Campeonato de Madrid Infantil Aire Libre. Fuenlabrada

Salida del 500 ml

¡Por fin llegó el campeonato! Estaba inscrita en 2 pruebas: en el 500 ml y en el 220 mv, las razones de correr estas pruebas eran que el 500 ml es mi prueba favorita de siempre y este es el último año que la voy a correr y quería cerrar con una gran marca (mi objetivo a principio de año era hacer 1'21") y si era posible ganar, aunque lo veía muy complicado ya que estaba a 3" de la marca de Miriam y los 220 mv era la prueba que permitía descansar más tiempo: 1h 45'. Además las 2 pruebas estaban previstas en el Intercomunidades de Soria, donde acudir era mi principal objetivo pero para garantizar la plaza había que ganar.

El estadio donde corrimos no lo conocía pero tenía una grada muy grande y bastante espacio alrededor de la pista pero no nos dejaban pisar el césped.

Iniciando el cambio de ritmo

Estuve descansando a la sombra en las gradas con Miriam antes de la carrera y nos fuimos a calentar cuando empezó el 3.000 ml en el que, por cierto, como era de esperar, ganó Claudia con mucha claridad.

Nos pusieron a todas en una sola serie (¡eramos 18 niñas!) lo que, por un lado está bien al correr como si fuera una final pero el peligro son las caídas, que he sufrido en más de una ocasión. Nos colocaron por tiempos y para evitar caídas Miriam, Clara, Isabel y yo salimos a toda velocidad, llegando a la recta de meta Miriam en 1ª posición, yo pegada a ella y, según me dijeron Isabel y Clara muy cercita tambien, detrás de mí.

Mi estrategia para la carrera era aguantar a Miriam su salida explosiva y tratar de aguantar su ritmo y no dejarla que se fuera pues luego es imposible alcanzarla. En definitiva, iba a arriesgar y si  al final las fuerzas me fallaban y no conseguía ni siquiera podio, mala suerte y otra vez sería. La verdad es que me encontraba muy fuerte y notaba que estábamos corriendo muy rápido, ibamos a tope. A falta de 200 metros, en plena curva empecé a dar un cambio fuerte de ritmo y la fui pasando poco a poco (luego me han dicho que hice una curva increíble). Aquí voy a agradecer el apoyo del padre de Pablo, que siempre me anima en las carreras y me ayuda con sus gritos de ánimo.

Entre en la recta de meta por delante de Miriam pero seguí apretando a tope pues muchas veces me ha ganado con su fuerte final y hoy no quería que pasara. A falta de 50 metros dejé de sentir las piernas y acabé sin saber como lo hice. Nada más cruzar la línea ví que Miriam se caía al suelo y acto seguido yo misma me caí también, me costaba bastante respirar, me faltaba el aire pero se me pasó más o menos pronto pero estaba algo mareada.

Podio del 500 ml

Tras acabar la carrera me felicitó muchísima gente, conocida y desconocida, me hablaban de récord de España pues había hecho 1'17" más o menos (mi padre me tomó 1'16"90, pero me hablaban de 1'17"26). Finalmente el tiempo oficial ha sido de 1'17"24, una rebaja importantísima pues traía una marca de 1'23"2 conseguida hace más de 2 meses en Alcorcón. Por tanto he superado mi objetivo para esta prueba de 1'21"0 con creces.

El récord de España y Madrid lo tiene Esther Desviat desde el año 95 en 1'16"2 (imagino que cronometraje manual) y me he quedado muy cerca.

En resumen, estoy supercontenta ya que hace bastante tiempo que no hacía una carrera tan buena en un Campeonato de Madrid y ante una de las mejores, Miriam, que me ganó en el Campeonato de invierno y que es toda una campeona y con la que me llevo muy bien. Un abrazo para ella que ha bajado su marca de 1'20"2 a 1'19"45 y otro fuerte abrazo para Clara que ha quedado 3ª con un tiempo de 1'21"43 (tenía 1'23"2). Yo creo que nos tenemos que alegrar de tener tan buen nivel pues nos servirá para ir mejorando y tener mayor motivación.

En los 1.000 ml como era de esperar ganó Ana Pérez, a la que mando un fuerte abrazo por lo valiente que fue corriendo y ganando con un excelente tiempo de 3'08"74 que presagia un carrerón en Soria donde compartiremos equipo por 1ª vez.

Saltando las ultimas vallas

Más tarde corrí el 220 mv y aunque corrí fatal, en la última recta llegué en 4ª posición y apreté todo lo que pude y conseguí el primer puesto por los pelos. Antes de la entrega de medallas no sabía si había quedado 3ª, 2ª ó 1ª o si me habían ganado las de la 1ª serie.

Finalmente, otra medalla de oro, con lo que éste ha sido mi mejor Campeonato de Madrid.

Ahora me queda competir en el Intercomunidades de Soria el próximo 12 de Junio donde mi objetivo es disfrutar lo más posible en este debut representando a la Comunidad de Madrid.

Todavía no sabemos las que iremos a Soria pues sólo hablaban de las campeonas en el Campeonato con plaza segura, por lo que, de momento estamos Laura (80 ml), yo (500 ml), Ana (1.000 ml), entiendo que Andrea-Colmenar (220 mv), Ainhoa (altura), Irene (peso) y supongo que Andrea-Spartak (3 Km marcha).

Como 2ª representante yo creo que irán: En 80 ml: Lucía (2ª en Campeonato), Estefanía (campeona en 150 ml) o Arantxa (1ª del ránking), en 500 ml Miriam (sin discusión), en 1.000 ml: Magdalena (2ª en Campeonato) o Claudia (Campeona en 3.000 ml y siguiente marca en ránking si excluimos a Miriam), en 220 mv Noelia, Irene Oliván (2ª en Campeonato y siguiente en el ránking), en peso: Isabel (2ª en el Campeonato) o Arantxa (2ª del ránking) y en 3 Km marcha, no estoy al día.

Foto de grupo de infantiles

La verdad es que todas se lo merecen y alguna más tambien pero, de todas, para mí sería una pena que no acudiera Arantxa Contreras, campeona este año en longitud, triple y pruebas combinadas y con una trayectoria inmejorable. 

12ª Jornada Control de menores FAM. Coslada

¡Por fin he vuelto a competir en pista! La verdad es que he estado prácticamente un mes sin competir, mi última competición fue en Fuenlabrada el 24/04/2010, el fin de semana del 1 de Mayo no hubo controles, el 8 y 9 de Mayo tuve comuniones, el 15 y 16 de Junio había estado con un virus 3 días sin ir al cole y estaba muy agotada y tenía mucho que estudiar, en resumen, ya echaba de menos la competición.

A mí me sigue gustando mucho competir en muchas pruebas y aquí teníamos este fin de semana 220 mv, 1.000 ml y 80 ml. Este año, aunque parezca increíble, en la temporada de verano no había participado en ninguna de las 3 pruebas (había hecho el 1.000 ml del Campeonato infantil de invierno, únicamente).

La primera prueba era el 220 mv que es una prueba que me apetecía probar pues, aunque he tenido problemas con las vallas, debo confesar que me atraen. Mi entrenador me dice que cuando hago el salto agresivo no recogo bien la segunda pierna y cuando hago el salto para asegurar vuelo demasiado pero ya iré mejorando.

De las conocidas estaba Irene Oliván (Base), Ana Borrego (Moralzarzal), las chicas del Colmenar, Lucía, Cecilia, etc y muchas más hasta un total de 16 niñas.

Me tocó en la 1ª serie con Ana y tres chicas del Colmenar y debo reconocer que mi principal objetivo era tratar de no tropezar con ninguna valla y lesionarme, dada la cercanía de los Campeonatos, siendo el 2º objetivo entrar en contacto con esta carrera y ver las sensaciones que me producía.

La verdad es que me gustó pues, aunque me sigo desequilibrando en el paso de valla, hay espacio suficiente para corregir y aunque hice pasitos en alguna valla, me gustó la prueba. Gané mi serie con un tiempo de 36"2, siendo la mejor marca de las 3 series y colocándome 1ª del ránking de Madrid y, lo que es más importante, con esta marca entraría en el ránking de España pues tienen la frontera en 36"54.

Creo que tengo margen de mejora todavía en la prueba y finalmente, he decidido que me apunten en el Campeonato en esta prueba pues tengo 1h45' de descanso para hacerla desde que termine el 500 ml que es la otra prueba que voy a correr. La verdad es que me hubiera gustado participar en el triple (lo han puesto a la vez que el 500 ml) pero me iba a generar mucha tensión, seguro.

Despues teníamos el 1.000 ml pero hoy, antes de empezar la carrera, sabía que no iba a ser mi día pues no me encontraba fuerte (ya acabé bastante cansada el 220 mv) como para hacer una marca por debajo de mi marca personal 3'17"7. Aparecieron para correr la prueba Ana y Claudia (Zarzaquemada), con lo que la carrera no iba a ser un paseo. Irene Oliván no participó y fuimos 8 en total, entre ellas Silvia (Alcorcón), Lucía (At Colmenar) y Laura (San Martin Valdeiglesias), a la que no conocía.

Afortunadamente la carrera no fue a muerte desde el principio, lo que me vino bien, Ana pasó el 600 en 2'06", con lo que el ritmo era de 3'30". En el último 400, Claudia y Ana han ido como motos, terminando en 3'13"1 y 3'14"8, yo las he seguido de lejos, finalizando en un tiempo decente de 3'21"0 que mejora mi marca del año pero se queda a más de 3" de mi mejor marca del año pasado.

Tras acabar la carrera estuvimos charlando y jugando y la verdad es que no tenía muchas ganas de correr el 80 ml, al final decidí correrlo pues no tenía marca en esa prueba y es una distancia que no volveré a correr pues, a partir del año que viene, corremos 60 ml y 100 ml.

Al final, decidí correr y la verdad es que me encontré bastante bien, haciendo la mejor marca de todas las participantes, 11"1 y corriendo de menos a más, lo que me da confianza de cara al 500 ml pues no estoy lenta, al menos, aparentemente.

Sin nada más que contar, me despido hasta el Campeonato de este próximo sábado (por cierto, finalmente las pruebas de pista son en Fuenlabrada) donde espero conseguir subir al podio en mi prueba favorita, los 500 ml y hacer una buena carrera en los 220 mv.

¡¡¡ Suerte para todas !!!

Ranking oficioso 10 mejores infantil femenino. Pista aire libre. Comunidad de Madrid

Pues aquí os traigo el ránking que realiza mi padre de la categoría en la que participo. Este año tiene mucho más trabajo al competir en muchas más pruebas pero bueno, aquí está actualizado hasta las competiciones de la semana pasada que han sido publicadas. Este año, la verdad es que publican los resultados más rápidamente que en años anteriores pero deberían hacer los ránkings en la federación y enviar los resultados de las pruebas a la federación española.

Hemos tenido que dividirlo en 4 categorías, a saber: lisos, vallas, saltos y lanzamientos.

En los diferentes ranking's aparecen las mínimas para poder figurar en el ránking nacional y aparecen marcadas en color azul todas las marcas que, en base a estas mínimas, deberían estar incluidas en el ránking de España.

Según nuestras cuentas habría que incluir 41 marcas que yo creo que está bastante bien.

La prueba de 1.000 obstáculos hemos dudado en incluirla, dado que no figura como prueba oficial de nuestra categoría pero, finalmente, lo hemos hecho porque creemos que es un tema de tiempo (no tiene sentido que figure en los chicos y no en las chicas) el que se convierta en prueba oficial. El criterio que hemos seguido para situar la mínima de España de esta prueba es sumar 30" a la mínima del 1.000 metros lisos que es el criterio que hemos observado en el ránking de los chicos.

De estos primeros resultados, resaltar que en el apartado de atleta completa destaca sobre todas Miriam Costa que ha empezado esta temporada de aire libre de manera arrolladora, teniendo las mejores marcas en 80 ml (compartida), 150 ml y 500 ml, 2º puesto en 1.000 ml y puesto 3º en triple salto, todas sus marcas estarían situadas en el ránking español y muchas en los primeros puestos, sencillamente impresionante. Está trabajando de una manera más ordenada, compite únicamente en 1 ó 2 pruebas por reunión y, desde luego, los resultados son estupendos. Es, lógicamente, la atleta que lidera la clasificación de atleta completa.
En 2ª posición me encuentro yo, con menos brillantez que Miriam pero puntúo en 6 pruebas (150 ml, 5ª ; 500 ml, 2ª ; 1.000 ml, 6ª ; 1.000 m obst., 1ª ; longitud, 7ª y triple salto, 4ª). Puedo mejorar de aquí a final de año y aún tengo alguna prueba que no he podido hacer (80 ml, 3.000 ml, 220 mv, altura y todos los lanzamientos). Tengo que decidir que prueba hacer en los campeonatos pero pienso que, aunque esté Miriam, correré los 500 ml que es mi prueba preferida y la última vez que podré correrla y me quiero despedir con una gran marca. A principio de temporada mi objetivo era correrla en 1'21"0 y espero conseguirlo en este mes de Mayo.

En 3ª posición se situa Isabel Sanz (AD Marathon), de la que no hablo normalmente pues ella está especializada en lanzamientos, que no es mi fuerte. No obstante, llevo compitiendo con ella desde benjamines y la conozco bien, tiene marcas en peso y martillo para acceder al ránking de España y por tanto, decirle que ¡enhorabuena!

En 4ª posición tenemos a Arancha a la que la buena forma de Miriam la ha restado puntos pero a la que veo con posibilidades de alcanzar el primer puesto (puntuando en altura y 220 mv y mejorando en 150 ml, nos arrollaría) pero ya veremos pues no se lo pondremos fácil.

Espero que os gusten estas clasificaciones y espero vuestros comentarios y rectificaciones si las hubiera.

Meses de Marzo y Abril. Controles de la FAM y Juegos Deportivos Municipales

Pues nada, este año no sé si hay menos controles o es que estoy asistiendo a menos que el año pasado pero, la verdad es que me sabe a poco lo realizado en los meses de Marzo y Abril.

Trataré de resumir lo ocurrido en estos meses. Por un lado, decir que Miriam está imparable, lidera las clasificaciones de 80 ml, 150 ml, 500 ml y está 2ª en 1.000 ml (tras ganar a Ana Pérez haciendo 3'13") y con bastante solvencia en 150 ml y en 500 ml, con marcas de 19"7 y 1'20"2 que la situarían muy arriba en el ránking de España (por cierto, de Madrid no cargan resultados y del resto de España, muy pocos).
Yo, por mi parte, en 500 ml he ganado las 2 carreras que he hecho, ambas corriendo con Ana Pérez y ganando esprintando codo a codo con ella, pero no he corrido con Miriam, aunque la veo inalcanzable..., de momento. Estoy en 1'23"2 que es la 2ª marca de Madrid, empatada con Ana Pérez y Clara Aparicio pero creo que estoy un poquito mejor que ellas en esta distancia que tanto me gusta y que es tan competida aquí en Madrid, ya que tampoco podemos olvidarnos de Alba que, aunque no está ganando últimamente esta ahí y mejorará de aquí al campeonato, con total seguridad.
El 80 ml este año todavía no lo he corrido y creo que hay una oportunidad solamente de aquí a los campeonatos y me gustaría probar. Con los 1.000 ml y los 3.000 ml me pasa lo mismo y en 1.000 ml hay una oportunidad pero en 3.000 ml sólo en los campeonatos, posiblemente (faltan las pruebas del control de Alcalá).
En 150 ml he corrido 2 veces, la 1ª vez, corriendo en una serie mala hice 20"8 y este sábado, corriendo con Miriam, ella se fue a 19"7 y yo realicé 20"5, que no está mal para mí y me situan en el 5º puesto de Madrid empatada con Ana Pérez.
Las vallas, mejor no mencionarlas pues no hay carrera en la que no esté a punto de caerme con lo que, por este año, voy a dejar de intentarlo aunque, el año que viene (si tenemos pista en Tres Cantos) volveré a la carga.
El pasado sábado corrí por 1ª una carrera de obstáculos y me divirtió muchísimo pero es una prueba cansadísima, fue una lástima que Miriam al final no la corriera pero estuvo genial. Al principio nos estuvieron diciendo que era sin ría, con ría, sin ría, al final... con ría, como se puede ver en la foto. Lo peor de la carrera que Laura Pascua (Fuenlabrada) se lesionó pero es que la ría fue una escabechina (la foto es del primer paso por ella y la niña que lideraba la carrera, tras esta caída le costó bastante recuperar a posteriori). Yo pasé la ría bastante bien pero acabé con agua por encima de las rodillas y los obstáculos los pasé todos con apoyo sobre ellos, para asegurar, dado mis problemas con las vallas y finalmente terminé ganando haciendo un tiempo de 3'42"3 que no está mal pero terminé agotada, como casi todas. Es una pena que esta prueba no figure en el Campeonato femenino y sólo esté en el masculino pero bueno, en categoría cadete ya tenemos los 1.500 m obstáculos todos, chicos y chicas.
En triple, saltamos este sábado Arancha, Miriam y yo y quedamos en este orden, con marcas de 9,89 m, 9,39 m y 9,35 m. La verdad es que en esta prueba puedo mejorar bastante si la practicara en entrenamientos y es una prueba que no me desagrada.
En longitud he repetido los 4,18 m del año pasado y altura y peso ni lo he intentado pues no lo entreno nunca.
Sigo entrenando sólo 2 días a la semana (lunes y viernes, además) pero no tengo tiempo para más y aprovecho los controles como un entrenamiento más.
Mi padre sigue con sus ranking de marcas y este año en Madrid tenemos 41 marcas que estarían en el ránking de España si las enviaran a la federación española.

Ranking oficioso de campo a través de la Comunidad de Madrid. Infantil femenino. Temporada 2009/2010

Bueno, pues como la temporada pasada, mi padre sigue realizando el seguimiento de la categoría en la que participo y este año, además de hacerlo con las pruebas de pista, lo ha hecho con las pruebas de campo a través.

La 1ª complicación, para que fuera algo real, ha sido elegir las pruebas que contaban para confeccionar la clasificación pues la importancia depende más de la asistencia que tengan que de el cross en sí mismo. Finalmente, ha incluido los campeonatos de Madrid (individual, clubes y autonómicos) y los cross de la Constitución y Parla (en éstos, este año la asistencia ha sido muy grande, asistiendo los atletas de la mayoría de clubes de la Comunidad de Madrid).

Para mí, por ejemplo, es muy importante el de Suanzes pero, este año, en nuestra categoría la representación estuvo muy mermada y no vino una representación importante de los clubes de Madrid. Como además muchas de nosotras competimos fuera de Madrid se hace difícil una buena concurrencia.

El dominio, como podréis ver en la clasificación (en la que han puntuado las 15 primeras de cada carrera) ha sido abrumador: Ana Pérez ha sido la mejor y Claudia ha sido la subcampeona, tambien claramente (sólo falló un poco en la Constitución 4ª, porque había estado enferma) y el tercer puesto nos lo hemos estado disputando Miriam y yo toda la temporada y habría dependido del resultado del Autonómico pero Miriam no acudió, según parece Alcorcón no inscribió equipo. En principio, yo quedo en 3ª posición y Miriam 4ª (que en el arranque de la pista al aire libre se encuentra fortísima: encabeza el ránking de Madrid en 80 ml (10"7), 150 ml (19"9) y 500 ml (1'20"2), marcas de relieve, en especial esta última, pues si la FAM enviara los resultados a la RFEA estaría encabezando el ránking español de la categoría con 1" prácticamente sobre la 2ª).

En 5ª y 6ª posición están Mireia y Alba del Zarzaquemada con lo que, por equipos, el dominio vuelve a ser abrumador por parte del Atletismo Zarzaquemada, con 4 componentes entre las 6 primeras, habiendo arrasado en todos los cross en los que había clasificación por equipos.

Pues nada, la temporada de campo a través ya ha finalizado y sólo queda esperar al año que viene en el que, en categoría cadete, con Yael, María, Elena y alguna más del 96 y muchas de nosotras, espero, podamos hacer en Madrid una selección potente de cara al Campeonato de España de Campo a través por selecciones autonómicas

30 Cross Aldovea Telefónica. Alcobendas

Este año mi colegio ha decidido que nos presentemos al cross Aldovea que, según dicen, es la competición para escolares con mayor participación de España. Este año la participación, en base a las inscripciones, ha batido los récords, se ha ido hasta 8.300 participantes, con participación de 54 colegios de la Comunidad de Madrid. De mi colegio hemos acudido 50 alumnos, encuadrados en las diferentes categorías.

En primer lugar, decir que no se trata de un cross sino de una carrera por asfalto, siendo la distancia a recorrer en mi caso de 1.500 metros. Mi primera gran preocupación era que el año pasado, en mi categoría: infantil femenino, participaron 414 niñas, muchas de ellas neófitas, por lo que tenía miedo de que me cayera, me encerraran, etc...

La organización ha paliado bastante bien todos mis temores:

En primer lugar hemos corrido por años, no por categorías, con lo que del año 97 hemos participado "solamente" ¡¡ 292 niñas !! (qué pasada). Del año 96 han participado 201 niñas, con lo que hemos reducido bastante el nº, al dividir en dos carreras.

A cada colegio le han pedido que nombraran a las teóricamente más rápidas y nos han dado una pulserita (la mía de color rosa) y nos han colocado a las de la pulsera por delante y separadas del resto, con lo que la salida ha sido mucho menos problemática para nosotras.

Para garantizar los tiempos de todo el mundo, hemos corrido con chip, midiendo a través de éste el tiempo real, desde que pisabas la alfombra de salida y hasta la alfombra de llegada. Podría haber ocurrido que alguien que saliera desde el 2º grupo no llegara la 1ª físicamente pero tuviera el mejor tiempo, con lo que sería la ganadora.

De las conocidas, estaban todas las chicas del Colegio Base, lideradas por Irene Oliván (quedó 2ª el año pasado y tiene el récord benjamín de la prueba), con María del Cuvillo, Carmen Villarán, Ainhoa Ocón, Arancha Contreras, etc...

El recorrido no lo conocía pero el profesor nos había dicho que tenía unas cuantas cuestas, duras por la distancia total, y debido a que lo del "tiempo real" me preocupaba he salido con un ritmo bastante fuerte desde el principio para poner la mayor distancia posible con mis rivales y evitar cualquier tipo de sorpresa.
He finalizado en 1ª posición, con un tiempo de 5'38" (media de 3'45" por Km), siendo la 2ª Blanca Assin (Irlandesas) que ganó el año pasado en alevín, con un tiempo de 5'52" y 3ª ha sido Irene con 5'55". Como nota, decir que por equipos ha ganado el Colegio San Patricio y el Base ha sido 3º. En la carrera del año 96, la 1ª, Isabel Retzer, ha hecho un tiempo de 6'05", con lo que he quedado 1ª de la categoría.

Como cosa que deberían copiar en otras carreras, nos han dado a todos un trozo de pizza y un refresco al acabar y luego había juegos para pasarlo bien. Tambien, en la entrega de trofeos, que han sido al acabar la carrera (que tomen nota otros organizadores, que nos tienen horas esperando y pasndo frío en muchas ocasiones), me han dado un cheque por 1.500 euros (para un dentista de La Moraleja) y un trofeo chulo y diferente a los habituales.

Solo puedo decir que espero repetir el año próximo.

XXVI Campeonato de la Comunidad de Madrid de Campo a Través. Aranjuez

Durante los primeros días de la semana he tenido serias dudas de poder competir pues, hasta el miércoles, no he podido realizar un entrenamiento suave pues me sangraban las heridas si intentaba correr. Por otro lado, mi entrenador Paco me recomendó que utilizará un cicatrizante: "Blastoestimulina" que, la verdad, me ha ido bastante bien pues, excepto una, tengo todas las heridas con una costra cerrada.

Los días previos a la carrera ha llovido bastante con lo que esperaba un circuito embarrado y, por lo tanto, muy duro aunque, realmente, no sabíamos como era el circuito y si llovería o no este domingo, lo que podría endurecer aún más la carrera.

En esta ocasión en Tres Cantos hemos conseguido tener un equipo, ya que competíamos juntas las del 96 y 97, finalmente nos hemos presentado 6: Teresa, María, Almudena, Ruth, Marta y yo, todas del Oasis y con ganas de hacerlo muy bien.

Nada más llegar, una noticia agridulce: Alcorcón no ha presentado equipo (lo de los ayuntamientos es mejor ni mencionarlo) por lo que no compiten ni Yael ni Miriam con lo que la carrera pierde bastante nivel (para mí son 2 de las 5 mejores atletas de Madrid de los años 96 y 97) pero por otro lado, me da más posibilidades para estar entre las 3 primeras, repitiendo el podio del año pasado, donde estuve muy cerca de ganar aunque, por 1" me tuve que conformar con la 2ª plaza, tras Ana Pérez.

Recorrimos el circuito y era muy llano pero, como era de esperar, había barro, piedras, grandes charcos, zonas de agua tapadas con arena en las que te hundías hasta calarte, etc... con lo que la carrera no sería fácil.

Teníamos que recorrer 1.500 metros y la carrera fue muy parecida a todos los cross importantes disputados este año, Claudia y Ana marcando un fuerte ritmo, yo siguiéndolas de cerca y, en esta ocasión, con dos invitadas más, María de Aranjuez que, en muchas ocasiones, era la que marcaba el ritmo y una niña que no conocía, de Getafe (que luego supe que se llama Lidia, como yo).

A falta de 500 metros formábamos un grupo bastante compacto las cinco pero yo sabía que Ana y Claudia no habían dicho todavía su última palabra y esperaba su ataque de un momento a otro.

Este ataque se produjo a falta de unos 400 metros cuando María marcaba el ritmo, la adelantaron y aceleraron el ritmo, yo las aguanté unos 50 metros pero finalmente desistí y me mantuve en un ritmo fuerte pero más cómodo para mí, lo que permitió que me despegara de María y Lidia y que no se me fueran en exceso Claudia y Ana que se mantuvieron juntas bastante tiempo.

Finalmente Ana consiguió despegarse de Claudia entrando con una ventaja sobre ella de tan sólo 2" y yo, que tambien apreté lo que pude al final para garantizar el tercer puesto y acercarme a ellas, entré a 3" de Claudia.

Por detrás, en 4ª posición entró María a 5" de mí y en 5ª posición, Lidia de Getafe y Elena de Arganda a 4" y 5" de María.

Por equipos, arrasó Leganés, con Ana 1ª, Claudia 2ª, Mireia 7ª y Alba 9ª (tambien Magdalena 20ª, María 31ª, Lucía 36ª y Angela 37ª) que es excelente pues competíamos 106 atletas, Colmenar Viejo 2º y Getafe 3º, quedando nuestro equipo de Tres Cantos en el 8º lugar (de 15 equipos) siendo el mejor resultado de todos los equipos presentados por nuestro pueblo, siendo nuestros resultados: Teresa 45ª, María 54ª, Almudena 62ª, Ruth 86ª, Marta 93ª y yo 3ª. Teniendo en cuenta que, excepto yo misma, las demás son, prácticamente de velocidad y vallas el resultado ha sido bastante bueno

Campeonato de Madrid infantil de pista cubierta. 2ª Jornada. Módulo CSD

Por fin podíamos competir a cubierto y ya teníamos ganas todas de hacerlo. En esta categoría sólo competimos las pruebas de velocidad: 60 metros lisos y 60 metros vallas ya que en el módulo del CSD no hay una "pista cubierta" sino más bien, una "recta cubierta". Tambien se celebró la prueba de altura, dado que en Villalba no se pudo celebrar por la lluvia.

En primer lugar, las infantiles corríamos los 60 metros vallas, estando programadas 5 series y a mí me había tocado correr en la 2ª serie, dado que mi marca de las combinadas (donde tropecé) 14"4 no me permitía competir con las mejores en la 1ª serie.

En la 1ª serie (en teoría la buena) se produjo la 1ª decepción de la tarde: Arantxa, del Base, que partía con la mejor marca fue descalificada con salida nula pues en la salida que ella hace, sin tacos, no la permitieron apoyar la mano en el suelo y al tardar un poco más en dar la salida, se desequilibró hacia adelante y con la nueva normativa, eliminada, ¡qué decepción para Arancha! y para todas, al no vela correr. Ganó Ainhoa (Base), bajando de 10" y seguida de cerca por Lucía del GSD, la 3ª Irene (Base) ya más lejos con 11"67. En esta serie se torció el tobillo Naroa (Lynze) y no terminó.

En la 2ª serie se produjo "mi decepción", había estado ensayando y la cosa había ido más o menos bien y cuando hice la última soltada de nervios antes de la carrera para saltar una valla, tropecé con ella y me dí un golpe tremendo, me quemé las 2 rodillas con la pista y me quedaron unas zonas en carne viva, con lo que los dolores eran bastante fuertes. Los jueces, a la vista de la situación no me dejaron correr en esta serie y me trasladaron a la última por si podía correr, finalmente.

Esta 2ª serie tampoco fue muy rápida, en la 3ª, en la que corría Miriam, gano Marina (Sprint) con un poco más de 11" que está bien y mi compañera Marta del Oasis tuvo tambien la desgracia de tropezar con una valla y caer al suelo dandose un buen golpe con la barbilla y la cabeza pero aparte de fuertes dolores no tuvo heridas de mucha consideración. La verdad es que yo, en esos momentos estaba muy dolorida pero, por otro lado, quería probarme en las vallas y conseguir acabar una carrera sin percances, aunque fuera andando.

En la 4ª serie corrieron 5 atletas del Arganda, ganando Elena pero muy lenta, casi 13".

Por fin tocaba el turno a la 5ª serie, donde corría Estefanía que la debieron inscribir a última hora pues ella tiene una marca en torno a los 11" y debería haber corrido en la 1ª serie. Comencé bien, saltando la 1ª valla en 3 pasos pero a continuación me asusté y ya fui pasando vallas a 4 ó 5 pasos asegurando que no tropezaba, con lo que la marca se fue a 11"82, con muchos dolores, finalizando 4ª. Luego me enteré que había quedado 9ª en la clasificación general (eramos 28 atletas) pero aunque hubiera quedado 1ª no habría corrido la final pues me dolían mucho las 2 rodillas.

Y aquí llegó mi verdadero suplicio pues mi padre me llevó con el SAMUR y me tuvieron que limpiar las heridas a fondo para evitar las infecciones y sólo diré que ví las estrellas y que me tuvo que sujetar de los hombros un ATS pues, al tener las heridas en carne viva, el dolor era muy fuerte. Me pusieron betadyne y unas gasas para proteger las heridas y decidí que no quería seguir corriendo pues tenía un malestar generalizado y me dolía mucho cuando doblaba las rodillas, incluso para subir las escaleras.

Más tarde me enteré que en la final (se clasificaron las 3 chicas que me precedieron en mi serie) ganó Ainhoa, seguida de Lucía y Estefanía.

En los 60 metros lisos (que no pude ver) ganó Lucía (GSD), quedando 2ª Arantxa (un abrazo para ella) y en el puesto 3º repitió Estefanía.

Campeonato infantil de Madrid de pista cubierta. 1ª Jornada en Collado Villalba

La verdad es que tenía ganas de volver a competir, tras 3 semanas sin hacerlo y que mejor cita que en el Campeonato de Madrid.

No llegaba en muy buenas condiciones ya que en Andorra hizo bastante frío y esta misma semana estuve 2 días en cama pues cogí allí un virus con catarro, malestar, dolor de estómago, etc...

Esta semana pude entrenar únicamente el viernes y no estaba muy segura de lo que podía rendir con lo que al ver que en el 1.000 no competían ni Claudia (3.000 ml), ni Alba (500 ml), ni Miriam (500 ml), mis mayores rivales a excepción de Ana (1.000 ml), me apunté a 1000 ml, donde tenía grandes posibilidades de conseguir medalla y al 500 ml que es mi prueba favorita pero donde el podio estaba muy caro y si al final no te colocan en la serie buena pues más difícil todavía.

He estado muchas veces tentada de doblar 1.000 ml y 500 ml pero nunca había podido hacerlo, por unas razones o por otras y esta ocasión era de las últimas que me quedaban para intentarlo pues a partir de categoría cadete hay que especializarse mucho más.

Por otro lado tenía miedo de reventar en 1.000 ml, no conseguir nada y estar agotada para el 500 ml y tampoco conseguir podio pero, finalmente, apoyada por mi padre, decidí arriesgarme y quedar contenta con lo que pasara. Además, al club le viene muy bien que consigamos medallas en campeonatos porque la concejalía cada vez apoya menos y no inaugura la pista de atletismo (¡que ya está construida hace 1 año!) y esto es una manera de presionar a los políticos, con triunfos.

Inicié la carrera de 1.000 ml con mucho miedo pero dispuesta a intentarlo todo, si había posibilidades. Ana comenzó la carrera como ella suele hacerlo, a un ritmo bastante vivo y cuando llevábamos unos 400 metros decidí conservar y mantener un ritmo fuerte pero más cómodo para mí y Ana empezó a alejarse poco a poco. Yo, por otro lado, había conseguido una 2ª posición más o menos cómoda pues le sacaba una distancia importante a la 3ª que era Gimena, del Gredos San Diego (Alicia del Marathon e Irene del Base iban a hacer el 3.000 ml, lo que me vino muy bien). Cuando quedaban 300 metros ya tenía claro que Ana era inalcanzable pues no bajaba el ritmo sino que lo incrementaba y Gimena me achuchaba por detrás por lo que apreté para asegurar el 2º puesto y que la distancia con Ana no fuera una barbaridad pero tratando de reservar para el 500 ml que vendría en menos de 1 hora.

Al final Ana marcó unos espléndidos 3'12"89 (muy cerca de su mejor marca) y yo paré el crono en 3'22"46 que me vino a decir que estaba mejor de lo que esperaba, Gimena quedó 3ª con una marca de 3'28"63.

Acabé bastante agotada pero fui recuperando poco a poco, viendo ganar a Claudia en los 3.000 ml con 11'31"29, escoltada en el podio por Alicia e Irene, aquí María Molina se tuvo que retirar con dolores y fue una pena pues creo que habría estado o en el podio o muy cerca, en esta ocasión.

A la hora de los 500 ml me encontraba bastante recuperada aunque tenía un dolorcillo en la rodilla izquierda pero lo bueno fue que nos pusieron a Miriam, Alba y a mí en la misma serie.

La carrera empezó con Alba y Miriam como suelen hacerlo, tirando con mucha fuerza, yo las seguía 2 o 3 metros por detrás, con Isabel Romón (alevín que corría fuera de concurso) pegada a mis talones.

La sensación que tenía era que estábamos yendo muy rápido todas.

En la mitad de la recta de enfrente Miriam pegó su cambio de ritmo y adelantó a Alba por dentro, ésta intentó cerrarla y yo hubo un momento en que ví a Miriam en el suelo pero no ocurrió y siguió para adelante con muchísima fuerza. Yo me sentía con fuerzas y dí mi acelerón a falta de unos 150 metros, adelantando a Alba por fuera con relativa facilidad y marchando a por Miriam que se había alejado unos metros. Hubo un momento, al inicio de la recta de meta en que pensé que podía superarla pero... Miriam cuando está bien tiene un final muy fuerte y aceleró y mantuvo su distancia conmigo, ganando claramente. Por detrás, Alba tuvo que luchar mucho para ganar a Isabel, que hizo un carrerón.

Finalmente, Miriam 1ª con un tiempazo de 1'22"26, yo 2ª con 1'23"22 (ambas batimos nuestras mejores marcas con bastante holgura), Alba 3ª con 1'24"72 e Isabel 4ª con 1'24"90, la 5ª, Magdalena ya entró en 1'33"64, muy lejos. MIriam se situa 4ª del ranking de España y yo 5ª (de lo publicado hasta ahora).

En la otra serie ganó Clara Aparicio con 1'26"31 que nos hizo sufrir a todas pues veíamos que iba muy rápida y en 2ª posición entró Gimena, del GSD que dobló como yo y terminó en 1'29"90.

En resumen, yo creo que quedamos todas bastante contentas y yo me voy muy satisfecha con mis dos medallas de plata aunque me hubiera gustado que la del 500 ml hubiera sido de oro pero, otra vez será.

Campeonato de Madrid infantil por clubes de cross. Móstoles

Otra vez en el Grupo Oasis no pudimos completar el equipo el día de la prueba. Como somos sólo 4, una de nosotras no podía venir y al final sólo acudí yo aunque el equipo lo podían componer 3 corredoras pero mis compañeras no lo sabían. La verdad es que no hacemos grupo porque incluso entrenamos separadas, yo con los "mayores" (cadetes y juveniles) y mis compañeras (Almudena, Ruth y Marta) con los más  "pequeños" (alevines y benjamines) pues es su primer año en atletismo.

En esta prueba siento envidia de los equipos que luchan por la victoria por clubes, Zarzaquemada y Colmenar, por ejemplo, pues es una competición muy bonita, en un deporte tan individual, normalmente.

Este año, estábamos bastantes equipos con menos de tres componentes: mi club: Oasis, Base, Akiles, Valdemoro que recuerde pero bueno, finalmente, eramos más de 60 niñas compitiendo por la victoria.

En esta ocasión, dada la distancia (2.125 metros) y mi falta de entrenamiento en las dos últimas semanas, decidí cambiar mi táctica y correr de menos a más, empezar con un ritmo cómodo para mí al principio y tratar de ir ganando posiciones en los últimos 500 metros pues hace un par de años sufrí un desfallecimiento al terminar y me tuvieron que meter en la ambulancia nada más terminar.

Al principio, una niña que no conocía se puso en cabeza tirando con bastante fuerza, cunado llevábamos unos 1.000 metros encabezaba la carrera esta niña, seguida muy de cerca por Ana, Claudia y Miriam y a unos 10 ó 15 metros, fiel a mi estrategia, aunque sin ir tan cómoda pues si no apretaba se me escapaban por mucho, me encontraba yo, en solitario pues me había despegado de Clara Aparicio.

Cuando quedaban unos 500 metros saqué las pocas fuerzas que me quedaban y empecé a apretar, consiguiendo en este tramo final adelantar a esta niña (iba de color azul pero no sé quien era) y a Miriam, que iba bastante fundida.

Como era de esperar, ganó Ana con un tiempo de 7'50" (3'41"/km de media), siendo 2ª Claudia con 7'58" y yo terminé 3ª con un tiempo de 8'06". Miriam finalizó 4ª en 8'17" y la tuvieron que llevar a la ambulancia pues llegó sin fuerzas y la tuvieron que coger en meta porque se caía. Más tarde, en la carrera de cadetes a Yael, 2ª tras Paula Gil le pasó lo mismo.

Por tanto, volvimos a repetir el podio del campeonato individual pero quedé 3ª con más holgura respecto a Miriam quedando pendiente en cross sólamente el Autonómico, que estaba previsto para el 14 de Febrero pero que han trasladado finalmente al 7 de Marzo.

Como me voy con el cole a esquiar a Andorra desde el 7 hasta el 13 de Febrero pues no volveré a competir hasta el Campeonato de pista cubierta del 21 de Febrero, donde espero dar alguna sorpresa a mis rivales. 

Campeonato de Madrid infantil de pruebas combinadas en pista cubierta. San Fernado de Henares

Pues nada, este año tampoco pudo ser, estoy gafada con las pruebas combinadas.

La verdad es que la prueba de los 60 mv la llevaba por los pelos, dado que no la puedo entrenar en pista y trato de correrla como me dice el entrenador pero me falta mucho todavía pues es una prueba bastante técnica.

En el calentamiento notaba que salía ligeramente desequilibrada tras pasar la valla pero, más o menos, lo controlaba con lo que esperaba realizar una buena carrera y conseguir puntos suficientes para poder aspirar al podio y alcanzarlo, si era posible.

Me tocó correr la serie con Arancha, lo que era una suerte pues en el Base esta prueba la entrenan y ella era, para mí, la favorita de esta prueba y de las combinadas, sin ninguna duda.

En carrera, al ver que iba sólo un poco retrasada con respecto a Arancha, me animé y lo que ocurrió es que, por mi envergadura debería hacer la transición entre vallas en 3 zancadas pero se me hace un poco largo y en 4 zancadas es muy corto el espacio y lo que ocurrió es que la 3ª valla me la comí, dandóme un golpe fuerte en la rodilla y la siguiente la salté apoyando las manos en ella´(está prohibido) e invadí la calle contigua.

Los jueces me dijeron que me debían descalificar pero que al ser pruebas combinadas y por mi edad me dejaban seguir compitiendo pero con 12"4 ó 14"2 que me dieron de tiempo ya no tenía nada que hacer de cara a la clasificación general de la prueba.

Si al fuerte dolor que tenía en la rodilla le sumaba la decepción sufrida y el rapapolvo que me dieron los jueces, la verdad es que ganas de seguir compitiendo no me quedaban muchas y mi padre decidió que no siguiera en competición, lo que comunicamos a los jueces antes de marcharnos, tristes, pero con la esperanza de que en el cross de Móstoles no tuviera molestias y pudiera rendir a tope.

Por cierto, Arancha arrolló en combinadas, secundada por Lucía Fernández (GSD) y Estefanía (CB San Fernando) en el podio.

Campeonato de Madrid infantil de Campo a Través. Collado Villalba

Y llegó el primer cross realmente importante de la temporada: el campeonato individual de Madrid. Se volvía a correr en Collado Villalba y la distancia eran 2.000 metros, dando 2 vueltas al circuito pequeño, de sobra conocido por todas las que hemos competido aquí en alevines y benjamines.

Este año, la verdad, tenía serias dudas de si alcanzaría una posición de podio pues, aunque los cross de este año nos los estamos disputando entre 4 chicas (Ana, Claudia, Miriam y yo), lo cierto es que Ana y Claudia están un puntito por encima del resto, con lo que la posibilidad de podio se reduce prácticamente al tercer puesto (salvo que Claudia no esté a su nivel, como en la Constitución) y, por otro lado, Miriam es la única en Madrid que ha sido capaz de derrotar a Ana este año en 2 ocasiones (en la milla del Carrascal al iniciarse la temporada y en el Cross de la Constitución) con lo que la cosa pinta difícil para llegar al podio, sobre todo porque yo no he pasado del puesto 3º en los cross importantes este año.La carrera fue similar a las disputadas este año. Enseguida se hizo una selección en la que estábamos las 4 y un poco más atrás venían Clara Aparicio (Majadahonda), Mirella y Alba (Zarzaquemada), Elena (Arganda), Alicia (Marathon), Jimena (GSD) y María Fernández (San Martín Valdeiglesias) de las conocidas.

Tras dar la primera vuelta, veníamos las 4 claramente distanciadas del resto pero Claudia y Ana no iban a tope ya que comenzaron a acelerar y se fueron de nosotras 2 con facilidad. Yo podría haberlas seguido en un principio pero pensé que me iban a reventar si trataba de seguirlas pues iba muy justa con lo que decidí controlar a Miriam en lo posible y tratar de aprovechar algún desfallecimiento de mis rivales, si se producía.

Esta segunda vuelta se me hizo durísima pues me veía muy justa de fuerzas y no conseguía separarme claramente de Miriam que me seguía muy de cerca. En la lucha por el primer puesto, como siempre Ana dejo atrás a Claudia en los últimos metros y ganó con autoridad, con un tiempo de 7'36" (media de 3'48", impresionante), Claudia fue 2ª con unos espléndidos 7'46" y yo pude mantener el tercer puesto (Miriam y yo ibamos fundidas) con 7'55" y Miriam hizo 4ª con 7'58". En 5º lugar entró Jimena (GSD) en 8'10" y Alba terminó 6ª con 8'13".

La verdad es que, finalmente, mereció la pena este tercer puesto por lo que sufrí para conseguirlo y me compensó una carrera similar aquí hace 2 años en la que acabé 4ª.

La semana que viene tengo el campeonato de combinadas y la verdad es que tengo ganas de intentar sacarme la espinita con estas pruebas pues he quedado 4ª un montón de veces y un par de ellas por menos de 10 puntos respecto a la 3ª. 

III San Silvestre Valmojadeña

Este año, en el club, decidieron asistir a la San Silvestre de Valmojado pues, para los mayores son 10 Km con chip y la inscripción es gratuita, estando Valmojado cerca de Madrid.

En la carrera de menores, mucho descontrol, pues corrimos sin dorsal ni inscripción y finalmente era una vuelta al circuito grande: 2.850 m que es una distancia bastante respetable.

Corríamos juntos chicos y chicas y de las conocidas estaban Anabel González (cadete, especialista en marcha del CAP), María Molina (Zarzaquemada), Silvia Cuenca (CAT Alcorcón, creo que es su nombre) y mis compañeras cadetes Teresa y María Nieto.

Salió como un tiro un chico del Leganés que se marchó pronto con otro chaval que no debía pertenecer a ningún club pero que hizo un carrerón y yo me lo tomé con más calma pues la distancia era bastante respetable para mí y me lo quería tomar como un entrenamiento fuerte y poder acabar en buenas condiciones. 

El circuito era rompepiernas, con subidas y bajadas y por la distancia bastante duro. Lo hice prácticamente en solitario y finalmente marqué un tiempo oficioso de 11' 02" lo que supone una media por kilómetro de 3' 52" con lo que me doy por satisfecha pues mi objetivo era correr con un ritmo en torno a 4' por kilómetro.

Entraron por delante de mí 3 chicos y en chicas la 2ª fue Anabel (las marchadoras, como en marcha hacen distancias largas tienen buen fondo para estas distancias) y 3ª entró María del Zarzaquemada y me alegró mucho compartir podio con ella pues la conozco desde hace tiempo y me cae bien, como todas sus compañeras del Zarzaquemada.
Teresa y María tambien hicieron buena carrera, bajando de 4' 30" por km y terminando con fuerza.

XVII Cross Villa de Parla

Hoy hemos ido a correr al cross de Parla. La sensación que tengo, despues de haber corrido es que estábamos unos grados bajo cero pero esta vez llevaba guantes y no he pasado tanto frío como en el cross de Tres Cantos.

Corríamos juntas a las 9,30 h las cadetes y las infantiles. De las cadetes estaban Paula Gil (95, Mapoma), Yael Rodríguez (96, Alcorcón), Miriam Iñiguez (95, Ciempozuelos), Macarena Gregorio (95, Base) y María Moreno (96, Valdemoro) de las que conocía y de las infantiles, todas.

Empezó la carrera (2.000 metros) con Paula Gil y Ana Pérez en cabeza, imponiendo un fuerte ritmo desde el inicio y pronto se distanciaron del resto, rompiendose el grupo en pedazos. Tras los primeros 1.000 metros Paula Gil se había distanciado bastante y más atras venían Yael, Miriam (Ciempozuelos) y Ana Pérez. Después Claudia (Zarzaquemada) que había empezado más retrasada y había ido poco a poco cogiendo posiciones con Miriam (Alcorcón) y un poco más atras, Macarena y Elena (95, Akiles) y muy cerca de éstas, yo misma.

Como el circuito tenía muchas curvas nos cruzábamos en algunos puntos y ésto te servía para ver como iban las demás. Yo, la verdad es que sufrí bastante durante la carrera, un poco por el frío y un mucho por el fuerte ritmo que había intentado seguir al principio y que me sacó de punto. Paula Gil está, hoy por hoy, a un nivel demasiado alto para mí.

Finalmente, en cadetes, gano Paula con 7' 28" quedando 2ª Yael con 7' 43" (¡Qué pasada!) y 3ª Miriam Iñiguez con 7' 47". En 4º lugar y 1ª infantil, Ana Pérez con 7' 48", 2ª Claudia con 7' 54" y 3ª Miriam con 7' 55" (no consiguió remontar a Claudia por muy poco). Yo en los últimos 200 metros saqué fuerzas de dónde pude y remonté a 2 cadetes y estuve muy cerca de coger a Claudia y Miriam, terminando 4ª con 7' 58". 4ª cadete fue Elena León del Akiles con 8' 00" y 5ª Macarena Gregorio con 8' 02". Alba (Zarzaquemada) fue la siguiente infantil con 8' 04" (5ª).

La verdad es que 30" respecto a la ganadora, aunque me saque 2 años, es mucha distancia pero con Ana he cedido 10" y con Yael, 15" lo que quiere decir que Paula Gil ha sido una locomotora en el día de hoy.

XVIII Trofeo de cross "Grupo Oasis"

Otro año para correr el cross de Tres Cantos. La verdad es que es un cross que se hace bastante duro porque hay unas cuestas importantes en el recorrido.

El año pasado fue más duro todavía porque todo el recorrido estaba nevado, lo que le hace bonito pero tambien peligroso si se forma nieve, como ocurrió el año pasado.

Este año no nevó pero hizo bastante frío. Yo, como podéis ver en la foto, decidí correr con el top y sin mallas pero todas mis compañeras de la foto corrieron con mallas. Por cierto, en la foto estamos las cadetes y las infantiles del club. Las nombro de derecha a izquierda: Almudena (detrás), Ruth, María, Marta, Teresa y yo. A la derecha de nosotras está María Molina (C.A. Zarzaquemada) con la que coincido en muchas carreras.

Este año corríamos la 1ª carrera, conjuntamente con las cadetes, siendo la distancia de 2.250 m, que ya son palabras mayores. Como este parque es en el que entrenamos esta semana hemos hecho el recorrido un par de veces para que supieramos lo que nos esperaba.

En principio, las rivales más fuertes en mi categoría eran las chicas del Colmenar (Cecilia y Lucía), María (Zarzaquemada) y Alicia (Villalba). Yo la carrera me la tomaba teniendo en cuenta a las cadetes, de las que conocía a María Moreno (Valdemonoro, que me ganó en el cross del Pilar), Miriam Iñíguez (Ciempozuelos, del año 95 que venía de ganar la semana pasada el cross de la Constitución) y Aroa Rodríguez (Ciempozuelos).

La referencia del año pasado era que gano Yael en infantil con un tiempo de 9'46" y en cadetes ganó Miriam Iñíguez con 9'52" pero, las condiciones fueron muy duras con la nieve y no estoy segura de que se hiciera el mismo recorrido que este año, aunque se marcaba la misma distancia.

La  carrera ha empezado con un ritmo fuerte pero controlado, yo he llevado la cabeza de carrera casi todo el tiempo, dado que en algunas zonas había dudas de por donde tirar y las demás me dejaban a mí marcar el camino para que no nos equivocáramos. De hecho, en la carrera de infantil y cadete masculino se han equivocado y han hecho unos cientos de metros menos que nosotras y es que había una bifurcación que no estaba clara.

La primera vuelta la hemos dado con precaución y hemos hecho una selección en la que estábamos Miriam Iñiguez, María Moreno y yo y un poco más distanciadas las demás. En la segunda vuelta he intentado despegarme en la cuesta pero no ha sido posible dejar la compañía de Miriam. Hemos esprintado de lejos en los últimos metros de carrera y finalmente me ha adelantado en los metros finales. He terminado contenta porque he aguantado bien la carrera y he ganado en mi categoría con un tiempo bastante bueno para ambas: 8'53" que supone un tiempo de paso de 3'57" que está muy bien, dada la dureza del circuito. En tercera posición, ha entrado María Moreno (Valdemoro) con un tiempo de 9'06".

Miriam me ha felicitado al terminar la carrera y me ha dicho que tenía ganas de correr conmigo y que no lo había hecho hasta hoy. Al llevarnos 2 años de diferencia es complicado coincidir pues siempre estamos en categorías diferentes. Bueno, en el cross de Parla del próximo domingo volvemos a correr juntas cadetes e infantiles. Allí serán 2.000 m y espero que eltiempo mejore, aunque se prevé nieve la próxima semana. 

Lo peor ha sido nada más terminar pues se me han helado las manos y me dolían muchísimo. Me he tenido que ir con mi padre al coche para hacerlas reaccionar y que entraran en calor. Nunca más correré sin guantes con temperaturas de este tipo, es una lección que he aprendido hoy.
En el podium me han acompañado en mi categoría Jimena García Risoto del GSD Las Rozas y Lucía Corral del At. Colmenar Viejo, ambas con 9'12" 

XXVIII Cross Internacional de la Constitución de Alcobendas

Por fin llegó un cross importante en el que volver a correr con todas mis rivales de categoría. La mañana se presentó algo fría y, en principio, estábamos todas en pleno para disputar este importante cross.

Eramos casi 70 niñas en esta categoría y la distancia era más corta que el año pasado, sólo 1.200 m. Salimos a buen ritmo y creo que no hubo caídas. Al llegar a la primera curva, Ana Pérez (Zarzaquemada) tomó el mando y el grupo poco a poco se fue estirando. Yo iba bastante cómoda si bien tuve que dar un par de acelerones pues en las curvas y cuestas que había, de repente veía que se me alejaba la cabeza.

En la primera vuelta ibamos un primer grupo con Ana, Miriam (Alcorcón), Claudia (Zarzaquemada), Clara (Majadahonda, el año pasado 3ª en el Campeonato Autonómico), María Morales (CD AMA - Burgos) y yo misma, un poco más atrás un grupo donde mandaban Alba y Mireia del Zarzaquemada.

Ana y Miriam aceleraron el ritmo de manera fuerte a falta de 300 metros más o menos y yo las seguí como pude aunque unos metros más atrás (5 ó 6). En una de las curvas finales, yo miré hacia atrás para controlar a Claudia pues la gente gritaba como si la tuviera encima y cuando volví a mirar hacia adelante Miriam había lanzado un fuerte ataque y Ana trataba de responderla y, de hecho, el último giro para enfilar la recta de meta lo dió Ana por delante de Miriam. Yo apreté con todas las fuerzas que me quedaban y mantuve los pocos metros que me separaban de ellas (o incluso los acorté).

Miriam es muy peligrosa si llega con fuerzas en estos últimos metros pues es la más rápida de todas nosotras en 60 ml y, como era de esperar, realizó un espléndido sprint y consiguió remontar a Ana y ganar con cierta holgura. Ana, una vez sobrepasada, aflojó ligeramente y me acerqué un poco a ella, alcanzando el tercer puesto.

Finalmente, 1ª Miriam 4'25", 2ª Ana 4'27" y 3ª Lidia 4'29". La 4ª fue Claudia con 4'36", 5ª María con 4'37", 6ª Clara 4'41" y 7ª Alba 4'43".

Una buena carrera de cara a los próximos compromisos que se avecinan. El próximo domingo correré en Tres Cantos el club que organiza mi club, el Grupo Oasis y aquí tendremos que recorrer 2.250 m.

VI Milla Espartales Sur. Alcalá de Henares

Esta fin de semana me dijo el entrenador que tocaba descansar pues en el mes de diciembre tenemos: Cross de la Constitución, Cross Oasis, Cross de Parla y alguna San Silvestre.

Yo tenía previsto inicialmente correr en el cross de la Espada Toledana pero, ante lo que nos dijo el entrenador, nos decantamos por esta carrera en la que participé y gané en el año 2006 y en la que no tendría, a priori, mucha presión. En aquella ocasión quedó 2ª Sofia Olalde y 3ª María Prieto, ambas del Colmenar, con las que coincidía en muchas carreras en aquellos años.

El principal aliciente para mí era que a las tres primeras les daban tarjetas regalo de Carrefour por valor de 60, 40 y 10 euros y, como estoy ahorrando para comprarme un portátil pues me vendría muy bien.

Por otro lado, una milla es una distancia que me viene bien de cara a los cross que se avecinan y para compensar el poco entrenamineto que hago semanalmente.

Cuando llegamos a la salida nos encontramos que, en lugar de 1 milla, sólo corríamos 780 metros y estaba lloviendo. De las conocidas, estaban Loli Sánchez y Verónica Carbonero. Competíamos en la misma carrera los años 96, 97, 98 y 99.

Antes de salir nosotras, pararon la carrera 15 minutos pues llovía a cántaros y cuando nos tocó correr nos cayó una cantidad de agua considerable, acabamos totalmente empapadas.

De la carrera, decir que fue dura por la lluvia  (sólo he corrido una vez con más agua, una milla en Tres Cantos), mi padre me tomó un tiempo de 2'49" que no está mal, dadas las circunstancias, 2ª quedó Loli y 3ª Verónica. En la foto estoy sin dorsal no porque me lo quitaran sino porque se me deshizo prácticamente.

Bueno, pues nada, mi próxima carrera es el Cross de la Constitución de Alcobendas, donde me dicen que han reducido la distancia a 1.200 m (el año pasado corrimos 1.730 m) y donde he visto que están inscritas todas las chicas del Zarzaquemada, Miriam del Alcorcón y muchas chicas de fuera de Madrid, una de ellas María Morales (98) del CD Ama de Burgos que viene de hacer 4ª en el cross de Soria 2009, donde quedaron 2ª Ana, 3ª Claudia y Alba 5ª (todas del Zarzaquemada) y que siempre compite aquí, el año 2008 quedó 1ª en alevín y el 2007 quedó 4ª tras Elena (Arganda), Ana y yo.

El año pasado, en el cross de la Constitución quedé 4ª tras Yael, Ana y Carmen Guzmán,una chica de Granada. Espero mejorar mi posición este año pero lo veo complicado pues a Ana y a Claudia las he visto muy fuertes cuando hemos competido juntas y Alba, Miriam y María (Burgos) están tambien fortísimas pero eso hace más atractiva la carrera y el hecho de que hayan bajado la distancia me puede venir bien.