Nueva temporada 2010-2011

Esta temporada ya soy cadete por fin. Ya puedo participar en campeonatos de España y empezar a saber si ésto es lo mío y sigo para adelante o ha sido bonito mientras duró.

Mis objetivos para esta nueva temporada son:

Cross.- Conseguir algún podio en los campeonatos de Madrid y tratar de ser seleccionada para acudir con la selección de Madrid al cross de Llodio (si al final acude la federación) y al Campeonato de España.

La verdad es que todos los retos que me he planteado son bastante difíciles:

A nivel individual, si siguen como el año pasado, Yael, Ana y Claudia son practicamente inalcanzables y por otro lado María Moreno, Miriam, Clara Aparicio y alguna niña más que se dedique al 3.000 me lo pondrán más difícil todavía. Lo voy a intentar pero lo veo muy complicado.

Lo de ser seleccionada para Llodio y el Campeonato de España va a estar muy complicado pero más accesible ya que, al menos al Campeonato de España, seleccionan a 8 atletas para la selección de Madrid (si compito bien, estoy en el límite). Dado que el Campeonato de España será con una distancia en torno a los 4.000 metros tampoco me voy a obsesionar porque claramente no es una prueba que se adapte a mis características actuales.

Por lo que más me apetece ser seleccionada es por el viaje con todas mis compañeras y porque me gusta mucho la competición por equipos aunque en mi club no podamos hacerlo porque somos muy pocas.

Pista cubierta .- El objetivo aquí es conseguir algún podio en el Campeonato de Madrid (el año pasado conseguí 2 subcampeonatos) y conseguir la mínima para el Campeonato de España y allí tratar de hacer lo que pueda. La verdad es que los atletas de Madrid llevamos mucha desventaja pues, al no existir pista cubierta en Madrid, debutamos en esta superficie en el Campeonato de España, casi ná.

Creo que donde tengo más opciones es en el 600 ml pues la mínima (1'45"00) está a mi alcance si consigo alcanzar la forma que me hizo conseguir el 1'17"24 en 500 ml, aunque el año pasado en la temporada de invierno mi mejor marca fue de 1'23" en el Campeonato de pista cubierta y puedo andar justita si no me adapto bien a la nueva prueba.

Espero que Miriam busque la mínima tambien en esta prueba pues nos ayudará a las 2 la competencia para alcanzar este objetivo y si se apunta alguna más como Alba (Base), María (Aranjuez), etc. pues mejor que mejor.

Aire libre.- Aquí los objetivos son más ambiciosos que en pista cubierta ya que para poder acudir al campeonato de España por federaciones hay que ganar una prueba en el campeonato de Madrid y es una ilusión que tengo desde muy pequeña, representar a Madrid en un campeonato de España.
De cara al Campeonato de España individual el objetivo es conseguir la mínima y, dado que tenemos toda la primavera para preparar campeonatos de Madrid y de España, alcanzar el mejor estado de forma a finales de Junio y buscar una medalla en el Campeonato de España.

La verdad es que es mi primer año como cadete y, en principio, este primer año debe servirnos de aprendizaje y, como dicen todos los que me rodean, lo importante es estar ahí, entrenar y tratar de hacerlo lo mejor posible y aunque con eso sería suficiente, a mi me gusta subir al podio siempre que compito.

XIX Milla Urbana Ciudad de Tres Cantos

Bueno, pues el 13 de Junio de 2010 por fin pude competir en la nueva pista de atletismo de Tres Cantos. Este año finalmente, tras muchos problemas, se ha celbrado la milla, lo que pasa es que prácticamente no se ha dado publicidad fuera del municipio y se ha realizado a nivel local.

En total hemos participado 214 atletas que no está nada mal.

A mí, particularmente, la milla me gustaba mucho donde se celebraba antes, en la avenida de los Encuartes ya que la meta estaba delante de mi casa y era una carrera muy cómoda para mí pero..., la pista es una pasada.

En la carrera hemos corrido juntas las alevines, infantiles y cadetes y en total hemos sido 15 (de mi categoría sólo participaba yo) pero con niveles muy dispares. He corrido sola prácticamente toda la carrera y he conseguido batir mi mejor marca de siempre, dejándola en 5'32"90, animada por todos mis compañeros.

Lo bueno de celebrar la milla en pista en lugar de celebrarla en ruta es que la distancia está medida perfectamente y los tiempos se ajustan a la realidad, no como ocurre en otras pruebas de millas urbanas (incluso en ésta, con anterioridad) en las que las distancias son, simplemente, aproximadas.

Con esta carrera queda finalizada para mí la temporada 2009/2010, de la que estoy bastante satisfecha ya que, sobre todo en este final de temporada, los resultados han sido excelentes, consiguiendo 2 campeonatos de Madrid y 1 campeonato intercomunidades que espero sea el preludio de un podium en campeonatos de España aunque, a día de hoy, se me antoja muy lejano y muy difícilmente conseguible pues el nivel, cuando hablamos de toda España, es muy elevado.
Espero que todos tengais unas felices vacaciones y la próxima temporada os pueda dar nuevas alegrías.

Ránking oficioso Madrid categoría: infantil femenino

En primer lugar decir que en el anterior ránking cometimos un error pues en el apartado de atleta completa como en unos casos estaba puesto Arantxa y en otros listados Arancha, no salió como líder en atleta completa pero sí lo era en aquella ocasión y, finalmente lo ha refrendado.

Pero pasemos a analizar el ránking y lo haremos, como en otras ocasiones prueba por prueba:

80 ml: En esta prueba ha habido una gran igualdad, sin haber habido una clara dominadora como en años anteriores. Han liderado igualadas Arantxa y Miriam con 10"7. No se ha producido ninguna gran marca (el año pasado la mejor marcó 10"4) quedando bastante lejos de la 1ª posición del ránking español de este año que se sitúa en 10"00 (Olivia Rubert de Cataluña). De hecho, la campeona de Madrid, Laura, es la 4ª del ránking. En Soria, Lucía 3ª del ránking quedo 1ª y Laura quedó 10ª. Entiendo que ha sido una prueba en la que se ha producido una transición y una adaptación.

Por otro lado, tenemos 7 atletas en el ránking español.
150 ml: En esta prueba, la situación difiere de la anterior, la 1ª del ránking español está en 19"3 y nuestra Miriam Costa se sitúa en unos excelentes 19"7, siendo la clara dominadora de la prueba, a pesar de estar más enfocada hacia los 500 ml, en los que sus marcas son excepcionales.

Aquí tenemos las primeras 10 atletas situadas en ránking de España, por lo que el nivel global ha sido bastante alto.

500 ml: En esta prueba, tenemos las 2 mejores marcas del ránking de España y, evidentemente, mi marca de 1'17"24 no habría sido posible sin el nivel tan alto que tenemos en Madrid en esta prueba, donde nos situamos 7 atletas en ránking español (por debajo de 1'26") y de éstas, 4 atletas están por debajo de 1'22" y os aseguro, por experiencia, que hay que correr mucho para hacer esta marca.

1.000 ml: En esta prueba, la clara dominadora ha vuelto a ser Ana Pérez, con una marca que la sitúa en el primer puesto del ránking español y Laura (Fuenlabrada) ha sido un buen acicate para ella. El año que viene, al volver a competir con Yael y teniendo en cuenta que Miriam (que la ganó un 1.000 ml por primera vez en 2 años) y yo misma es posible que trabajemos más esta prueba, con la contribución de Claudia, Alba, etc. y alguna sorpresa más que pueda surgir, harán que el nivel de esta prueba suba muchísimo. No obstante, hemos tenido 5 marcas dentro del ránking español.

3.000 ml: Aquí la clara dominadora ha sido Claudia pero ha habido pocas oportunidades de disputar esta prueba. Sólo ella y Alicia estarían dentro del ránking español. Este mismo mes, se ha batido el récord de España por parte de una catalana, Judith Pérez Marrzo, que lo ha dejado en 10'06"96, marca que supone un paso por Km de 3'22"32, impresionante. Nuestra líder está en 11'27"12, lo que da idea de la magnitud de esta marca. No obstante, en esta prueba, tambien espero que haya nuevas incorporaciones, dado el aumento en la longitud de los cross en categoría cadete, que se van hasta los 4.000 m en el Campeonato de España y espero que subamos escalones en el ránking español..

80 mv: Aquí ha dominado claramente Ainhoa Ocón, del Base, seguida de Lucía con una marcas que la sitúan en 1ª posición del ránking español. En esta prueba tenemos a 5 atletas situadas en el ránking español, 4 de ellas por debajo de los 14" que es una marca muy respetable.

220 mv: En esta prueba, Andrea me ha arrebatado el primer puesto con la carrera de Soria y, la verdad, es que nos queda trabajar bastante en esta prueba de vallas pues este año se ha corrido en muy pocas ocasiones. Yo, en particular, la he corrido 2 veces y tengo mucho margen de mejora. Nos situamos las 2 primeras en el ránking español pero estamos muy lejos de la cabeza del ránking, a unos 3".

1.000 m obstáculos: Yo encabezo esta prueba porque gané la única carrera que se disputó esta temporada. El año que viene tenemos los 1.500 m obstáculos y esta prueba me parece divertidísima (y cansadísima) y creo que tenemos buenas candidatas para realizar esta prueba con marcas al nivel de las mejores de España. Espero que se animen muchas atletas para realizarla y que haya muchas ocasiones de disputarla, aunque la distancia de 1.500 m se me hace un poco larga.

Altura: Aquí Sonia ha realizado una marca excelente, que le situaría en el 2º puesto del ránking español. Lástima que las chicas del Fuenlabrada, al no estar federadas, no hayan participado en los campeonatos de Madrid per espero que el año que viene si dispongan de licencia nacional.

Longitud: Aquí aunque Arantxa no ha superado de nuevo los 5,00 m ha liderado con cierta holgura el ránking y se encuentra situada 2ª en el ránking español. El nivel general ha subido mucho pues, para entrar en el top ten hay que saltar por encima de 4,35 m que está bastante bien.

Triple salto: Arantxa vuelve a dominar claramente, con un salto por encima de 10 m, liderando de hecho el ránking español. Al tratarse de una prueba nueva, creo que se producirán importantes mejoras en esta prueba la temporada próxima.

Pértiga: Aquí creo que sólo se han realizado saltos por parte de Marina del Colmenar con un salto de 1,70 m que no entra en el ránking español. La verdad es que esta prueba es difícil y muy técnica pues no se puede improvisar un saltador, hay que trabajarlo y bastante.

Lanzamientos: Aquí debo decir que no sigo mucho estas pruebas pero debo indicar que Irene Gutierrez ha dominado claramente en peso (dominando asimismo el ránking español) y en disco.

Mencionar asimismo a Irene Sanz que lidera el martillo, con una buena posición en el ránking español, estando en jabalina nuestra líder Irene Fernández muy lejos de los primeros puestos en España.

Combinadas: Hay que mencionar que Arantxa ha batido el récord de Madrid (nuevo récord: 2.021 puntos) en el Campeonato de Madrid y que lidera el ránking español de la categoría.

Atleta completa: Aquí ha ganado sin discusión Arantxa pero me he quedado tan sólo a 4 puntos y debo decir que he podido conseguirlos (en longitud, 80 mv, 80 ml, 1.000 ml y 3.000 ml podría haber mejorado o puntuado) y Miriam que ha sido 3ª puntuando en sólo 5 pruebas tambien podría haber alcanzado el primer puesto accediendo a más pruebas.

Como resumen decir que 61 marcas merecerían estar incluidas en el ránking español, lo que es todo un récord.

Encuentro Intercomunidades de Soria 2010

Este sábado tenía una competición muy importante y con la que había soñado hace mucho tiempo, representar a la Comunidad de Madrid en una competición con otras comunidades autónomas de España (Castilla y León, Aragón, Asturias y La Rioja). Es la competición más importante para la categoría infantil, al no existir campeonatos de España y a la que sólo pueden acudir 2 atletas por prueba y no se compite en todas las pruebas, lo que hace más difícil poder acudir.

Los objetivos que me fijé al comenzar la temporada: ganar un campeonato de Madrid, situarme en el ránking español entre las 10 mejores y acudir al Intercomunidades de Soria, los he cumplido con creces, habiendo cerrado la mejor temporada de mi carrera, aunque los principios fueron duros, consiguiendo en los cross importantes sólo 3º puestos y 2 medallas de plata en los campeonatos de pista de invierno, sin ganar ninguna prueba importante, aunque quedando muy cerca. Finalmente todo el trabajo anterior ha dado sus frutos en la recta final de la temporada.

La verdad es que, excepto que la federación con lo de no darnos equipación le quita un poco de encanto, ha sido todo maravilloso y animo a todos los atletas que en años próximos puedan ser seleccionados que lo intenten con todas sus fuerzas pues merece la pena.

Lo peor, me levanté a las 6,30 de la mañana (había que estar en Madrid a las 8) y llovía bastante, todo lo demás, fantástico.

Salimos a las 8,30 h y de las conocidas sólo faltaba Miriam que me había dicho que se iba en coche el viernes con sus padres, Pusieron 2 autocares, uno para los infantiles y otro para los cadetes. En el asiento de atrás nos pusimos Ana Pérez, Claudia Rodríguez, Irene Oliván, Arantxa Contreras y yo que nos conocemos desde hace bastante tiempo y nos lo pasamos genial.
De las infantiles he echado de menos a Alba, entre otras, ya que ella ha tenido una trayectoria muy buena y de hecho fue la primera en acudir aquí de todas nosotras el año pasado, siendo todavía alevín.

En mi carrera, los 500 ml, las perspectivas eran buenas para Miriam y para mí, ya que teníamos las 2 mejores marcas de todas las competidoras pero en una carrera puede pasar de todo, y las demás estaban bastante cerca. Yo, tenía mis dudas pues aunque tengo 1'17"24, fue en una carrera en la que todo me salió bien y estaba muy motivada pero mi 2ª mejor marca eran 1'23"2 con lo que no las tenía todas conmigo.
La salida nos la hicieron en curva y me tocó la calle 5 con lo que tenía que salir muy rápida para evitar conflictos pero todas corremos mucho y me quedé encerrada, con algún empujón y codazo de más. A mitad de recta de salida estaba en la 7ª posición y encerrada pero, afortunadamente, nadie pegó un tirón a muerte desde el principio pues ahí podrían haber terminado todas mis esperanzas de ganar. Yo creo que nos teníamos todo mucho respeto pues correr con niñas que sabes que son buenas pero que no conoces te hace correr diferente.

En la recta de enfrente ya me encontraba en 4ª posición, emparejada con Miriam, que ocupaba la 3ª plaza y la veía muy fuerte, por delante una niña de Castilla y León y otra de Asturias.
A falta de 200 metros aceleré el ritmo y me fui con fuerza hacia adelante, dispuesta a aguantar en 1ª posición hasta el final.
Detrás de mí aguantarón el tirón Miriam y la niña de Castilla y León (Mariana) que iba delante de nosotras. En la entrada a la recta de meta llegué en 1ª posición con un par de metros de ventaja y detrás venían Miriam y Mariana que había luchando con Miriam toda la curva no dejándose adelantar.

Empecé a esprintar a tope pero, a falta de 50 metros noté que Miriam se emparejaba conmigo, dispuesta a adelantarme, apreté los dientes y saqué fuerzas no sé de donde, consiguiendo la victoria por el escaso margen de 3 décimas con respecto a Miriam y 1"29 con respecto a la 3ª.
Finalmente, aunque la carrera desde fuera pudo parecer táctica, sobre todo por los problemas de apelotonamiento en la salida, la verdad es que corrimos bastante rápido, mi tiempo final fue de 1'20"83 que es mi 2ª mejor marca de siempre, con una mejora de casi 3" respecto a mi siguiente marca, estando Miriam en unos excelentes 1'21"14 que nos confirman entre las mejores de España en esta prueba, aunque el año que viene no la tendremos, aunque sí el 300 ml y el 600 ml que serán el sustituto natural de esta prueba.

La verdad es que, este año, en una carrera similar a ésta en la que me quedé encerrada en la recta de salida, el tiempo que realicé al final fueron 1'25" dándolo todo y la conclusión es que he mejorado mucho en este final de temporada pues, en esta ocasión he acabado muy bien, sin problemas y recuperándome muy rápido.
¡Qué alegría! y además habíamos hecho doblete, cumpliendo los pronósticos y sumando un monton de puntos.
Aquí lo tienen muy bien organizado y nos dieron los trofeos casi a continuación y menos mal que los padres de Ana habían comprado unas banderas de la Comunidad de Madrid y nos las dejaron para el podium porque si es por la federación, nada de nada, eramos los únicos sin equipación y sin bandera autonómica pero bueno, fue muy divertido. En el podium, me entregaron, como ganadora además de la medalla unas flores muy bonitas, claveles.

Y a continuación, ya pasada la tensión pues, a animar al resto de compañeras que tuvieron los siguientes resultados:

En peso, Irene, medalla de oro y Arantxa, 4ª.

En 3 Km marcha, Andrea 2ª y Lucía 4ª en una carrera muy competida y luchada por las nuestras.

En 80 ml, Lucía (que sustituyó a Estefanía), medalla de oro y Laura 10ª (tuvieron que repetir su serie, yo creo que le perjudicó).

En 1.000 ml, Ana, medalla de plata, en una carrera táctica pero con una gran marca final y Claudia, 5ª en una carrera excelente.

En 220 mv, Andrea 6ª mejorando marca y Noelia 9ª en una prueba que hemos practicado muy poco este año y en la que había buen nivel por parte del resto.

En altura, Irene 4ª y Carmen (Arroyo) 5ª empatada con otras 2 atletas.

En el relevo 4 x 80 ml fuimos terceras, componiendo el relevo: Lucía, Andrea, Arantxa y Laura.

De los chicos he visto pocas cosas, la victoria aplastante de Javier Ocaña en el 80 ml y el 5º puesto de Pablo en el 1.000 ml pero haciendo una marca de 2'59"53 y el relevo de 4 x 80 ml, donde si a Javier Ocaña le dan 5 metros más, adelanta como mínimo al 2º y al 3º pues saliendo con una gran desventaja desde la 4ª posición no quedó 2º por los pelos, finalmente fueron cuartos.

En la clasificación final hemos quedado en 2ª posición, sólo superadas en 9 puntos por Castilla y León, y en la clasificación global infantil, contando a los chicos (que han quedado cuartos) hemos quedado terceros, tras Castilla y León y Aragón.

Los chicos cadetes han quedado en 2ª posición y las chicas en 3ª posición, para una clasificación global en el 2º puesto.

Luego nos hemos ido a comer todos juntos y vuelta en el autocar otra vez y a casita. Por cierto, no ha parado de llover en todo el día, que pena.

Clasificaciones de Intercomunidades de Soria 2010

Campeonato de Madrid Infantil Aire Libre. Fuenlabrada

Salida del 500 ml

¡Por fin llegó el campeonato! Estaba inscrita en 2 pruebas: en el 500 ml y en el 220 mv, las razones de correr estas pruebas eran que el 500 ml es mi prueba favorita de siempre y este es el último año que la voy a correr y quería cerrar con una gran marca (mi objetivo a principio de año era hacer 1'21") y si era posible ganar, aunque lo veía muy complicado ya que estaba a 3" de la marca de Miriam y los 220 mv era la prueba que permitía descansar más tiempo: 1h 45'. Además las 2 pruebas estaban previstas en el Intercomunidades de Soria, donde acudir era mi principal objetivo pero para garantizar la plaza había que ganar.

El estadio donde corrimos no lo conocía pero tenía una grada muy grande y bastante espacio alrededor de la pista pero no nos dejaban pisar el césped.

Iniciando el cambio de ritmo

Estuve descansando a la sombra en las gradas con Miriam antes de la carrera y nos fuimos a calentar cuando empezó el 3.000 ml en el que, por cierto, como era de esperar, ganó Claudia con mucha claridad.

Nos pusieron a todas en una sola serie (¡eramos 18 niñas!) lo que, por un lado está bien al correr como si fuera una final pero el peligro son las caídas, que he sufrido en más de una ocasión. Nos colocaron por tiempos y para evitar caídas Miriam, Clara, Isabel y yo salimos a toda velocidad, llegando a la recta de meta Miriam en 1ª posición, yo pegada a ella y, según me dijeron Isabel y Clara muy cercita tambien, detrás de mí.

Mi estrategia para la carrera era aguantar a Miriam su salida explosiva y tratar de aguantar su ritmo y no dejarla que se fuera pues luego es imposible alcanzarla. En definitiva, iba a arriesgar y si  al final las fuerzas me fallaban y no conseguía ni siquiera podio, mala suerte y otra vez sería. La verdad es que me encontraba muy fuerte y notaba que estábamos corriendo muy rápido, ibamos a tope. A falta de 200 metros, en plena curva empecé a dar un cambio fuerte de ritmo y la fui pasando poco a poco (luego me han dicho que hice una curva increíble). Aquí voy a agradecer el apoyo del padre de Pablo, que siempre me anima en las carreras y me ayuda con sus gritos de ánimo.

Entre en la recta de meta por delante de Miriam pero seguí apretando a tope pues muchas veces me ha ganado con su fuerte final y hoy no quería que pasara. A falta de 50 metros dejé de sentir las piernas y acabé sin saber como lo hice. Nada más cruzar la línea ví que Miriam se caía al suelo y acto seguido yo misma me caí también, me costaba bastante respirar, me faltaba el aire pero se me pasó más o menos pronto pero estaba algo mareada.

Podio del 500 ml

Tras acabar la carrera me felicitó muchísima gente, conocida y desconocida, me hablaban de récord de España pues había hecho 1'17" más o menos (mi padre me tomó 1'16"90, pero me hablaban de 1'17"26). Finalmente el tiempo oficial ha sido de 1'17"24, una rebaja importantísima pues traía una marca de 1'23"2 conseguida hace más de 2 meses en Alcorcón. Por tanto he superado mi objetivo para esta prueba de 1'21"0 con creces.

El récord de España y Madrid lo tiene Esther Desviat desde el año 95 en 1'16"2 (imagino que cronometraje manual) y me he quedado muy cerca.

En resumen, estoy supercontenta ya que hace bastante tiempo que no hacía una carrera tan buena en un Campeonato de Madrid y ante una de las mejores, Miriam, que me ganó en el Campeonato de invierno y que es toda una campeona y con la que me llevo muy bien. Un abrazo para ella que ha bajado su marca de 1'20"2 a 1'19"45 y otro fuerte abrazo para Clara que ha quedado 3ª con un tiempo de 1'21"43 (tenía 1'23"2). Yo creo que nos tenemos que alegrar de tener tan buen nivel pues nos servirá para ir mejorando y tener mayor motivación.

En los 1.000 ml como era de esperar ganó Ana Pérez, a la que mando un fuerte abrazo por lo valiente que fue corriendo y ganando con un excelente tiempo de 3'08"74 que presagia un carrerón en Soria donde compartiremos equipo por 1ª vez.

Saltando las ultimas vallas

Más tarde corrí el 220 mv y aunque corrí fatal, en la última recta llegué en 4ª posición y apreté todo lo que pude y conseguí el primer puesto por los pelos. Antes de la entrega de medallas no sabía si había quedado 3ª, 2ª ó 1ª o si me habían ganado las de la 1ª serie.

Finalmente, otra medalla de oro, con lo que éste ha sido mi mejor Campeonato de Madrid.

Ahora me queda competir en el Intercomunidades de Soria el próximo 12 de Junio donde mi objetivo es disfrutar lo más posible en este debut representando a la Comunidad de Madrid.

Todavía no sabemos las que iremos a Soria pues sólo hablaban de las campeonas en el Campeonato con plaza segura, por lo que, de momento estamos Laura (80 ml), yo (500 ml), Ana (1.000 ml), entiendo que Andrea-Colmenar (220 mv), Ainhoa (altura), Irene (peso) y supongo que Andrea-Spartak (3 Km marcha).

Como 2ª representante yo creo que irán: En 80 ml: Lucía (2ª en Campeonato), Estefanía (campeona en 150 ml) o Arantxa (1ª del ránking), en 500 ml Miriam (sin discusión), en 1.000 ml: Magdalena (2ª en Campeonato) o Claudia (Campeona en 3.000 ml y siguiente marca en ránking si excluimos a Miriam), en 220 mv Noelia, Irene Oliván (2ª en Campeonato y siguiente en el ránking), en peso: Isabel (2ª en el Campeonato) o Arantxa (2ª del ránking) y en 3 Km marcha, no estoy al día.

Foto de grupo de infantiles

La verdad es que todas se lo merecen y alguna más tambien pero, de todas, para mí sería una pena que no acudiera Arantxa Contreras, campeona este año en longitud, triple y pruebas combinadas y con una trayectoria inmejorable. 

12ª Jornada Control de menores FAM. Coslada

¡Por fin he vuelto a competir en pista! La verdad es que he estado prácticamente un mes sin competir, mi última competición fue en Fuenlabrada el 24/04/2010, el fin de semana del 1 de Mayo no hubo controles, el 8 y 9 de Mayo tuve comuniones, el 15 y 16 de Junio había estado con un virus 3 días sin ir al cole y estaba muy agotada y tenía mucho que estudiar, en resumen, ya echaba de menos la competición.

A mí me sigue gustando mucho competir en muchas pruebas y aquí teníamos este fin de semana 220 mv, 1.000 ml y 80 ml. Este año, aunque parezca increíble, en la temporada de verano no había participado en ninguna de las 3 pruebas (había hecho el 1.000 ml del Campeonato infantil de invierno, únicamente).

La primera prueba era el 220 mv que es una prueba que me apetecía probar pues, aunque he tenido problemas con las vallas, debo confesar que me atraen. Mi entrenador me dice que cuando hago el salto agresivo no recogo bien la segunda pierna y cuando hago el salto para asegurar vuelo demasiado pero ya iré mejorando.

De las conocidas estaba Irene Oliván (Base), Ana Borrego (Moralzarzal), las chicas del Colmenar, Lucía, Cecilia, etc y muchas más hasta un total de 16 niñas.

Me tocó en la 1ª serie con Ana y tres chicas del Colmenar y debo reconocer que mi principal objetivo era tratar de no tropezar con ninguna valla y lesionarme, dada la cercanía de los Campeonatos, siendo el 2º objetivo entrar en contacto con esta carrera y ver las sensaciones que me producía.

La verdad es que me gustó pues, aunque me sigo desequilibrando en el paso de valla, hay espacio suficiente para corregir y aunque hice pasitos en alguna valla, me gustó la prueba. Gané mi serie con un tiempo de 36"2, siendo la mejor marca de las 3 series y colocándome 1ª del ránking de Madrid y, lo que es más importante, con esta marca entraría en el ránking de España pues tienen la frontera en 36"54.

Creo que tengo margen de mejora todavía en la prueba y finalmente, he decidido que me apunten en el Campeonato en esta prueba pues tengo 1h45' de descanso para hacerla desde que termine el 500 ml que es la otra prueba que voy a correr. La verdad es que me hubiera gustado participar en el triple (lo han puesto a la vez que el 500 ml) pero me iba a generar mucha tensión, seguro.

Despues teníamos el 1.000 ml pero hoy, antes de empezar la carrera, sabía que no iba a ser mi día pues no me encontraba fuerte (ya acabé bastante cansada el 220 mv) como para hacer una marca por debajo de mi marca personal 3'17"7. Aparecieron para correr la prueba Ana y Claudia (Zarzaquemada), con lo que la carrera no iba a ser un paseo. Irene Oliván no participó y fuimos 8 en total, entre ellas Silvia (Alcorcón), Lucía (At Colmenar) y Laura (San Martin Valdeiglesias), a la que no conocía.

Afortunadamente la carrera no fue a muerte desde el principio, lo que me vino bien, Ana pasó el 600 en 2'06", con lo que el ritmo era de 3'30". En el último 400, Claudia y Ana han ido como motos, terminando en 3'13"1 y 3'14"8, yo las he seguido de lejos, finalizando en un tiempo decente de 3'21"0 que mejora mi marca del año pero se queda a más de 3" de mi mejor marca del año pasado.

Tras acabar la carrera estuvimos charlando y jugando y la verdad es que no tenía muchas ganas de correr el 80 ml, al final decidí correrlo pues no tenía marca en esa prueba y es una distancia que no volveré a correr pues, a partir del año que viene, corremos 60 ml y 100 ml.

Al final, decidí correr y la verdad es que me encontré bastante bien, haciendo la mejor marca de todas las participantes, 11"1 y corriendo de menos a más, lo que me da confianza de cara al 500 ml pues no estoy lenta, al menos, aparentemente.

Sin nada más que contar, me despido hasta el Campeonato de este próximo sábado (por cierto, finalmente las pruebas de pista son en Fuenlabrada) donde espero conseguir subir al podio en mi prueba favorita, los 500 ml y hacer una buena carrera en los 220 mv.

¡¡¡ Suerte para todas !!!

Ranking oficioso 10 mejores infantil femenino. Pista aire libre. Comunidad de Madrid

Pues aquí os traigo el ránking que realiza mi padre de la categoría en la que participo. Este año tiene mucho más trabajo al competir en muchas más pruebas pero bueno, aquí está actualizado hasta las competiciones de la semana pasada que han sido publicadas. Este año, la verdad es que publican los resultados más rápidamente que en años anteriores pero deberían hacer los ránkings en la federación y enviar los resultados de las pruebas a la federación española.

Hemos tenido que dividirlo en 4 categorías, a saber: lisos, vallas, saltos y lanzamientos.

En los diferentes ranking's aparecen las mínimas para poder figurar en el ránking nacional y aparecen marcadas en color azul todas las marcas que, en base a estas mínimas, deberían estar incluidas en el ránking de España.

Según nuestras cuentas habría que incluir 41 marcas que yo creo que está bastante bien.

La prueba de 1.000 obstáculos hemos dudado en incluirla, dado que no figura como prueba oficial de nuestra categoría pero, finalmente, lo hemos hecho porque creemos que es un tema de tiempo (no tiene sentido que figure en los chicos y no en las chicas) el que se convierta en prueba oficial. El criterio que hemos seguido para situar la mínima de España de esta prueba es sumar 30" a la mínima del 1.000 metros lisos que es el criterio que hemos observado en el ránking de los chicos.

De estos primeros resultados, resaltar que en el apartado de atleta completa destaca sobre todas Miriam Costa que ha empezado esta temporada de aire libre de manera arrolladora, teniendo las mejores marcas en 80 ml (compartida), 150 ml y 500 ml, 2º puesto en 1.000 ml y puesto 3º en triple salto, todas sus marcas estarían situadas en el ránking español y muchas en los primeros puestos, sencillamente impresionante. Está trabajando de una manera más ordenada, compite únicamente en 1 ó 2 pruebas por reunión y, desde luego, los resultados son estupendos. Es, lógicamente, la atleta que lidera la clasificación de atleta completa.
En 2ª posición me encuentro yo, con menos brillantez que Miriam pero puntúo en 6 pruebas (150 ml, 5ª ; 500 ml, 2ª ; 1.000 ml, 6ª ; 1.000 m obst., 1ª ; longitud, 7ª y triple salto, 4ª). Puedo mejorar de aquí a final de año y aún tengo alguna prueba que no he podido hacer (80 ml, 3.000 ml, 220 mv, altura y todos los lanzamientos). Tengo que decidir que prueba hacer en los campeonatos pero pienso que, aunque esté Miriam, correré los 500 ml que es mi prueba preferida y la última vez que podré correrla y me quiero despedir con una gran marca. A principio de temporada mi objetivo era correrla en 1'21"0 y espero conseguirlo en este mes de Mayo.

En 3ª posición se situa Isabel Sanz (AD Marathon), de la que no hablo normalmente pues ella está especializada en lanzamientos, que no es mi fuerte. No obstante, llevo compitiendo con ella desde benjamines y la conozco bien, tiene marcas en peso y martillo para acceder al ránking de España y por tanto, decirle que ¡enhorabuena!

En 4ª posición tenemos a Arancha a la que la buena forma de Miriam la ha restado puntos pero a la que veo con posibilidades de alcanzar el primer puesto (puntuando en altura y 220 mv y mejorando en 150 ml, nos arrollaría) pero ya veremos pues no se lo pondremos fácil.

Espero que os gusten estas clasificaciones y espero vuestros comentarios y rectificaciones si las hubiera.

Meses de Marzo y Abril. Controles de la FAM y Juegos Deportivos Municipales

Pues nada, este año no sé si hay menos controles o es que estoy asistiendo a menos que el año pasado pero, la verdad es que me sabe a poco lo realizado en los meses de Marzo y Abril.

Trataré de resumir lo ocurrido en estos meses. Por un lado, decir que Miriam está imparable, lidera las clasificaciones de 80 ml, 150 ml, 500 ml y está 2ª en 1.000 ml (tras ganar a Ana Pérez haciendo 3'13") y con bastante solvencia en 150 ml y en 500 ml, con marcas de 19"7 y 1'20"2 que la situarían muy arriba en el ránking de España (por cierto, de Madrid no cargan resultados y del resto de España, muy pocos).
Yo, por mi parte, en 500 ml he ganado las 2 carreras que he hecho, ambas corriendo con Ana Pérez y ganando esprintando codo a codo con ella, pero no he corrido con Miriam, aunque la veo inalcanzable..., de momento. Estoy en 1'23"2 que es la 2ª marca de Madrid, empatada con Ana Pérez y Clara Aparicio pero creo que estoy un poquito mejor que ellas en esta distancia que tanto me gusta y que es tan competida aquí en Madrid, ya que tampoco podemos olvidarnos de Alba que, aunque no está ganando últimamente esta ahí y mejorará de aquí al campeonato, con total seguridad.
El 80 ml este año todavía no lo he corrido y creo que hay una oportunidad solamente de aquí a los campeonatos y me gustaría probar. Con los 1.000 ml y los 3.000 ml me pasa lo mismo y en 1.000 ml hay una oportunidad pero en 3.000 ml sólo en los campeonatos, posiblemente (faltan las pruebas del control de Alcalá).
En 150 ml he corrido 2 veces, la 1ª vez, corriendo en una serie mala hice 20"8 y este sábado, corriendo con Miriam, ella se fue a 19"7 y yo realicé 20"5, que no está mal para mí y me situan en el 5º puesto de Madrid empatada con Ana Pérez.
Las vallas, mejor no mencionarlas pues no hay carrera en la que no esté a punto de caerme con lo que, por este año, voy a dejar de intentarlo aunque, el año que viene (si tenemos pista en Tres Cantos) volveré a la carga.
El pasado sábado corrí por 1ª una carrera de obstáculos y me divirtió muchísimo pero es una prueba cansadísima, fue una lástima que Miriam al final no la corriera pero estuvo genial. Al principio nos estuvieron diciendo que era sin ría, con ría, sin ría, al final... con ría, como se puede ver en la foto. Lo peor de la carrera que Laura Pascua (Fuenlabrada) se lesionó pero es que la ría fue una escabechina (la foto es del primer paso por ella y la niña que lideraba la carrera, tras esta caída le costó bastante recuperar a posteriori). Yo pasé la ría bastante bien pero acabé con agua por encima de las rodillas y los obstáculos los pasé todos con apoyo sobre ellos, para asegurar, dado mis problemas con las vallas y finalmente terminé ganando haciendo un tiempo de 3'42"3 que no está mal pero terminé agotada, como casi todas. Es una pena que esta prueba no figure en el Campeonato femenino y sólo esté en el masculino pero bueno, en categoría cadete ya tenemos los 1.500 m obstáculos todos, chicos y chicas.
En triple, saltamos este sábado Arancha, Miriam y yo y quedamos en este orden, con marcas de 9,89 m, 9,39 m y 9,35 m. La verdad es que en esta prueba puedo mejorar bastante si la practicara en entrenamientos y es una prueba que no me desagrada.
En longitud he repetido los 4,18 m del año pasado y altura y peso ni lo he intentado pues no lo entreno nunca.
Sigo entrenando sólo 2 días a la semana (lunes y viernes, además) pero no tengo tiempo para más y aprovecho los controles como un entrenamiento más.
Mi padre sigue con sus ranking de marcas y este año en Madrid tenemos 41 marcas que estarían en el ránking de España si las enviaran a la federación española.

Ranking oficioso de campo a través de la Comunidad de Madrid. Infantil femenino. Temporada 2009/2010

Bueno, pues como la temporada pasada, mi padre sigue realizando el seguimiento de la categoría en la que participo y este año, además de hacerlo con las pruebas de pista, lo ha hecho con las pruebas de campo a través.

La 1ª complicación, para que fuera algo real, ha sido elegir las pruebas que contaban para confeccionar la clasificación pues la importancia depende más de la asistencia que tengan que de el cross en sí mismo. Finalmente, ha incluido los campeonatos de Madrid (individual, clubes y autonómicos) y los cross de la Constitución y Parla (en éstos, este año la asistencia ha sido muy grande, asistiendo los atletas de la mayoría de clubes de la Comunidad de Madrid).

Para mí, por ejemplo, es muy importante el de Suanzes pero, este año, en nuestra categoría la representación estuvo muy mermada y no vino una representación importante de los clubes de Madrid. Como además muchas de nosotras competimos fuera de Madrid se hace difícil una buena concurrencia.

El dominio, como podréis ver en la clasificación (en la que han puntuado las 15 primeras de cada carrera) ha sido abrumador: Ana Pérez ha sido la mejor y Claudia ha sido la subcampeona, tambien claramente (sólo falló un poco en la Constitución 4ª, porque había estado enferma) y el tercer puesto nos lo hemos estado disputando Miriam y yo toda la temporada y habría dependido del resultado del Autonómico pero Miriam no acudió, según parece Alcorcón no inscribió equipo. En principio, yo quedo en 3ª posición y Miriam 4ª (que en el arranque de la pista al aire libre se encuentra fortísima: encabeza el ránking de Madrid en 80 ml (10"7), 150 ml (19"9) y 500 ml (1'20"2), marcas de relieve, en especial esta última, pues si la FAM enviara los resultados a la RFEA estaría encabezando el ránking español de la categoría con 1" prácticamente sobre la 2ª).

En 5ª y 6ª posición están Mireia y Alba del Zarzaquemada con lo que, por equipos, el dominio vuelve a ser abrumador por parte del Atletismo Zarzaquemada, con 4 componentes entre las 6 primeras, habiendo arrasado en todos los cross en los que había clasificación por equipos.

Pues nada, la temporada de campo a través ya ha finalizado y sólo queda esperar al año que viene en el que, en categoría cadete, con Yael, María, Elena y alguna más del 96 y muchas de nosotras, espero, podamos hacer en Madrid una selección potente de cara al Campeonato de España de Campo a través por selecciones autonómicas

30 Cross Aldovea Telefónica. Alcobendas

Este año mi colegio ha decidido que nos presentemos al cross Aldovea que, según dicen, es la competición para escolares con mayor participación de España. Este año la participación, en base a las inscripciones, ha batido los récords, se ha ido hasta 8.300 participantes, con participación de 54 colegios de la Comunidad de Madrid. De mi colegio hemos acudido 50 alumnos, encuadrados en las diferentes categorías.

En primer lugar, decir que no se trata de un cross sino de una carrera por asfalto, siendo la distancia a recorrer en mi caso de 1.500 metros. Mi primera gran preocupación era que el año pasado, en mi categoría: infantil femenino, participaron 414 niñas, muchas de ellas neófitas, por lo que tenía miedo de que me cayera, me encerraran, etc...

La organización ha paliado bastante bien todos mis temores:

En primer lugar hemos corrido por años, no por categorías, con lo que del año 97 hemos participado "solamente" ¡¡ 292 niñas !! (qué pasada). Del año 96 han participado 201 niñas, con lo que hemos reducido bastante el nº, al dividir en dos carreras.

A cada colegio le han pedido que nombraran a las teóricamente más rápidas y nos han dado una pulserita (la mía de color rosa) y nos han colocado a las de la pulsera por delante y separadas del resto, con lo que la salida ha sido mucho menos problemática para nosotras.

Para garantizar los tiempos de todo el mundo, hemos corrido con chip, midiendo a través de éste el tiempo real, desde que pisabas la alfombra de salida y hasta la alfombra de llegada. Podría haber ocurrido que alguien que saliera desde el 2º grupo no llegara la 1ª físicamente pero tuviera el mejor tiempo, con lo que sería la ganadora.

De las conocidas, estaban todas las chicas del Colegio Base, lideradas por Irene Oliván (quedó 2ª el año pasado y tiene el récord benjamín de la prueba), con María del Cuvillo, Carmen Villarán, Ainhoa Ocón, Arancha Contreras, etc...

El recorrido no lo conocía pero el profesor nos había dicho que tenía unas cuantas cuestas, duras por la distancia total, y debido a que lo del "tiempo real" me preocupaba he salido con un ritmo bastante fuerte desde el principio para poner la mayor distancia posible con mis rivales y evitar cualquier tipo de sorpresa.
He finalizado en 1ª posición, con un tiempo de 5'38" (media de 3'45" por Km), siendo la 2ª Blanca Assin (Irlandesas) que ganó el año pasado en alevín, con un tiempo de 5'52" y 3ª ha sido Irene con 5'55". Como nota, decir que por equipos ha ganado el Colegio San Patricio y el Base ha sido 3º. En la carrera del año 96, la 1ª, Isabel Retzer, ha hecho un tiempo de 6'05", con lo que he quedado 1ª de la categoría.

Como cosa que deberían copiar en otras carreras, nos han dado a todos un trozo de pizza y un refresco al acabar y luego había juegos para pasarlo bien. Tambien, en la entrega de trofeos, que han sido al acabar la carrera (que tomen nota otros organizadores, que nos tienen horas esperando y pasndo frío en muchas ocasiones), me han dado un cheque por 1.500 euros (para un dentista de La Moraleja) y un trofeo chulo y diferente a los habituales.

Solo puedo decir que espero repetir el año próximo.

XXVI Campeonato de la Comunidad de Madrid de Campo a Través. Aranjuez

Durante los primeros días de la semana he tenido serias dudas de poder competir pues, hasta el miércoles, no he podido realizar un entrenamiento suave pues me sangraban las heridas si intentaba correr. Por otro lado, mi entrenador Paco me recomendó que utilizará un cicatrizante: "Blastoestimulina" que, la verdad, me ha ido bastante bien pues, excepto una, tengo todas las heridas con una costra cerrada.

Los días previos a la carrera ha llovido bastante con lo que esperaba un circuito embarrado y, por lo tanto, muy duro aunque, realmente, no sabíamos como era el circuito y si llovería o no este domingo, lo que podría endurecer aún más la carrera.

En esta ocasión en Tres Cantos hemos conseguido tener un equipo, ya que competíamos juntas las del 96 y 97, finalmente nos hemos presentado 6: Teresa, María, Almudena, Ruth, Marta y yo, todas del Oasis y con ganas de hacerlo muy bien.

Nada más llegar, una noticia agridulce: Alcorcón no ha presentado equipo (lo de los ayuntamientos es mejor ni mencionarlo) por lo que no compiten ni Yael ni Miriam con lo que la carrera pierde bastante nivel (para mí son 2 de las 5 mejores atletas de Madrid de los años 96 y 97) pero por otro lado, me da más posibilidades para estar entre las 3 primeras, repitiendo el podio del año pasado, donde estuve muy cerca de ganar aunque, por 1" me tuve que conformar con la 2ª plaza, tras Ana Pérez.

Recorrimos el circuito y era muy llano pero, como era de esperar, había barro, piedras, grandes charcos, zonas de agua tapadas con arena en las que te hundías hasta calarte, etc... con lo que la carrera no sería fácil.

Teníamos que recorrer 1.500 metros y la carrera fue muy parecida a todos los cross importantes disputados este año, Claudia y Ana marcando un fuerte ritmo, yo siguiéndolas de cerca y, en esta ocasión, con dos invitadas más, María de Aranjuez que, en muchas ocasiones, era la que marcaba el ritmo y una niña que no conocía, de Getafe (que luego supe que se llama Lidia, como yo).

A falta de 500 metros formábamos un grupo bastante compacto las cinco pero yo sabía que Ana y Claudia no habían dicho todavía su última palabra y esperaba su ataque de un momento a otro.

Este ataque se produjo a falta de unos 400 metros cuando María marcaba el ritmo, la adelantaron y aceleraron el ritmo, yo las aguanté unos 50 metros pero finalmente desistí y me mantuve en un ritmo fuerte pero más cómodo para mí, lo que permitió que me despegara de María y Lidia y que no se me fueran en exceso Claudia y Ana que se mantuvieron juntas bastante tiempo.

Finalmente Ana consiguió despegarse de Claudia entrando con una ventaja sobre ella de tan sólo 2" y yo, que tambien apreté lo que pude al final para garantizar el tercer puesto y acercarme a ellas, entré a 3" de Claudia.

Por detrás, en 4ª posición entró María a 5" de mí y en 5ª posición, Lidia de Getafe y Elena de Arganda a 4" y 5" de María.

Por equipos, arrasó Leganés, con Ana 1ª, Claudia 2ª, Mireia 7ª y Alba 9ª (tambien Magdalena 20ª, María 31ª, Lucía 36ª y Angela 37ª) que es excelente pues competíamos 106 atletas, Colmenar Viejo 2º y Getafe 3º, quedando nuestro equipo de Tres Cantos en el 8º lugar (de 15 equipos) siendo el mejor resultado de todos los equipos presentados por nuestro pueblo, siendo nuestros resultados: Teresa 45ª, María 54ª, Almudena 62ª, Ruth 86ª, Marta 93ª y yo 3ª. Teniendo en cuenta que, excepto yo misma, las demás son, prácticamente de velocidad y vallas el resultado ha sido bastante bueno

Campeonato de Madrid infantil de pista cubierta. 2ª Jornada. Módulo CSD

Por fin podíamos competir a cubierto y ya teníamos ganas todas de hacerlo. En esta categoría sólo competimos las pruebas de velocidad: 60 metros lisos y 60 metros vallas ya que en el módulo del CSD no hay una "pista cubierta" sino más bien, una "recta cubierta". Tambien se celebró la prueba de altura, dado que en Villalba no se pudo celebrar por la lluvia.

En primer lugar, las infantiles corríamos los 60 metros vallas, estando programadas 5 series y a mí me había tocado correr en la 2ª serie, dado que mi marca de las combinadas (donde tropecé) 14"4 no me permitía competir con las mejores en la 1ª serie.

En la 1ª serie (en teoría la buena) se produjo la 1ª decepción de la tarde: Arantxa, del Base, que partía con la mejor marca fue descalificada con salida nula pues en la salida que ella hace, sin tacos, no la permitieron apoyar la mano en el suelo y al tardar un poco más en dar la salida, se desequilibró hacia adelante y con la nueva normativa, eliminada, ¡qué decepción para Arancha! y para todas, al no vela correr. Ganó Ainhoa (Base), bajando de 10" y seguida de cerca por Lucía del GSD, la 3ª Irene (Base) ya más lejos con 11"67. En esta serie se torció el tobillo Naroa (Lynze) y no terminó.

En la 2ª serie se produjo "mi decepción", había estado ensayando y la cosa había ido más o menos bien y cuando hice la última soltada de nervios antes de la carrera para saltar una valla, tropecé con ella y me dí un golpe tremendo, me quemé las 2 rodillas con la pista y me quedaron unas zonas en carne viva, con lo que los dolores eran bastante fuertes. Los jueces, a la vista de la situación no me dejaron correr en esta serie y me trasladaron a la última por si podía correr, finalmente.

Esta 2ª serie tampoco fue muy rápida, en la 3ª, en la que corría Miriam, gano Marina (Sprint) con un poco más de 11" que está bien y mi compañera Marta del Oasis tuvo tambien la desgracia de tropezar con una valla y caer al suelo dandose un buen golpe con la barbilla y la cabeza pero aparte de fuertes dolores no tuvo heridas de mucha consideración. La verdad es que yo, en esos momentos estaba muy dolorida pero, por otro lado, quería probarme en las vallas y conseguir acabar una carrera sin percances, aunque fuera andando.

En la 4ª serie corrieron 5 atletas del Arganda, ganando Elena pero muy lenta, casi 13".

Por fin tocaba el turno a la 5ª serie, donde corría Estefanía que la debieron inscribir a última hora pues ella tiene una marca en torno a los 11" y debería haber corrido en la 1ª serie. Comencé bien, saltando la 1ª valla en 3 pasos pero a continuación me asusté y ya fui pasando vallas a 4 ó 5 pasos asegurando que no tropezaba, con lo que la marca se fue a 11"82, con muchos dolores, finalizando 4ª. Luego me enteré que había quedado 9ª en la clasificación general (eramos 28 atletas) pero aunque hubiera quedado 1ª no habría corrido la final pues me dolían mucho las 2 rodillas.

Y aquí llegó mi verdadero suplicio pues mi padre me llevó con el SAMUR y me tuvieron que limpiar las heridas a fondo para evitar las infecciones y sólo diré que ví las estrellas y que me tuvo que sujetar de los hombros un ATS pues, al tener las heridas en carne viva, el dolor era muy fuerte. Me pusieron betadyne y unas gasas para proteger las heridas y decidí que no quería seguir corriendo pues tenía un malestar generalizado y me dolía mucho cuando doblaba las rodillas, incluso para subir las escaleras.

Más tarde me enteré que en la final (se clasificaron las 3 chicas que me precedieron en mi serie) ganó Ainhoa, seguida de Lucía y Estefanía.

En los 60 metros lisos (que no pude ver) ganó Lucía (GSD), quedando 2ª Arantxa (un abrazo para ella) y en el puesto 3º repitió Estefanía.

Campeonato infantil de Madrid de pista cubierta. 1ª Jornada en Collado Villalba

La verdad es que tenía ganas de volver a competir, tras 3 semanas sin hacerlo y que mejor cita que en el Campeonato de Madrid.

No llegaba en muy buenas condiciones ya que en Andorra hizo bastante frío y esta misma semana estuve 2 días en cama pues cogí allí un virus con catarro, malestar, dolor de estómago, etc...

Esta semana pude entrenar únicamente el viernes y no estaba muy segura de lo que podía rendir con lo que al ver que en el 1.000 no competían ni Claudia (3.000 ml), ni Alba (500 ml), ni Miriam (500 ml), mis mayores rivales a excepción de Ana (1.000 ml), me apunté a 1000 ml, donde tenía grandes posibilidades de conseguir medalla y al 500 ml que es mi prueba favorita pero donde el podio estaba muy caro y si al final no te colocan en la serie buena pues más difícil todavía.

He estado muchas veces tentada de doblar 1.000 ml y 500 ml pero nunca había podido hacerlo, por unas razones o por otras y esta ocasión era de las últimas que me quedaban para intentarlo pues a partir de categoría cadete hay que especializarse mucho más.

Por otro lado tenía miedo de reventar en 1.000 ml, no conseguir nada y estar agotada para el 500 ml y tampoco conseguir podio pero, finalmente, apoyada por mi padre, decidí arriesgarme y quedar contenta con lo que pasara. Además, al club le viene muy bien que consigamos medallas en campeonatos porque la concejalía cada vez apoya menos y no inaugura la pista de atletismo (¡que ya está construida hace 1 año!) y esto es una manera de presionar a los políticos, con triunfos.

Inicié la carrera de 1.000 ml con mucho miedo pero dispuesta a intentarlo todo, si había posibilidades. Ana comenzó la carrera como ella suele hacerlo, a un ritmo bastante vivo y cuando llevábamos unos 400 metros decidí conservar y mantener un ritmo fuerte pero más cómodo para mí y Ana empezó a alejarse poco a poco. Yo, por otro lado, había conseguido una 2ª posición más o menos cómoda pues le sacaba una distancia importante a la 3ª que era Gimena, del Gredos San Diego (Alicia del Marathon e Irene del Base iban a hacer el 3.000 ml, lo que me vino muy bien). Cuando quedaban 300 metros ya tenía claro que Ana era inalcanzable pues no bajaba el ritmo sino que lo incrementaba y Gimena me achuchaba por detrás por lo que apreté para asegurar el 2º puesto y que la distancia con Ana no fuera una barbaridad pero tratando de reservar para el 500 ml que vendría en menos de 1 hora.

Al final Ana marcó unos espléndidos 3'12"89 (muy cerca de su mejor marca) y yo paré el crono en 3'22"46 que me vino a decir que estaba mejor de lo que esperaba, Gimena quedó 3ª con una marca de 3'28"63.

Acabé bastante agotada pero fui recuperando poco a poco, viendo ganar a Claudia en los 3.000 ml con 11'31"29, escoltada en el podio por Alicia e Irene, aquí María Molina se tuvo que retirar con dolores y fue una pena pues creo que habría estado o en el podio o muy cerca, en esta ocasión.

A la hora de los 500 ml me encontraba bastante recuperada aunque tenía un dolorcillo en la rodilla izquierda pero lo bueno fue que nos pusieron a Miriam, Alba y a mí en la misma serie.

La carrera empezó con Alba y Miriam como suelen hacerlo, tirando con mucha fuerza, yo las seguía 2 o 3 metros por detrás, con Isabel Romón (alevín que corría fuera de concurso) pegada a mis talones.

La sensación que tenía era que estábamos yendo muy rápido todas.

En la mitad de la recta de enfrente Miriam pegó su cambio de ritmo y adelantó a Alba por dentro, ésta intentó cerrarla y yo hubo un momento en que ví a Miriam en el suelo pero no ocurrió y siguió para adelante con muchísima fuerza. Yo me sentía con fuerzas y dí mi acelerón a falta de unos 150 metros, adelantando a Alba por fuera con relativa facilidad y marchando a por Miriam que se había alejado unos metros. Hubo un momento, al inicio de la recta de meta en que pensé que podía superarla pero... Miriam cuando está bien tiene un final muy fuerte y aceleró y mantuvo su distancia conmigo, ganando claramente. Por detrás, Alba tuvo que luchar mucho para ganar a Isabel, que hizo un carrerón.

Finalmente, Miriam 1ª con un tiempazo de 1'22"26, yo 2ª con 1'23"22 (ambas batimos nuestras mejores marcas con bastante holgura), Alba 3ª con 1'24"72 e Isabel 4ª con 1'24"90, la 5ª, Magdalena ya entró en 1'33"64, muy lejos. MIriam se situa 4ª del ranking de España y yo 5ª (de lo publicado hasta ahora).

En la otra serie ganó Clara Aparicio con 1'26"31 que nos hizo sufrir a todas pues veíamos que iba muy rápida y en 2ª posición entró Gimena, del GSD que dobló como yo y terminó en 1'29"90.

En resumen, yo creo que quedamos todas bastante contentas y yo me voy muy satisfecha con mis dos medallas de plata aunque me hubiera gustado que la del 500 ml hubiera sido de oro pero, otra vez será.