Campeonato de España cadete por selecciones autonómicas. Zaragoza

Indecisión en la 1ª valla

Este fin de semana se celebraba en Zaragoza el deseado y esperado Campeonato de España cadete de Selecciones Autonómicas, prueba a la que el año pasado no pude acudir pues no conseguí plaza en los 600 ml (quedé 2ª en el campeonato de Madrid y en aquellos momentos era asimismo 2ª en el ránking madrileño).

Podio del 300 mv

Comentar que en mi primera participación en una prueba de estas características (no tengo en cuenta el encuentro de Soria, al no ser de cáracter estatal) he conseguido medalla de bronce individual en la prueba de 300 mv, medalla de plata en el relevo 4x300 (junto a mis compañeras Lucía Ontiveros, Isabel Romón y Elena Hernández) y hemos conseguido como selección el 4º puesto.

Como podréis suponer, para mí ha sido un fin de semana inolvidable, por los logros conseguidos y por la experiencia de sentirte parte de un gran equipo.
De mi carrera, poco que decir, llegué a la primera valla con la pierna cambiada respecto a lo esperado (los nervios, ver que Teresa se marchaba en este tramo liso,...) lo que me hizo dudar, dar pasitos y prácticamente pararme, saltar como pude y ... volver a empezar, demasiadas ventajas para mis rivales que, especialmente en el caso de Teresa, iban como un tiro (se quedó a sólo 8 centésimas del récord de España: 43"90, del año 89. Siendo como es del año 98, debe batir este récord, este año o el que viene).

Andrea, bronce en pértiga

Luché con todas mis fuerzas, logrando el tercer puesto en la serie, con una marca aceptable: 46"28 quedando 2ª Claudia Rojo (Galicia) con 45"64 y 1ª Teresa Mangué (Andalucía) con 43"98.
A continuación, nervios, pues en las otras series podían rebajar mi marca y dejarme sin medalla de bronce pero ésto, finalmente no sucedió, aunque la valenciana, Marta Olmedo, en la 3ª serie, ganó su serie con 46"66 que no la valieron para superarme.

Elisa, en longitud

A la vista de los resultados, sin ese error, posiblemente habría bajado de 45", sin llegar a la marca de Teresa pero amenazando seriamente el récord de Madrid: 44"58, del año 82 y que era otro de mis objetivos en esta prueba. De todos modos estoy muy contenta con el resultado obtenido pues conseguir una medalla en un campeonato de España es bastante complicado pues intervienen muchos factores diferentes a los habituales en las "carreras de casa".

Alicia, en el 3000 ml

De mis compañeras, que decir, fantásticas todas ellas. En la 1ª jornada, además de mi medalla de bronce, consiguió otra medalla de bronce Andrea en pértiga, con una marca de 3,10 m, logrando una fantástica 4ª plaza Alicia en el 3.000 ml (donde una de mis amigas catalanas, Judith, arrasó como suele hacer, poniendo un ritmo imposible para el resto), Carmen accedió a la final A de los 100 mv con la 5ª mejor marca, Elisa Morueco quedó 10ª en longitud pues no entró en la mejora por tan solo 11 cm, Elisa Tejedor no entró en la final A de los 100 ml y la nota más triste (no por el equipo sino por Isabel) fue que Isabel hizo 3 nulos en martillo.

Sara, lanzando jabalina

Por la tarde, 2ª jornada, Sara fue 11ª en jabalina pues no entró en la mejora, en triple Arancha finalizó 7ª, saltando toda la tarde con fuerte viento en contra.

A continuación mi prueba favorita, el 600 ml, con mucho nivel y bastante igualdad en la serie buena, en la que corría nuestra Isabel. La táctica fue muy clara, la gallega Ángela González salió como un tiro, pasando el 200 en 30" (ritmo de récord de España) y el 400 en 1'01", impresionante, y en los últimos 200 metros sólo pudo superarla Andrea Minguillón que marcó unos espléndidos 1'36"88 (récord de Aragón), marcando Ángela 1'38"83 y Malena (Asturias) fue 3ª con 1'39"45. Isabel hizo una gran carrera pero el ritmo de los primeros 400 metros las mató a casi todas y en el seno del grupo se sufren codazos, empujones, etc que te merman muchas fuerzas, finalizó en 6ª posición con 1'40"70, siendo superada "in extremis" por mi conocida Mª Dolores Luna, con más experiencia.

Irene, en peso

Como nota negativa, decir que a la catalana Lluisa Mitja, que tiene 1'37" pelaos, la debieron inscribir mal y salió en la "serie mala", haciendo una marca de 1'39"78 que le valió la 4ª plaza.
La verdad es que me dio una cierta envidia ver la carrera desde la barrera pues estando "fina" (y corriendo bien colocada) fue la carrera ideal para realizar una gran marca, en el entorno del 1'34"/1'35".
A continuación teníamos las finales del 100 ml, donde Elisa en la final B, con un fortísimo viento en contra de 3,4 m/s alcanzó la 2ª plaza de la serie, por tanto 10ª posición.

Carmen, en los 100 mv

A continuación otra prueba muy esperada , los 300 ml, con serias opciones de medalla de nuestra Elena pero con grandes rivales, Ane Petrirena que había marcado en Soria la semana pasada 41"10, Andrea Verdú, con una mejor marca de 41"11 y Natalia Martínez 41"44.
La carrera fue impresionante, Ane marcó unos inalcanzables 40"19, Andrea fue 2ª con 40"46, siendo 3ª Elena con unos excelentes 41"57 (a pesar de los 2 psoas tocados) y 4ª Natalia con 41"96.

Irene Montejo en el 3 Km marcha

Todas nos pusimos contentísimas pero la decepción llegó de la mano de la 2ª serie, donde Herminia Parra (Castilla La Mancha) que venía con una marca de 42"58 ganó con una marca de 40"96, siendo 2ª la catalana Laura Domingo con 41"61 (que no corrió en la serie buena por problemas de inscripción pues tenía 41"76 de la semana pasada y era la peligrosa, teóricamente). 

Ana en el 1.000 ml

Al final 4ª, que está muy bien pero, cuando has tenido el bronce en la mano... En esos momentos pensé que teníamos que ganar una medalla con el relevo.
Luego vino la final del 100 mv, donde Carmen salió genial como siempre y marchó en cabeza las 4 ó 5 primeras vallas para luego ceder hasta el 6º puesto, todo ésto con un viento en contra de 4,3 m/s que es una pasada.
Y, para finalizar la 2ª jornada, el peso, donde Irene tenía serias posibilidades de medalla pero finalmente se tuvo que conformar con la 5ª plaza pues no agarró un lanzamiento acorde a sus registros normales, por encima de 11 m, que le habrían valido el bronce, al menos.

Claudia en la ría

En la reunión tras la cena nos dijeron que, si lo hacíamos muy bien el domingo, había alguna posibilidad de alcanzar la 3ª plaza pero que estaba muy difícil,  en principio
Y comenzó la 3ª jornada, abriendo fuego mi compañera de club, Irene, en los 3 Km marcha. Comenzaron marchando en grupo las 2 primeras vueltas hasta que Irene, muy valiente, se puso en cabeza y empezó a poner a todas en fila india. Finalmente, se formó un grupo con 5 atletas (era lo que nos había predicho la propia Irene), con Irene a la cabeza y marchando muy cómoda.

Paso del testigo en el 4x100

Más o menos a mitad de carrera, la dieron un aviso y aflojó ligeramente la marcha, momento en el que tres de sus rivales pegaron un fuerte tirón y se fueron distanciando de ella y de la canaria. Así siguieron hasta la última vuelta en la que tiró muy fuerte la balear Alexia (que a mí me daba la impresión de que en muchas ocasiones "saltaba o corría") que era la menos elegante en el estilo de las 5 primeras pero que fue la que ganó, finalmente. 

Podio del 4x100 ml

Por lo tanto, la jornada empezaba muy bien, con ese 4º puesto de Irene (lástima de bronce pero mejoró su marca 17", no se la podía pedir más) y, además, descalificaron a la valenciana (era escandaloso) que era uno de los equipos que nos precedía en la clasificación.
En altura, Lucía consiguió la 10ª plaza (el nivel fue muy alto) estando muy cerca de su mejor marca, pues saltó 1,49 m.
A continuación, los 1.000 ml, la prueba para mí con más nivel del campeonato en la que defendería nuestros intereses Ana Pérez, con muchas atletas por debajo de los 3 minutos y con una Celia Antón mejor que nunca.

Lucía, primer relevo del 4x300

La carrera transcurrió lenta durante los primeros 400 metros, momento en el cual Celia decidió escaparse, poniendo un fortísimo ritmo hasta el final marcando unos espléndidos 2'56"03, completando el podio la sevillana Mª del Mar Casillas y la asturiana María Piñera, bajando ambas de 3'02" muy holgadamente. Ana corrió de manera espléndida, bien situada y atenta siempre, finalizando 7ª con una muy buena marca si tenemos en cuenta lo lento de los primeros 400 metros y defendiendo su puesto con solvencia.

Isabel nos devolvió la esperanza

A continuación nuestra querida Claudia que realizó una carrera valiente, aunque tuvo problemas en el paso de la ría y con algún obstáculo. Finalizó en 5ª posición, mejorando su marca personal y batiendo de paso el récord de Madrid de nuestra amiga Yael por unas décimas dejándolo en 5'22"08 (a ver si esta vez actualizan el listado de récords pues con Yael no lo hicieron en la web y sigue figurando la marca de Lorea Ibarzábal de 5'26"22).

Corrí a tope, remontando a la catalana

En el disco, Cristina obtuvo la 4ª plaza y ya sólo nos quedaban por hacer los 2 relevos que para mí han sido las pruebas más espectaculares de todas.
Nos colocaron en los 2 relevos a las 6 selecciones que marchaban en cabeza en la misma serie para que el duelo fuera más interesante para nosotros y para los espectadores: Cataluña, Comunidad Valenciana, Andalucía, Galicia, Madrid y País Vasco.
En primer lugar corrieron el relevo del 4x100, compuesto por Carmen Sánchez, Elisa Tejedor, Arantxa Contreras y Lucía Fernández, un  equipazo, realizando las postas y los pasos de testigo con mucha seguridad. Finalmente, 2ª posición (50"26) tras Andalucía (49"91), siendo 3º el País Vasco (50"35) con Cataluña descalificada y Galicia que no se presentó (imagino que problemas de lesiones de última hora). Como nota, el año pasado con Andrea Medina y Andrea Nuñez (auténticas especialistas) en lugar de Elisa y Lucía se consiguió una marca de 49"73.

Elena cerró el relevo a lo grande

Y por fin, la última prueba del campeonato, con todas nerviosísimas pues no queríamos fallar y conseguir una medalla, como nuestras compañeras del 4x100. Nuestro orden de salida era Lucía Ontiveros, Isabel Romón, Lidia Abad y Elena Hernández.
Lucía había estado gran parte de la mañana con la prueba de altura y la verdad es que lo pagó, si a eso unimos que las demás delegaciones salieron con lo mejor que tenían, en especial, Valencia, con Andrea Verdú, Lucía entregó a Isabel la última y con bastantes metros de retraso respecto de las demás rivales. Todos, incluidos los acompañantes, nos temimos lo peor pero, esto es una competición por equipos y todos nos ayudamos para conseguir el objetivo.

Podio del 4x300 ml

¡Qué posta hizo Isabel! Lejos de hundirse por la distancia perdida con sus rivales, apretó los dientes y se fue decidida a por ellas, justo antes de llegar a calle libre había superado al Pais Vasco y Galicia y se emparejó con Andalucía (Mª del Mar Casillas), en lugar de tomarse un respiro de cara a los últimos 100 metros la adelantó por dentro y se fue a entregarme el testigo en 3ª posición tras Valencia (inalcanzable), unos 6 metros por detrás de Cataluña y con 3 ó 4 metros por delante de Andalucía, País Vasco y Galicia.
Salí rápida detrás de la catalana pero no conseguí reducir lo suficiente la ventaja y sentía que tampoco me alejaba de las que llevaba detrás, hasta que pegué un fuerte cambio de ritmo a falta de 100 metros y realicé una muy buena curva, adelantando muy rápido a la catalana y despegando a las que venían por detrás, conseguí entregar a Elena con unos 5 metros de ventaja respecto a Cataluña y más de 10 metros respecto a las otras.

Con mi amiga Blanca Rius, tras el relevo

Elena corrió con solvencia, manteniendo a raya al relevo de Cataluña y consiguiendo recortar algo a las valencianas. Finalmente, Comunidad Valenciana: 2'49"21, Madrid: 2'52"92 y Cataluña: 2'54"52. Objetivo cumplido y con buena marca, el año pasado con Miriam Costa, Alejandra Mota, Miriam Guzmán y Laura Pascua, se consiguió el bronce con una marca de 2'53"06, muy similar.
No obstante, quedaban más series y nos preocupaban Castilla y León y Asturias que podían hacernos pupa y nuestros temores se cumplieron: En la 2ª serie Asturias ganó igualando nuestra marca: 2'52"92 con lo que nos dieron medalla de plata a los 2 equipos, no entregando, por tanto, medalla de bronce.
Y en la clasificación por equipos, obtuvimos nuevamente la 4ª plaza como el año pasado, por detrás de Cataluña, Comunidad Valenciana y Andalucía.

Campeonato de Madrid cadete de pista al aire libre. Aranjuez

Paso de la última valla en el 300 mv

Otra vez Campeonato de Madrid y otra vez en Aranjuez (este año están repitiendo todos los campeonatos en los que participé: Oviedo, Aranjuez y Castellón), con no muy buenos recuerdos para mí pues el año pasado no conseguí plaza en la selección de Madrid que compitió en el Campeonato de España en Valladolid. Este año el Campeonato por Comunidades Autónomas se celebrará en Zaragoza y mi ilusión es poder participar por 1ª vez con la selección de Madrid en un campeonato de España.

Este año he repetido inscripciones en 300 ml y 600 ml y he añadido los 300 mv que es la prueba con la que me gustaría acudir a Zaragoza, dejando por esta vez los 600 ml en 2º plano que correré en función de como recupere tras los 300 mv y de si tengo o no conseguida la clasificación para Zaragoza.

La única prueba que tenía el sábado eran los 300 ml, en la que tenía la 3ª mejor marca, tras Elena y Laura y en la que este año, la única vez que la disputé, Elena me pegó un repaso de mucho cuidado aunque realicé una buena marca. De cara a la final veía a Elena muy por encima del resto (tiene 41"22, mejor marca de España) y me veía en condiciones de tratar de disputarle la 2ª plaza a Laura pues, por algún entreno de vallas de la semana, podía hacer 42" pelaos si corría bien. El año pasado, el 300 ml que corrimos aquí fue una carrera bonita, emocionante y disputada, gano Laura Pascua y yo terminé 4ª (con un tiempo de 43"00) pero entre Laura y yo (aparte de Miriam y Alejandra) sólo hubo 19 centésimas. Este año no quería quedarme fuera del podio y veía muy en forma también a Isabel, Lucía (Coslada) y Andrea (Colmenar).

Podio del 300 mv

Tuve suerte y me tocó correr por calle 4, teniendo a la vista, y como referencias, a Elena (calle 5) y Laura (calle 6).
Elena y yo, como siempre, salimos algo lentas pero al cabo de los primeros 100 metros, mantenía la distancia con Elena y le estábamos recortando bastante a Laura, habiéndoles cogido prácticamente la compensación a Andrea y Ruth, aunque por mi izquierda, sentía cerca a Lucía e Isabel.
Hice la curva a tope y me sentí genial, plantándome en la entrada a la recta de meta en 1ª posición, con una ligera ventaja sobre Elena y con cierta holgura de ambas respecto a las demás. Hicimos toda la recta de meta luchando de poder a poder, sin ceder un centímetro ninguna de las dos, ganando finalmente por tan sólo 5 centésimas (me dieron 41"68 y a Elena 41"73) y lo cierto es que en los últimos 50 metros mis piernas corrieron solas pues parecían a punto de explotar. Nada más cruzar la línea de meta caí al suelo (me raspé hombro, brazo, rodilla y tobillo) pues no podía más.
Completó el podio Isabel, entrando 4ª Lucía, 5ª Laura, 6ª Ruth y 7ª Andrea (tocada de la rodilla).
Nos felicitamos al terminar la carrera y nos deseamos mejorar de nuestras lesiones/molestias de cara al próximo campeonato de España por autonomías y para el que ambas nos habíamos garantizado una plaza (300 ml y relevo 4x300), tras la carrera realizada.
Qué alegría con la medalla de oro conseguida pues no la esperaba para nada y estas cosas son las que más se saborean. Recibí muchas felicitaciones por la carrera, fue bastante emocionante, y por tener plaza en la selección. Por otro lado, no me gustaría disputar esta prueba en Zaragoza pues es una prueba en la que sufro mucho y no la domino del todo, hoy me ha salido todo muy bien pero considero que Elena, en condiciones normales, lo puede hacer mucho mejor que yo, pues es una auténtica especialista y se trata de llevar la mejor selección. Otra cosa es el relevo 4x300 que tengo muchísimas ganas de correrlo y donde creo que puedo hacerlo muy bien, pero la plaza del relevo me gustaría conseguirla el domingo con el 300 mv o con el 600 ml.
El domingo a primera hora tenía el 300 mv y el objetivo era intentar ganar y mejorar mi marca (46"14) de cara a los emparejamientos en los próximos campeonatos de España.
Cuando corro una carrera con vallas, los nervios son mayores, dado que es más fácil que surjan complicaciones, tropiezos, desequilibrios, dar "pasitos", etc... De mis rivales, las que consideraba más peligrosas eran Paula (Arganda) y Alba (Base) ya que el año pasado, ambas hicieron mínima para el campeonato de España.

Daniela decide tomar la iniciativa en el 600 ml

Salí por la calle 4, con Paula situada en calle 5 y Alba por calle 3. Las primeras vallas Paula y yo las fuimos pasando al mismo ritmo y sentía que Alba se iba alejando. Empecé a irle cogiendo la compensación en la curva y finalmente me presenté en la recta de meta con una cierta ventaja, la carrera estaba saliendo como tenía pensado pero, en la última valla, debido al cansancio acumulado, tuve que hacer pasitos para asegurar el paso de valla sin tropezar, realmente creo que no "pasé" la valla, yo diría que la "salté".
Gané con un tiempo de 45"53, con lo que mejoré mi marca y me vuelvo a colocar 1ª del ránking español (hay una chica gallega, Claudia, a la que conozco de campeonatos de España, plata el año pasado en esta prueba con 45"32 y que este año ha marcado 46"05 aunque todavía no lo han subido al ránking español). En 2º lugar ha quedado Paula con 47"23, que ha corrido de maravilla y sin la que no habría mejorado mi marca, que la sitúan en el tercer puesto del ránking español, según mis cuentas, y ha completado el podio Marina (Sprint), ganadora en la 2ª serie con 49"60, cerca de la mínima.
Ya tenía cubiertos mi objetivo y podía prescindir de correr el  600 ml pero, como me había dicho mi padre, hubo muchas series de 100 ml y tuve como 1h30' para descansar hasta la prueba. No estaba recuperada del todo pero... podía intentarlo, sobre todo al no participar Miriam (está lesionada, espero que se recupere lo antes posible) que habría puesto un ritmo infernal que no habría aguantado.
Decidí participar y correr como no me gusta hacerlo, a la defensiva, pues estaba muy justita de fuerzas. En pista, con excepción de Miriam y Andrea, estábamos todas las que tenemos mínima para Castellón: Ruth, Daniela, Isabel, María (curiosamente, todas del año 98) y yo misma, con lo que esperaba una carrera con un ritmo muy alto y no descartaba la posibilidad de retirarme si me encontraba mal.

Con Isabel y María tras la entrega de medallas

A la vista de como fue la carrera y sabiendo que yo había corrido una carrera dura esa misma mañana, creo que equivocaron la estrategia, salimos muy lentas y pasamos el primer 200 en 35" y porque Daniela aceleró a falta de 50 metros del primer paso por línea de meta. Yo no lo dudé y me marché tras ella, cogiendo mi estela Isabel, María y Ruth. Cuando sentí que se me echaban encima, como a falta de 200 metros dí un cambio de ritmo, adelantando fácil a Daniela y cogiéndoles unos metros con los que me presenté en recta de meta. Apreté los dientes y mantuve este pequeño margen durante toda la recta, si bien, a falta de 40 metros, Isabel que marchaba 5ª, dió un acelerón fortísimo, adelantó cuanto tenía delante y si llegan a ser 610 metros habría ganado Isabel la carrera pero finalmente, conservé la medalla de oro por el escaso margen de 7 centésimas. Gané con un tiempo de 1'41"20, 2ª fue Isabel con 1'41"27, 3ª María con 1'41"74, 4ª Daniela 1'42"13 (para mí su valentía en carrera mereció alguna medalla) y 5ª Ruth con 1'43"04 que no entró en carrera en ningún momento.
La verdad es que ha sido increíble, 3 medallas de oro, todavía no me lo creo. Debo reconocer que he tenido mucha suerte pues excepto la medalla del 300 mv en las otras 2 carreras he ganado por 5 y 7 centésimas, con lo que , tanto Elena como Isabel podían haber sido las campeonas perfectamente, con lo que vaya desde aquí un fuerte abrazo para las dos que son, además de rivales, compañeras y amigas.
Del resto de compañeras, decir que Claudia hizo doblete, ganando el 3.000 y el 1.500 obstáculos, Ana ganó con autoridad el 1.000 y fue 2ª en el 1.500 obstáculos con muy buena marca, Lucía (Gredos) ganó los 100 mv, donde Carmen quedó 2ª lejos de sus marcas y ganando tambien el bronce en altura, en 100 ml ganó Elisa Tejedor (Marathon) que tambien hizo plata en longitud, Arantxa se llevó el triple con 10,99 m, la plata en peso y el bronce en longitud, Elisa Morueco ganó la longitud, Lucía (Coslada) ganó la altura, Laura fue bronce en 100 ml, María (Marathon) ha sido bronce en 600 y en 1000, Patricia (Colmenar) bronce en triple, Irene Gutiérrez hizo doblete en peso y jabalina y Andrea (Marathon) oro en pértiga.
Por otro lado mi compañera del Oasis, Irene dio una nueva exhibición en los 3 km marcha, logrando una marca de 15'25"55 que la confirman como una de las mejores de España, siendo todavía cadete de primer año. Aquí la medalla de plata se la llevo Irene (Base) y la de bronce Lucía (Colmenar).
Y ahora, a esperar la convocatoria para el campeonato de España por comunidades autónomas, donde este año me tienen que llevar pero no sé todavía para qué prueba, espero que sea para el 300 mv ó el 600 ml, pues en el 300 ml no me siento tan a gusto como en las otras dos.

Control FAM (6ª Jornada). Colmenarejo

Como podéis ver en la foto de la cabecera del blog, hace mucho tiempo que no compito en Colmenarejo, jajajaja. Aproximadamente, 7 años, pero fue mi primer contacto con una pista de atletismo y me encantó.

El día comenzó lluvioso y no paró en toda la mañana. Afortunadamente, no hacía viento pero sí un poco de frío, debíamos estar a unos 8º C, más o menos.

Finalmente, me inscribí en altura y en los 600 ml. Debido al día que se presentaba, hubo bastantes ausencias y lo único bueno es que se cumplió el horario a rajatabla, con lo que se podían programar los calentamientos perfectamente.

En altura eramos bastantes y como se empezó en 1,10 m y bastantes chicas intentaron esta altura pues era su primera competición en esta disciplina. Estuve talonando y probando antes de empezar y luego a esperar debajo de la caja de la colchoneta pues no paraba de llover.

Empecé la competición a eso de las 11,10 h en 1,25 m que salté sin problemas. Tras superar el 1,30 m me puse a calentar de cara al 600 ml que tenía a las 12:00. Interrumpí el calentamiento para saltar 1,35 m, cosa que hice sin problemas y regresé al calentamiento, ya en su recta final.

Y me pasó lo que nunca, hasta el día de hoy, me había pasado y que tanto tememos todos los que practicamos algún deporte. Cuando intenté hacer un progresivo me dio un dolor fuerte en el aductor  de la pierna derecha y decidí llamar a mi entrenador que fue quien me dijo que no corriera pues no convenía forzar, sobre todo al no ser una carrera importante y estar tan cerca el campeonato de Madrid.

Espero que la lesión no sea importante y en un par de días entrene con normalidad. Además el próximo fin de semana me han convocado a una concentración de velocidad, vallas y saltos en Alcobendas a la que tengo muchas ganas de ir.

Juegos Deportivos Municipales (6ª Jornada). Moratalaz

Paso de la última valla en el 100 mv

Vuelta a la competición, tras el parón de la Semana Santa. En esta ocasión tenía 2 opciones: sábado: 100 mv y 1500 obstáculos ó domingo: 300 ml y 1.000 ml. Finalmente me decanté por la 1ª opción, pues tenía ganas de volver a correr los 100 metros vallas y mi entrenador me dijo que porqué no probar los 1.500 metros obstáculos y conocer la prueba.

La verdad es que la otra vez que corrí obstáculos, fue también en Moratalaz, de infantil, pero eran 1.000 (con ría, este año las infantiles la han hecho sin ría) y me pareció una prueba divertida, diferente, pero... durísima.

Finalmente acepté el reto pero sin ningún tipo de presión, si los 1.000 ml se me hacen un poco largos, 1.500 m y además con obstáculos se me harían eternos.

Bueno, no adelantemos acontecimientos y vayamos en orden, a primera hora tenía los 100 mv, sólo tuvimos una serie, de las conocidas Silvia (Edward) y mi compañera María Nieto que, aunque para la FAM es juvenil, en los JDM corre como cadete.

Corrimos con un viento en contra de 1 m/s y la verdad es que me sentí bastante bien en carrera, terminé en unos aceptables 16"5 (mi mejor marca a final de temporada fue de 16"33 con un viento a favor de 1,2 m/s), ganando la prueba con mucha comodidad pues ninguna de mis rivales era especialista.

A continuación tuve unas 3 horas hasta que dieron la salida a los 1.500 metros obstáculos y me dediqué a estar con las compañeras del club, charlar con Claudia (que venía a por la mínima de cara al campeonato de España) y hacer fotos.

Primer paso por la ría

Mi objetivo en este caso estaba lejos de buscar la mínima pues por las razones expuestas anteriormente, bastante tenía con acabar en buenas condiciones. Mi entrenador finalmente me fijó el objetivo en terminar por debajo de 6 minutos, lo que supone un paso de 4 minutos/Km que, no está mal. La mínima este año es de 5'35"00 con lo que la marca objetivo no estaba mal.

Claudia me comentó que el año pasado, en su primer contacto con la prueba aquí realizó 5'47"1 y que este año, no estaba segura de poder hacer la mínima pero que lo iba a intentar, con los siguientes tiempos de paso: 1'00" en el primer 300 y luego 1'30" en cada vuelta, lo que da un tiempo de 5'30", con mínima incluida.

Yo decidí correr como en los cross de final de temporada, de menos a más y sin tratar de seguir el ritmo de la cabeza pues petaría casi seguro. Por otro lado, la prueba, aunque sólo eramos 5 tenía buenas competidoras, además de Claudia estaba Lucía (Ardillas), Elena (Arganda) con 5'25" la temporada pasada, Ouadifa (Ardillas) y una servidora.

La carrera comenzó como era de esperar, con Claudia marcando el ritmo y las demás en fila india detrás de ella, yo en estos primeros 300 metros me puse en cola de pelotón, pasando en un tiempo de 1". En cuanto pasamos el primer obstáculo, la dureza de la prueba empezó a hacer mella en Ouadifa y, en menor medida, en Elena pero lo suficiente para que las adelantara y me colocara en 3ª posición.

Segundo paso por la ría

La primera fotografía que adjunto es el primer paso por la ría, donde Claudia todavía no se ha distanciado mucho pero ya se van aclarando las posiciones, que mantendríamos hasta el final de la prueba, aumentando paulatinamente las distancias entre nosotras.

En mi anterior y única experiencia con los obstáculos recordaba que pasé todos los obstáculos poniendo el pie en el obstáculo y que pasé la ría mucho mejor de lo esperado (ventajas de ser alta y poder dar una gran zancada) pues cuando más abajo caigas en la ría, más fuerza tienes que gastar en salir de ahí y otra cosa importante es no caer con los pies juntos, sino dando el paso, pues te ayuda a no perder tanto ritmo, aunque el aterrizaje sea más inestable.

En esta ocasión, conseguí pasar todos los obstáculos sin apoyarme en ellos y pasé la ría bastante bien, aunque siempre terminas absolutamente empapada y con los pies pesadísimos (esa es mi sensación). Claudia ganó con mucha autoridad, marcando 5'33"8 (mínima, ¡enhorabuena!), en 2º lugar entró Lucía en 5'46"1, yo logré mi objetivo, finalizando 3ª con 5'54"6, Elena fue 4ª con 6'14"3 y 5ª Ouadifa con 6'38"9.

Por lo tanto, he acabado bastante contenta, pues he rendido mejor de lo esperado, tras el parón de Semana Santa, donde debo reconocer que he parado absolutamente durante 7 días sin hacer ningún entrenamiento.

Ya sólo quedan 3 semanas para el Campeonato de Madrid y, aunque no hay programado ningún 300 mv más, la FAM me ha convocado a una concentración de vallas, velocidad y saltos en Alcobendas que, si finalmente asisto, me vendrá muy bien de cara a las pruebas de vallas.

Control FAM (3ª Jornada). Leganés

El control de este sábado, aunque es el fin de semana previo a la Semana Santa y normalmente no compito pues me suelo marchar de vacaciones, era diferente a otros años pues habían programado una de las pruebas que mi entrenador y yo hemos decidido preparar de cara a los campeonatos al aire libre y que no suele estar en los controles normalmente: los 300 mv.

La temporada anterior la corrí tan sólo una vez en competición, en Tres Cantos, donde corrí con Andrea Medina que ganó con 47"3 y yo quedé 2ª con 48"0, haciendo ambas las mejores marcas de la temporada en esos momentos.

Este año me ha llegado un poco pronto la prueba pues he empezado a prepararla esta semana, siendo mi principal problema que tengo que atacar cada valla con diferente pierna y, como estoy acostumbrada de los 100 mv a atacar con la pierna izquierda, tengo una gran diferencia de nivel con la pierna derecha.

Poco a poco estoy mejorando en este aspecto pero todavía tengo un largo camino hasta dominar la prueba completamente.

A la prueba se inscribieron 11 atletas, de las que sólo se presentaron 7 y nos hicieron correr en 2 series, corriendo en mi serie de las conocidas Alba López (C. Base) con una mejor marca del año pasado de 47"8 y Silvia Canfranc (Edward).

Decidí correr de menos a más, aunque luego mi entrenador me dijo que había ido lenta hasta la primera valla pero si hubiera ido más rápido al principio, habría llegado peor al final pues acabé muy justa. La verdad es que la carrera fue bastante bien, aunque me desequilibro en los pasos de valla, sobre todo cuando ataco con la pierna mala.

Mi tiempo final fue muy bueno: 46"14, mucho mejor de lo que esperábamos mi entrenador, mi padre y yo. Como la mínima es de 48"90, he logrado pasar este primer test con nota.

Alba no consiguió la mínima pues se quedó en 50"21 pero estoy segura de que podrá conseguirla en la próxima oportunidad.

Corrió porque era al lado de casa pero sin haber preparado la prueba ya que ayer volvió de Malta con sus compañeras del Base, donde consiguieron la 5ª plaza en el Campeonato del Mundo Escolar de Campo a Través. ¡Enhorabuena a todas!

Semifinal Liga de Clubs. Arganda del Rey

Este fin de semana, tras el Campeonato de España de Pista Cubierta,  tocaba Liga de clubs y aunque he estado varios días practicando el salto de longitud (que era la prueba que iba a realizar), finalmente no podía acudir por la tarde y he competido en los 100 ml.

Me ha tocado competir en la 1ª serie con Elena (UA Coslada), una chica promesa del CAP y otra cadete que no conocía del Ajalkala. Como esta prueba la practico poco, normalmente hago malos tiempos debido principalmente a que realizo malas salidas y me cuesta coger la punta de velocidad, aunque todo ésto me penaliza menos que en el 60 ml, donde tiene matyor peso sobre el tiempo final.

En esta ocasión mi salida no ha sido muy mala, si bien, como he corrido de menos a más, viendo las imágenes de la carrera me he quedado última en los primeros metros y Elena me ha tomado mucha distancia en los primeros 50 metros que me ha sido difícil recortar en los segundos 50 metros.

Pero, a pesar de todo, mis sensaciones han sido bastante buenas  y he tenido la sensación de correr rápido. De hecho he mejorado mi marca personal, que tenía en 13"7 (manual) y lo he dejado en 13"51, lo que me ha alegrado enormemente pues todo lo que sea progresar, lo doy por bueno.

Ha ganado Elena con un tiempo de 12"79 que ha sido el mejor tiempo de las 19 participantes. En la carrera he quedado 2ª y en global de todas las series he conseguido la 5ª plaza, habiendo sido superada por 4 compañeras cadetes que han obtenido la mínima para Castellón que se cifra en 13"10: 1ª Elena (Coslada): 12"79, 2ª Lucia (GSD): 12"85, 3ª Carmen (Arroyomolinos): 13"03 y 4ª Paula (Arganda): 13"05.

En el global del club no hemos podido conseguir el objetivo de pasar a la final pues hemos conseguido la 9ª posición pues hemos tenido bajas por imposibilidad de asistir, lesiones, etc... pero hemos hecho todo lo posible por conseguirlo y el hecho de trabajar en equipo, dependiendo unas de otras, hace que el espíritu de sentirte parte del club se refuerce notablemente en estas competiciones donde comparten su esfuerzo cadetes, juveniles, veteranas, etc...

XXV Campeonato de España cadete en pista cubierta. Oviedo

Salida 5ª semifinal 600 ml

Y llegó la 1ª gran cita de la temporada de pista, el campeonato de España cadete en pista cubierta que se celebraba en Oviedo, como el año pasado, de no muy buenos recuerdos para mí, por la caída que tuve en la final del 600 ml.

Este año, en la prueba del 600 ml, la verdad es que estaba más complicado que el año pasado pues tuvimos nada menos que 46 atletas confirmadas, lo que generó que se celebraran 6 series y como en la final sólo participan 8 atletas, se clasificaba únicamente la 1ª de cada serie y sólo los 2 mejores tiempos de las restantes, vamos durísimo. Además el nivel de marcas era bastante más alto, con 7 atletas por debajo del 1'40" (Andrea del Río, la 8ª, decidió correr el 300 ml).

La 1ª semifinal la ganó Ruth Peña (Lynze Parla) con bastante solvencia, liderando la prueba desde el principio y marcando un espléndido tiempo de 1'40"14.

La 2ª semifinal era, a priori, la más dura de todas, pues coincidían Paloma Guantes (1'38"76) y Blanca Rius (1'39"46), marcas ambas realizadas en pista cubierta. Fue una lucha de poder a poder, liderada por Paloma los primeros 300 metros y en la que Blanca atacó a falta de 300 metros y mantuvo este fuerte tirón hasta el final, finalizando con un tiempazo de 1'37"97 y acreditando Paloma un espléndido 1'39"42 (que finalmente no la serviría para pasar a la final, increíble).

Llegada a meta en la 5ª semifinal del 600 ml

La 3ª semifinal era "la más floja" a priori pues la cabeza de serie era una chica repescada del 300 ml con una marca de 43"62 (se puede acceder al 600 ml si acreditas menos de 44"00) que figuró como 1ª cabeza de serie, al ser su tiempo menor que el de todas las demás. Fue la serie más lenta, con diferencia, aunque la carrera fue bastante bonita, clasificándose para la final Sonia Martínez (CA Valladolid) con un tiempo de 1'46"94.

La 4ª semifinal era engañosa pues aquí corría Miriam Costa y la acompañaban 3 rivales peligrosas, Mª Dolores Luna, finalista en el 600 ml en Oviedo, Valladolid y Castellón, Angela González, una chica gallega con no muy buena marca actual pero con unos grandes registros en 500 ml y 1.000 ml en su etapa infantily sin participar en campeonatos de España el año pasado y Daniela Guzetti que ha tenido una paso de infantil a cadete espléndido y capaz de lo mejor.

Esta semifinal superó todos los pronósticos, Miriam salió marcando un fuerte ritmo desde el inicio pero la gallega y la sevillana, la seguían muy de cerca, de hecho, Angela corrió emparejada con Miriam hasta el toque de campana, donde incluso la superó y empezó a distanciarse pero Miriam reaccionó como en sus mejores días, la adelantó en la recta de enfrente y ya no dejó la 1ª posición hasta la meta donde marcó el 2º mejor tiempo de la tarde: 1'38"72, entrando 2ª Mª Dolores con 1'39"21 y 3ª Angela con 1'39"26. Ellas dos se clasificaron a la postre para la final, dejando fuera a Paloma a pesar de su gran marca (el atletismo es así de duro). Daniela hizo una gran carrera sin rendirse jamás, mejorando su marca y dejándola en 1'40"13 (a la postre 8ª marca de las participantes pero que no valió).

Y, por fin, mi semifinal. Elegí la misma estrategia que habían seguido todas las favoritas, marcar un fuerte ritmo desde la salida y tratar de hacer valer la mejor marca que traíamos de inicio. En mi carrera participaban otras 2 madrileñas, Isabel Romón y Elena Cuéllar. Con el 2º tiempo de las participantes tenía a la cántabra Marta Elena Arranz que mi padre me recordó antes de la carrera que esta chica corrió el año pasado en la serie de Miriam y realizó un fuerte esprint a 2 vueltas del final (se equivocó pues creía que quedaba una vuelta), reventando en la última vuelta pero que podía ser peligrosa, junto a Isabel, de quien no tenía referencias cercanas (no había corrido con ella esta temporada) pero que siempre compite muy bien.

Salida Final del 600 ml

Salí fuerte en cabeza y, rápidamente, Isabel se colocó pegada a mí. Marta salió bastante peor que nosotras pero a falta de 2 vueltas consiguió superar a Isabel y se colocó 3 metros detrás de mí.

Al toque de campana pegué el cambio, distanciando claramente a Isabel pero Marta cambió también y mantuvo más o menos la distancia, incluso se acercó ligeramente. En la curva previa a meta giré la cabeza (aunque mi entrenador y mi padre siempre me dicen que no lo haga) la ví cerca y dí otro cambio más. Finalmente marqué un tiempo de 1'39"69, entrando Marta con 1'40"86 e Isabel en 3ª posición con 1'42"81. Elena no estuvo en carrera en ningún momento y finalizó 8ª.

Y por último la 6ª semifinal donde , como en las anteriores series (excepto la 3ª), Andrea Minguillón, la favorita, salió marcando un fuerte ritmo desde el principio. Aquí corría mi amiga Alba que estuvo valiente y con las mejores en la 1ª mitad de carrera, aunque luego pagó su esfuerzo pero,... había que intentarlo.

A Andrea, como a Miriam le salió respondona Malena Piniella, asturiana, que la adelantó al toque de campana y a la que Andrea no pudo superar hasta la curva previa a la recta de meta, ganando finalmente con un tiempo de 1'39"94 por 1'40"68 de Malena.

Por tanto, el objetivo estaba cumplido, pasar a la final que, os puedo asegurar que no es nada fácil y menos, en pista cubierta de 4 calles. Además nos habíamos clasificado 3 atletas de Madrid: Ruth (la única del año 98 en la final), Miriam y yo.

Llegada de la final del 600 ml

Comentando con mi padre como veía la final pues yo había visto las carreras parcialmente, me dijo que había visto muy fuertes a Blanca y a Miriam, principalmente, Mª Dolores, Angela y Andrea en un nivel ligeramente inferior, la niña de la 3ª serie a otro nivel más bajo y Ruth y yo también muy fuertes pero nuestras series habían sido menos exigentes y no sabía nuestro nivel real, como mínimo con las otras 3 o tal vez con Blanca y Miriam.

La realidad es que 7 finalistas (sacamos de la relación a la ganadora de la 3ª serie) estábamos en un pañuelo, Blanca, la mejor: 1'37"97 y Ruth, la "peor": 1'40"14 (una diferencia de 2") por lo que la final se presentaba apasionante. Yo entré con la 5ª mejor marca porque se había corrido mucho en las semifinales.

Como muestra de la subida de nivel de este año, el año pasado el mejor tiempo de todas las semifinales fue de 1'40"52 y, como anécdota, repetíamos final de 600 ml por 2º año consecutivo Miriam, Mª Dolores y yo ; Blanca corrió el año pasado la final del 1.000 pero sufrió una caída que la relegó al último puesto, como a mí.

El domingo, la gran final, empezando en la cámara de llamadas los nervios. En la salida, un fallo en la pistola, hizo repetir ésta , lo que nos puso más nerviosas todavía.

Lamentablemente, tuve una mala salida, que me condicionó toda la carrera. 
Miriam y yo salimos fatal, quedándonos atrás: Cuando estaba intentando progresar por fuera, Miriam inició su progresión más rápidamente y tuve que frenarme para no chocar con ella. quedándome en la última posición. Al final de la curva volví a intentar progresar por fuera y coincidió con otro intento de progresión, el de Blanca, que me envió hasta la calle 3 y nuevo frenazo por lo que, en la recta de enfrente, me mantuve atrás tratando de recuperar fuerzas pues a mí los cambios de ritmo continuos no me van bien.

4ª posición en la final de los 600 ml

Blanca y Mª Dolores intentaron a la vez salir por fuera para irse hacia arriba con lo que intenté progresar por dentro pero a resultas del encontronazo que tuvieron, Blanca salió rebotada hacia mi calle y nuevo frenazo y a recuperar. Resultado, sólo quedaban 2 vueltas, había gastado mucha energía con estos cambios de ritmo y no me había sentido en carrera en ningún momento, sintiendo que estaba corriendo fatal. Por delante Angela había ido llevando el peso de la carrera corriendo rápido sin cambios de ritmo y con Miriam, corriendo ligeramente retrasada por la calle de fuera, a la espera de su oportunidad.
En la recta de enfrente, a una vuelta y media para el final, Angela empezó a aumentar el ritmo, llevándose consigo a Miriam, nos puso a todas en fila y Sonia empezó a ceder, conseguí adelantarla y empecé a progresar. Al mismo tiempo, Blanca dió un fuerte cambio de ritmo y subiendo hasta calle 3 consiguió colocarse 3ª, muy cerca de Miriam, tras adelantar a Ruth y a Andrea que marchaban en paralelo.
Miriam dió un fuerte cambio de ritmo poco antes del toque de campana y superó a Angela claramente pero ésta, lejos de hundirse, se fue tras ella siguiéndola muy de cerca. Sobre la línea de meta, conseguí superar a Mª Dolores (ya era 6ª) y me fui a por Andrea que era la siguiente que me precedía. Ya estábamos todas dándolo todo y por ésto sólo conseguí superar a Andrea y Ruth, prácticamente a la vez, al final de la recta de enfrente y me fui a por Blanca a la que me acerqué tanto que creí que iba a superarla pero, la recta en pista cubierta es muy corta y cuando me vió llegar, apretó los dientes y aguantó el tirón. Finalmente, 4ª y con la sensación de que en la pista cubierta hay pocas oportunidades de corregir errores y que estas carreras en las que corres con mucha gente con nivel es donde realmente aprendes a competir.
Finalmente, Miriam campeona de nuevo (enhorabuena) con una marca de 1'38"88, 2ª Angela (gran carrerón el suyo) con 1'39"12, 3ª Blanca en 1'40"26, yo 4ª con 1'40"48, 5ª Andrea 1'41"62, 6ª Ruth 1'42"00, 7ª Mª Dolores 1'44"97 y 8ª Sonia 1'45"50.
Por otro lado, en este campeonato hemos tenido de todo:
Pasar de la tristeza a la alegría (por partida doble) en el caso de Laura, ha sido algo increíble.
El tropezón de Carmen en las eliminatorias que la ha privado de una medalla casi segura, visto como ha ido con posterioridad su prueba.
La confirmación de Miriam con su 2º campeonato de España en pista cubierta.
El subidón de todas por el carrerón realizado por Claudia y Lucía en el 3.000 ml a pesar de haber corrido en la serie mala, alcanzando el 5º y 6º puestos, con unas marcas (por fin) acordes a su rendimiento en las pruebas de cross.
La confirmación de Javier Ocaña en peso, ganando y quedándose muy cerca del récord de España.
La clase de Aitor Same Ekobo y la encarnizada lucha en esa misma prueba por el segundo puesto, separando al 2º del 5º puesto por tan sólo 4 centésimas.
La eliminación de una atleta en la final del 60 ml femenino por salida nula.
La descalificación de la ganadora del 300 ml por invadir la calle adyacente.
La alegría de David de Blas al ganar su semifinal y el contraste con la tristeza de Pablo al no pasar en la misma carrera.
Y muchas más alegrías y decepciones pero ésto es el atletismo y me encanta...
Mi balance final es que me voy más contenta que el año pasado pero espero que menos contenta de lo que me voy a ir el año que viene que, como juvenil, espero que se celebre el campeonato de pista cubierta en una instalación con 6 calles y 200 metros de cuerda, a ser posible.

Campeonato de Madrid cadete de pista cubierta. Alcorcón

Hoy era un día importante, teníamos el Campeonato de Madrid de pista cubierta (como siempre, al aire libre) y venía con ganas de hacerlo bien, después de la decepción de la no convocatoria con la selección madrileña de cross para acudir al Campeonato de España en La Coruña.

Salida del 600 ml

Ayer por la tarde se realizó la 1ª jornada en el módulo del CSD pero este año decidí no hacer ninguna prueba del módulo pues quería estar a tope para el 600 de hoy. Me enteré de algunos resultados: Elena, Lucía y Estefanía, podium del 60 ml ; Carmen, Lucía y Silvia, podium del 60 mv ; Sonia, Laura y Paloma, en altura ; Clara, Arantxa y Elisa, en longitud y Arantxa, Patricia y Ana, en triple. Mi sincera enhorabuena para todas ellas.
De las pruebas que había hoy, la 1ª el 1.000 era casi 2 horas antes de mi carrera por lo que, finalmente no me acerqué a verla. En homenaje a mis amigas y para disculparme con ellas por no haberlas animado, pongo una fotillo de todas pasando por meta por primera vez. Según me han contado y como puede verse en la foto donde se ve un grupo muy numeroso y ancho, la carrera ha ido bastante lenta al principio y sólo al final la ha animado Alicia pegando un fuerte tirón al que han podido responder Ana y Claudia que la han superado con cierta holgura. El resultado final ha sido: 1ª Ana 3'12"23, 2ª Claudia 3'13"85 y 3ª Alicia 3'17"60. Un poco más lejos Elena ha sido 4ª con 3'24"59.

La verdad es que, a la vista de los resultados, ha sido una carrera extraña pero es que hoy mucha gente se ha cambiado de prueba. Aquí, como especialista sólo estaba Ana y he echado de menos a María Prieto, que habría aumentado, sin duda, el nivel de la prueba, aunque es posible que haya hecho el 3.000 ml con la mente puesta en la carrera de La Coruña. Por otro lado, es muy posible que tanto Alicia como Claudia hayan corrido el 1.000 ml para ver como andan en lo relativo a la velocidad.

De hecho yo misma no descarto preparar esta prueba con un poco más de dedicación de cara a la temporada que viene pues el paso del 600 al 800 se me puede hacer muy duro. Yo buscaría lo contrario que Claudia y Alicia, ganar en resistencia mientras ellas buscan mejorar su velocidad. Son curiosas las diferentes maneras con las que cada una de nosotras puede afrontar la misma prueba pero con un objetivo común: mejorar.

Carrera de 1.000 ml

A continuación venía la prueba estrella de la reunión, pues la han disputado, nada menos que ¡¡¡ 40 niñas !!! Ha pasado lo mismo que el año pasado, que se apuntaron más de 40 niñas y en el 600 ml bastó con una serie. El año pasado ganó Miriam con 44"02 y no tuvimos representantes en el campeonato de España. Este año, la cosa es bien distinta. Aunque la federación española ha bajado la mínima 1", antes de la carrera ya teníamos a 3 atletas clasificadas para Oviedo aunque hay sólo 12 clasificadas en toda España.

La primera serie ha sido la buena, corrían Elena (Coslada), Laura (Fuenlabrada) y Miriam (Alcorcón), con las marcas en un pañuelo (3 décimas escasas) y la carrera ha sido excelente. Han llegado a la última recta en las posiciones que han mantenido hasta el final, Elena, Laura y Miriam. Parecía que Miriam en algún momento de la recta superaría a Laura pero, finalmente no ha podido. Los tiempos han sido extraordinarios para estas alturas de temporada: 1ª Elena 41"22 (nueva líder del ránking español), 2ª Laura 41"99 (superando su mejor marca personal) y 3ª Miriam 42"20. Antes de la carrera, no lo tenía nada claro, Miriam estaba muy fuerte pues sus marcas en 300 y en 600 son buenísimas, Laura en estas finales se supera a sí misma y yo corrí con Elena hace casi 1 mes y la ví fortísima y ayer en el módulo había ganado los 60 ml bajando de 8", total ná. Espero que Laura y Elena (Miriam creo que me acompañará en el 600 ml) lleguen con la misma forma a Oviedo pues tienen grandes posibilidades de obtener una medalla.

Y a continuación mi prueba, el 600 ml , donde como he dicho antes, faltaban unas cuantas: Miriam (300 m), María (3.000 m), Isabel (300 m), Elena (1.000 y 300 m) y Andrea (300 m), todas ellas con mínima para el campeonato de España en el 600 ml. No obstante estábamos 3 atletas con mínima, Daniela, Ruth y yo, así como Alba que casi la consiguió en Ciudad Real. Mis objetivos en la carrera eran 2 principalmente: ganar y mejorar radicalmente mi marca (1'40"57) pues estaba la 10ª y quiero evitar en las eliminatorias enfrentarme con las primeras del ránking pues muy posiblemente sólo nos clasifiquemos una por serie y va a ser durísimo. Como dice mi padre, va a ser más difícil llegar a la final que ganarla.

Ha empezado la carrera con Alba tirando en los primeros 150 metros y luego he tomado la cabeza, pasando los primeros 200 metros en 31"5 con lo que la cosa iba bien. Me sentía fuerte pero notaba que las tenía muy cerca, a pesar de todo. Cuando estaba preparándome para lanzar mi ataque, se me ha adelantado Ruth que, a falta de 250 metros me ha pasado con mucha fuerza y me he lanzado tras ella aguantando su ritmo y tratando de acercarme, cosa que he ido consiguiendo poco a poco.

Podium del 600 ml

En la entrada a recta de meta he hecho una maniobra que había visto muchas veces y que no había realizado hasta ahora en una carrera de este nivel, he visto hueco y la he adelantado por dentro, lo que ha hecho que el esfuerzo extra de abrirme, acelerar, etc no haya existido (mi padre, como lo ha visto desde la grada frente a la línea de meta que no es la mejor posición me ha dicho que venía detrás de Ruth y, de repente, estaba delante, sin saber como). He esprintado fuerte y he conseguido casi igualar mi marca de Castellón, ganando con un tiempo de 1'37"18 (sólo 6 centésimas más que allí), situándome 2ª del ránking español tras Miriam (la semana pasada hizo 1'36"5 al aire libre). En 2ª posición ha entrado Ruth con unos magníficos 1'38"63 (4ª del ránking español) que yo habría firmado antes de correr hoy y 3ª ha entrado Daniela con 1'41"29 (15ª del ránking español). Alba ha entrado 5ª y no ha podido hacer la mínima (le queda una oportunidad el próximo sábado en Aluche) aunque yo creo que puede hacerla.

En el 3.000 ml ha ganado María Prieto, seguida de Lucía (Ardillas), haciendo ambas la mínima y en tercer lugar ha entrado Ana (Fuenlabrada).