autoridad, consiguiendo en la prueba de juvenil femenino María la 5ª plaza en una carrera espléndida, siendo Lidia 7ª y Miriam Guzmán entrando en el puesto 30º. 

XXVI Cross de Suanzes

Pues nada, otro año a correr el cross de Suanzes. Este año no he corrido la milla de Parla porque mi entrenador ha preferido que estuviera centrada en entrenar ya que he estado parada desde el campeonato de España a finales de Junio y he vuelto a los entrenamientos a mediados de Septiembre.

Por otro lado el trofeo de inauguración de temporada de Alcorcón no se ha celebrado, aunque parece que está anunciado en Diciembre.

Este año mis objetivos son seguir aprendiendo en esta categoría y tratar de mejorar mis prestaciones en cross (me gustaría acudir al campeonato de España de SS.AA. pero lo veo difícil) 300, 600 y 1.000 ml, sin dejar de lado las combinadas pues es una disciplina que me divierte muchísimo.

El cross de hoy, la verdad es que se me hace muy largo pues son 3.600 metros y es mucha distancia para ser principio de temporada.

Había numerosas ausencias: Ana, Claudia Miriam, María Prieto,etc..., aunque para compensar han venido atletas de fuera, del San Ildefonso y CCM-CAT (ambos de Toledo), de Tarancón, etc, debido a que han suspendido el cross de Quintanar.

Para la salida, me he colocado muy mal, en un laterajl y en 2ª fila y he tenido que hacer un sobreesfuerzo para alcanzar al grupo de cabeza que, en poco tiempo se ha creado, comandado por Elena Cuéllar.

En el grupito ibamos Elena, Alicia Bermúdez, 2 chicas del San Ildefonso, Maria Fernández (CCM-CAT Toledo) y yo, con un ritmo vivo pero bastante asequible para mí.

He aguantado en el grupo de cabeza, prácticamente las 2 primeras vueltas, hasta que han lanzado un fuerte ataque las toledanas, poco antes de iniciar la 3ª vuelta.
He intentado seguirlas pero me han sacado de punto y me ha costado muchísimo terminar esta última vuelta, consiguiendo alcanzar una 8ª plaza que, dadas las circunstancias, no ha estado del todo mal, aunque debo tratar de no llegar tan muerta al final de las carreras pues me superan con demasiada facilidad pues voy entregada y además el sabor de boca que queda no es tan bueno como si terminas remontando.
La victoria ha sido para María Fernández que ha finalizado fortísima aunque achuchada por una atleta del San Ildefonso del año 98.

De las madrileñas, en el puesto 3º ha entrado Alicia Bermúdez y en 5ª posición Elena Cuéllar, en los puestos 6º y 7º, dos hermanas gemelas del año 98 del Fuenlabrada que me han rebasado en la recta de meta.
MI tiempo ha sido de 16'19" que supone una media por kilómetro de 4'32" que me resulta un poco elevada. Para haber terminado más o menos contenta, debería haber estado en torno a los 16 minutos y haber mantenido la 6ª plaza que estaba a mi alcance.
La semana que viene me voy a acercar a correr el cross de Soria donde espero mejorar mis prestaciones pues, la distancia a recorrer son 2.000 metros, aunque allí el nivel será mucho más alto, con Celia Antón, Claudia Rodríguez, Ana Pérez, etc...
Al menos, me lo pasaré de maravilla pues nos llevamos todas fenomenal y estaremos mucho tiempo juntas pues María Moreno, que este año es juvenil corre la última carrera a las 14:30 y las cadetes lo hacemos a las 11:30.