domingo, 21 de diciembre de 2008

XVI Cross Villa de Parla. 2008

En esta mañana soleada pero fría he corrido el cross de Parla. El año pasado gané aquí pero no estaban mis rivales más importantes, sólo Aroa del Ciempozuelos. Este año han venido todas las chicas del Leganés, con Ana a la cabeza y ya sólo con que vengan ellas la carrera se convierte en muy complicada. Está tambien Paula Oviedo, del Cronos Villa, en su 1ª temporada como alevín, he visto a Yael, del Alcorcón pero ella este año es infantil y no ha venido Mirian.
En la carrera, de 1.400 m en teoría, ha empezado tirando una niña que no conocía, con un ritmo bastante vivo. Se ha ido formando un grupito en el que estaban Paula, Claudia, Ana, Alba, Mirella y una niña del Akiles. Como la carrera terminaba en una cuesta no me he puesto en cabeza pues iba cómoda con el ritmo impuesto. En la mitad del recorrido se ha puesto a tirar Paula y cuando hemos llegado al principio de la cuesta final, Ana ha acelerado el ritmo muy fuertemente y de todo el grupo, sólo yo he podido seguirla y a duras penas. No he dejado de seguirla, aunque parecía imposible alcanzarla y en el último arreón he conseguido adelantarla casi en la línea de meta.
Mi padre y mi entrenador, que estaban 30 metros antes de la línea de meta, me han felicitado al acabar pero convencidos de que había quedado 2ª pues desde donde estaban no habían podido apreciar que al final había ganado. La verdad es que a ellos les daba igual el puesto, pues lo importante era la carrera que habíamos hecho y en este tipo de pruebas, los puestos no son tan importantes como en un campeonato.
Al acabar la carrera, tanto a Ana como a mí nos ha felicitado mucha gente, yo creo que porque el final ha sido muy emocionante. En el puesto 3º ha entrado Claudia, 4ª ha sido Alba y Paula ha quedado 6ª, yo pienso que todas ellas serán rivales muy importantes en el Campeonato de cross de Madrid, que este año, además se corre en Leganés, en el parque Polvoranca con lo que las chicas del Leganés prepararán muy bien la carrera.

domingo, 14 de diciembre de 2008

XVII Cross del Grupo Oasis. Tres Cantos

Hoy hemos corrido el cross que organiza mi club en el circuito del lago del parque central de Tres Cantos y que sirve tambien para la selección del pueblo para correr el campeonato autonómico pues es a la vez Cross escolar de Tres Cantos. Este año han juntado los dos cross que se organizaban en invierno (este era el de Reyes y luego el del Oasis era en febrero). Este año había nevado el día anterior y han tardado bastante en marcar los circuitos por lo que hemos empezado con un retraso de 40'.
Han venido Mirian (Alcorcón) y Claudia y Ana (Leganés) como principales rivales, tambien estaba Arancha (Base) que aunque es velocista viene a hacer cross como parte de su entrenamiento.
El año pasado me ganó Ana (Leganés) con bastante facilidad, como, en general, todo el año pasado pero este año yo me siento mucho mejor y quería volver a ganar en "casa".
El día estaba espléndido, con mucho sol, aunque en el parque hace siempre frío, lo incómodo era que había un montón de barrillo en la salida y alguna parte del circuito con algo de hielo, por lo que había peligro de resbalones y he corrido con clavos del 9.
Aunque todo el mundo me decía que corriera a la defensiva y dejara tomar la iniciativa a las del Leganés, hoy he corrido dando la cara desde el principio, ya que conozco el circuito muy bien pues mis entrenamientos los hago siempre en este parque.
He salido en cabeza, marcando un ritmo fuerte desde el principio y sólo ha conseguido seguirme Ana. En la cuesta, que es donde se suele decidir la carrera, lo que he hecho ha sido mantener el ritmo fuerte sin reservar y he ido notando por su respiración que Ana se quedaba por lo que, tras coronar la cuesta, he acelerado hasta meta, mirando de vez en cuando hacia atras para evitarme sustos que, de vez en cuando, se producen en las carreras.
La verdad es que he ganado con más facilidad de lo esperado pues este año Ana y yo estamos decidiendo muchas carreras por centímetros. He quedado 1ª con un tiempo de 4'11" (son 1.120 m), Ana ha marcado 4'17" y Miriam que venía más lejos, ha hecho 4'27".
Se me ha hecho corta la espera de la entrega de trofeos porque he estado jugando con Miriam, Yael (que ha ganado en infantiles y ha sido 1ª incluyendo a las cadetes) y todas las chicas del Leganés, de chicos se han apuntado Pablo (Mapoma) y Mario (Leganés) y hemos estado tirándonos nieve, principalmente.
En la entrega de trofeos, como dato curioso, el mío me lo ha dado mi padre pues Felipe, el presidente del club, le ha pedido que participara en la entrega de trofeos por 1ª vez.

domingo, 7 de diciembre de 2008

XXVII Cross Internacional de la Constitución 2008. Alcobendas

Bueno, pues otro año corriendo este cross, que me gusta porque es duro y hay bastante nivel y sobre todo porque pilla cerca de casa. La verdad es que siempre coincide con la fecha de los puentes de Diciembre y hay años que no lo he podido correr porque estábamos de viaje. Lo he corrido otras 2 veces, lo gané siendo benjamín en el 2005 y quedé 3ª el año pasado, como alevín.
Aquí, como se corre con las categorías de la federación española, soy infantil, aunque la distancia de este año es la misma que la del año pasado, 1.730 metros y es un poco larga para mí a estas alturas de temporada sobre todo con el par de cuestas que hay en el recorrido.
He empezado la carrera, manteniendome en todo momento con el grupo de cabeza, del que tiraban Doris, del Colmenar y Yael, del At Alcorcón. Se ha formado un grupo en el que ibamos, con estas 2, Ana Pérez, del Leganés, otra niña pelirroja, que no conocía, de ¿Atarfe? y yo.
A mitad de carrera, más o menos, se ha empezado a descolgar Doris y cuando encarábamos la última cuesta, ha atacado muy fuerte Yael y el grupo, enseguida, se ha roto en mil pedazos. Ana ha adelantado a la chica pelirroja y se ha marchado fuerte y no he podido seguirla. Más adelante me ha descolgado tambien esta niña y he sentido que no podía más. He empezado a tener problemas con la respiración y he acabado bastante mal, pero he mantenido mi 4ª puesto ya que Alba, del Leganés, que venía detrás, venía bastante lejos.
Comparando con el tiempo que realicé el año pasado, 7'03" (a 4'04" el Km) he mejorado bastante, pues he acabado en 6'24" (a 3'41" el Km).
Despues me ha contado mi padre que ya había corrido con esa niña pelirroja de Atarfe (que es un pueblo de Granada), se llama Carmen Guzmán y la gané en una San Silvestre Vicalvareña en el 2006, en la que Ana Pérez quedó 3ª y es una de las niñas del 97 que destacan en Andalucía (tiene 3'22" en 1.000 ml y el año pasado ganó el cross de Torredonjimeno, cross de Itálica, etc).
A pesar del 4º puesto, estoy contenta, pues he mejorado bastante y poco a poco me voy haciendo con estas largas distancias. Paco, mi entrenador, dice que todavía me falta un poco de fondo pero que lo mejoraremos con el entrenamiento.
Como no me han hecho fotos, he puesto una foto donde se ve a Natalia del Maratón y Alba y Claudia del Leganés.

domingo, 30 de noviembre de 2008

Control FAM. Alcobendas 30/11/2008

Hoy he ido a correr a Alcobendas un control en el que podía hacer 500 ml, longitud y 60 ml, por ese orden, nada usual en estas fechas.
Se trataba de un control pensado para la realización de buenas marcas para los mayores pero, como había pruebas de menores, me he acercado a probar.
La verdad es que, a pesar de que no corría ninguna de mis principales rivales (están corriendo el cross de la Espada Toledana, donde ha ganado Ana, que está tan fuerte como el año pasado), me ha ido muy bien en mi prueba favorita, los 500 ml, dónde he hecho 1'26"4, batiendo mi mejor marca de siempre por 3" a pesar de haber hecho toda la carrera en solitario.
Después he saltado 3,86 m en longitud y 9"2 en 60 ml, saliendo mal como siempre

domingo, 23 de noviembre de 2008

Milla urbana de Aranjuez 2008


Esta mañana he corrido por primera vez la Milla de Aranjuez y la verdad es que ha hecho una mañana muy soleada y con una temperatura muy buena para las fechas que estamos.
Hoy faltaban todas las chicas del Leganés porque se han ido a correr el cross de Soria (creo que Ana ha ganado allí) y tampoco ha venido Miriam del Alcorcón. 
Hoy he corrido con la intención de hacer un buen tiempo y ganar, si era posible. He hecho toda la carrera prácticamente sola y me he sentido muy bien durante toda el tiempo, he salido en cabeza desde el principio y marcando un ritmo vivo. He pasado los primeros 800 m en 2'50" y he finalizado en 5'48" que es mi mejor marca por muchos segundos (en la milla de Tres Cantos hice 6'13" y en Parla 6'36"). Me han dado un trofeo y un karaoke, pues el patrocinados principal es Tien 21.

sábado, 15 de noviembre de 2008

VII Trofeo inauguración temporada Alcorcón 2008

Hoy he corrido en Alcorcón mis primeras pruebas de pista de la temporada, en el trofeo de inauguración. En 60 ml he quedado 2ª en mi serie con 9"1 (ha ganado Alba del Leganés, con 8"8), he quedado la 10ª de la general (eramos 59 niñas) y ha ganado Paula Aguilera del Pozuelo Mapoma con 8"5. La verdad es que sigo saliendo fatal y no consigo mejorar mi salida.
En 500 ml ha sido otro cantar, corrían, entre otras, Alba del Leganés y Mirian del Alcorcón (estaba pachucha). Ha empezado la carrera tirando de todas Elisa del Pozuelo Mapoma hasta mitad de carrera y a partir de ahí, nos hemos ido Alba y yo y en la recta de meta he conseguido distanciarla haciendo 1'31"1 y Alba 1'32"9. Ha habido varias series (eramos 46) pero la nuestra ha sido la serie más rápida. Ha quedado 3ª de la general una niña que no conozco, del Fuenlabrada, que ha hecho 1'34"9, dando buenas sensaciones. Para ser la 1ª carrera de la temporada ha estado bien. El año pasado, en este mismo trofeo, hice 1'33"2, pero tuve que ganar a Yael que me exigió mucho más que Alba pues, al ser su 1ª carrera corrió a tope desde el principio.

domingo, 9 de noviembre de 2008

XXIII Cross C.A. Suanzes de San Blas 2008

Este ha sido mi primer cross de la temporada y uno de los que más veces he corrido (con esta edición ya van 4) con 2 victorias y un 4º puesto el año pasado. Como la semana pasada tuve una mala carrera en la milla de Parla (me tiraron al suelo nada más arrancar y terminé fatal, con asma, flato y heridas en la rodilla) tenía muchas dudas sobre mi rendimiento.
El año pasado en este cross acabé 4ª, con problemas físicos (me faltaba el aire) y a mucha distancia de la primera que fue Ana Pérez. Este año entreno con los infantiles y cadetes y hacemos más kilometros por lo que, aparentemente, tengo que mejorar.
Mi primera preocupación erá no caerme en la salida (en las 4 últimas carreras me han tirado al suelo 2 veces) y he salido lenta para evitar los problemas de caídas aunque luego tenga que hacer un sobreesfuerzo para ponerme con las de cabeza (mi padre me ha dicho que hoy en la salida han vuelto a tirar a una niña). 
He conseguido mantener el ritmo del grupo cabecero, con Ana, Claudia y Magdalena (todas del Leganés, ¡que equipazo tienen!). A mitad de carrera nos ha perseguido un perro y yo creo que a Magdalena le ha cortado un poco el ritmo, Ana se ha empezado a distanciar y la veía algo lejos. Nada más bajar la cuesta y enfilar la recta de meta he adelantado a Claudia y me he ido hacia Ana, a la que veía demasiado lejos. Me he sentido genial y he corrido con mucha fuerza, consiguiendo alcanzar y superar a Ana en los últimos 50 metros, ganando nuevamente este cross.
Hoy me ha felicitado todo el mundo y la verdad es que tenía ganas de volver a ganar con rivales fuertes. Cuando estábamos esperando los trofeos Claudia me ha dicho qué de donde he sacado las fuerzas y Magdalena me ha comentado que pensaban que ya nunca iba a volver a ganarlas.
Esta victoria me anima a seguir entrenando con ganas para seguir mejorando.

domingo, 15 de junio de 2008

XVII Milla Urbana Tres Cantos 2008



Ha sido la primera vez que he hecho una milla completa y se me ha hecho un poco larga. He hecho toda la carrera con mi compañera Alba (infantil) y hemos ganado las 2 nuestras respectivas categorías. Mi tiempo ha sido 6' 13" y está lejos del récord de la prueba alevín (5' 34") pero el año que viene espero acercarme mucho más. La verdad es que a estas alturas de la temporada estoy cansada y con ganas de vacaciones, playa,...
Esta es la carrera con la que doy siempre por finalizada la temporada y aunque esta temporada no he conseguido podios en los campeonatos (he quedado 4ª en casi todos ellos), la verdad es que no ha estado tan mal y he finalizado el año en franca mejoría, batiendo mis marcas en todas las disciplinas. Espero que el año que viene, con el cambio de entrenador, todo mejore un poco y esté más fuerte todo el año.

sábado, 14 de junio de 2008

Campeonato de Madrid Alevín AL (2007/2008). Móstoles



En plena carrera del 500 ml
Hoy he corrido en el Campeonato de Madrid al Aire Libre en Móstoles. 
He participado en 500 ml y he tenido la suerte de correr en la serie buena. He quedado 3ª en mi serie, corriendo bien pero sin posibilidades reales de luchar por ganar la carrera.
Ha ganado la niña que ha dominado todo el año la prueba, María Gutierrez del At. Aranjuez, del año 96, con 1'28"0 (este año ha corrido en 1'26"0) que ha dejado tirar a Miriam durante gran parte de la carrera para luego rematar al final, haciendo valer su mejor marca previa.
El 2º puesto ha sido para Miriam Costa del At Alcorcón, una niña que ha empezado este año y que tiene mucha calidad, siendo de las más pequeñas, diciembre del 97, que ha hecho una marca de 1'28"4.
Yo finalmente he quedado 3ª de mi serie con una marca de 1'29"4. ¡¡He mejorado mi mejor marca casi 2"!!, lo que me ha hecho correr al límite toda la carrera, no quedandome un plus final para poder luchar por el triunfo.
Participantes en el 1.000 ml
En el global de las 3 series (40 niñas) he quedado 4ª, como en el Campeonato de Invierno, Sara Alvarez, del AD Marathon ha quedado 3ª con 1'29"1, ¡qué decepción!, estoy casi segura de que si hubiéramos corrido en la misma carrera habría tenido muchas posibilidades de haber conseguido la medalla de bronce.
Elena Cuellar del CMA Arganda ha quedado finalmente 5ª con 1'30"3 y Magdalena, del Leganés, 6ª con 1'31"6, en total 12 niñas (7 de primer año alevín) han estado por debajo de 1'36". Este año ha habido mejor nivel, el año pasado, con mi marca, habría sido 2ª y sólo 8 (2 de primer año alevín) bajaron de 1'36".
Luego he intentado correr el 1.000 ml, pero me he tenido que retirar a los 400 m pues estaba sufriendo mucho, con mis problemas de respiración.
Ha ganado Ana, del Leganés, como era de esperar, con un marcón: 3'19"7 quedando en 2ª posición Yael del At Alcorcónque cada día es una rival más difícil y 3ª ha sido Raquel, la gemela de María del At Aranjuez.